6 modi per mantenere la pressione sanguigna durante la gravidanza

, Jakarta – La pressione alta durante la gravidanza è un problema serio per le donne incinte che soffrono di ipertensione cronica. L'ipertensione cronica si riferisce all'ipertensione che era presente prima della gravidanza e si è sviluppata prima delle 20 settimane di gestazione, anche per più di 12 settimane dopo la nascita.

L'ipertensione durante la gravidanza può essere un segno di preeclampsia. Quindi si consiglia vivamente di consultare un medico e discutere i problemi di salute per scoprire come gestirli. Perché la pressione sanguigna incontrollata durante la gravidanza può sviluppare complicazioni, come insufficienza cardiaca, disturbi della vista, ictus, convulsioni e problemi ai reni e al fegato.

Per mantenere la pressione sanguigna durante la gravidanza, ecco alcuni modi in cui le donne incinte possono fare:

  1. Alimenti con una dieta sana e che limitano l'assunzione di sodio

È bene che le donne incinte limitino la quantità di cibo che contiene troppo sale per mantenere stabile la pressione sanguigna. Quindi, evita di mangiare cibo cibo spazzatura o cibi che contengono troppi grassi e dolci.

  1. Assunzione di farmaci per la pressione sanguigna

Se necessario e su consiglio di un medico, è probabile che le donne in gravidanza debbano assumere farmaci in grado di controllare la pressione sanguigna. Ma se lo vuoi in modo naturale o naturale, le donne incinte possono usare metodi non farmacologici bevendo succo di cetriolo o succo di anguria che può davvero neutralizzare la pressione sanguigna durante la gravidanza.

  1. Fare un controllo di gravidanza intenso

Vengono effettuati controlli intensivi della gravidanza in modo da evitare complicazioni o prevenire che accadano cose legate a rischi per la salute. Conoscendo in anticipo, gli sforzi per superarli possono essere effettuati più rapidamente in modo che possano evitare conseguenze più complesse.

  1. Continua a fare esercizio regolarmente per mantenere attivo il tuo corpo

L'esercizio fisico regolare è un modo per mantenere stabile la pressione sanguigna e bilanciare il peso. L'obesità può anche aumentare la pressione sanguigna, quindi è importante che le donne in gravidanza rimangano attive. Alcuni degli sport consigliati sono le passeggiate mattutine, il ciclismo stazionario, lo yoga o il nuoto.

  1. Non consumare sigarette, alcol o droghe illegali

Sigarette, alcol e droghe illegali sono qualcosa che è vietato consumare dalle donne incinte. Per non parlare delle droghe illegali, il consumo di droghe ad alte dosi può anche mettere in pericolo la salute delle donne in gravidanza. Ecco perché il consumo di farmaci nelle donne in gravidanza è limitato nel dosaggio, anche solo alcuni tipi di farmaci possono essere assunti per prevenire l'ipertensione durante la gravidanza.

  1. Monitoraggio del peso corporeo per evitare un aumento di peso significativo

Il controllo del peso può essere effettuato mantenendo l'assunzione di cibo e facendo regolare esercizio fisico. L'aumento di peso in realtà non ha solo un impatto sulla salute fisica delle donne in gravidanza, ma anche sulla salute psicologica della madre. L'aumento di peso può avere un impatto sul cambiamento umore dove le donne incinte sono sempre più difficili da spostare, difficili da respirare, il che a sua volta fa aumentare rapidamente le emozioni delle donne in gravidanza e persino portare allo stress.

È molto importante mantenere stabile la pressione sanguigna durante la gravidanza. Se vuoi saperne di più su come mantenere la pressione sanguigna durante la gravidanza, puoi chiedere direttamente a . I medici esperti nei loro campi cercheranno di fornire la migliore soluzione per le donne in gravidanza. Il trucco, basta scaricare l'applicazione tramite Google Play o App Store. Attraverso le caratteristiche Contatta il dottore la madre può scegliere di chattare attraverso Video/chiamata vocale o Chiacchierata .

Leggi anche:

  • 4 miti sulle future mamme incinte da conoscere
  • Scopri i problemi della pelle durante la gravidanza
  • 4 condizioni che rendono le donne incinte bisognose di riposo a letto

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found