Conosci 7 cause di vertigini durante la menopausa

, Jakarta – Le vertigini sono una delle lamentele comuni di molte donne durante la menopausa. Sebbene la relazione tra i due non sia chiaramente nota, le vertigini possono essere correlate ai cambiamenti che si verificano nel corpo durante la menopausa, oppure possono anche essere associate all'aumento dell'età.

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Sebbene i ricercatori non sappiano ancora esattamente perché le vertigini siano comuni durante la perimenopausa e la menopausa, hanno studiato diverse possibili cause:

1. Zucchero nel sangue

Gli ormoni svolgono un ruolo importante nel bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. I cambiamenti ormonali che si verificano durante la menopausa possono influenzare il modo in cui il corpo risponde all'insulina. Questo rende difficile per il corpo mantenere una glicemia stabile. Le variazioni dei livelli di zucchero nel sangue possono causare vertigini durante la menopausa.

2. Modifiche dell'orecchio medio

È noto che i cambiamenti ormonali sperimentati dalle donne colpiscono l'orecchio interno, che è molto importante per l'equilibrio. Alcune donne riferiscono cambiamenti nell'equilibrio, nei seni paranasali e nell'udito durante le mestruazioni. I cambiamenti ormonali durante la menopausa possono anche influenzare le orecchie che possono causare vertigini.

3. Fatica

L'affaticamento è anche un sintomo comune durante la menopausa e può causare vertigini. Questo perché quando sei stanco, è difficile per il tuo corpo funzionare in modo ottimale.

4. vampate di calore

Vampate di calore è un bruciore improvviso che è anche un sintomo comune della menopausa. Secondo uno studio, le donne che sperimentano vampate di calore sono più inclini a sperimentare episodi di vertigini (vertigini con sensazione di giramento) rispetto alle donne che non lo fanno. Ecco perché le donne spesso soffrono di vertigini durante la menopausa.

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5. Sistema nervoso e cardiovascolare

La diminuzione degli estrogeni che si verifica durante la menopausa può influenzare il sistema nervoso e cardiovascolare. Se uno o entrambi questi sistemi non funzionano correttamente, puoi facilmente provare vertigini.

6. Invecchiamento

Le donne di solito attraversano la menopausa nella mezza età, quando si verificano anche cambiamenti legati all'invecchiamento. Ad esempio, l'orecchio interno e altri sistemi del corpo non funzionano come prima. Vari fattori legati all'età possono causare vertigini durante la menopausa. Ecco perché la menopausa è spesso associata all'invecchiamento.

7. Emicrania

Molte donne con emicrania affermano di notare un legame tra gli episodi di emicrania e il loro ciclo mestruale. Per alcune donne, i sintomi dell'emicrania possono migliorare durante la menopausa. Tuttavia, il 45% delle donne con emicrania lamenta che i loro episodi di emicrania peggiorano intorno al periodo della menopausa.

L'emicrania è un disturbo comune durante la menopausa e Emicrania fiducia ha rivelato che esiste una stretta relazione tra emicrania e vertigini. Gli autori di uno studio hanno notato che durante la menopausa, alcune persone iniziano a sperimentare un tipo di emicrania che comporta mal di testa e vertigini. Chiamano questo tipo di capogiro epigone emicrania vertigine.

Queste sono alcune possibili cause di vertigini durante la menopausa. Se le vertigini che compaiono durante la menopausa peggiorano, persistono o influenzano le attività quotidiane, dovresti consultare immediatamente un medico. Il motivo è che ci sono varie condizioni di salute che possono anche essere la causa delle vertigini. Il medico può identificare se si dispone di una condizione che richiede un trattamento aggiuntivo.

Come superare le vertigini durante la menopausa

Se le vertigini che provi durante la menopausa sono ancora lievi, puoi superarle con i seguenti cambiamenti nello stile di vita:

  • Mangia spuntini tra i pasti

Questo è utile per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Scegli snack proteici, come uova sode, noci e yogurt, ed evita cibi lavorati o ricchi di zuccheri, come patatine e barrette di cioccolato.

  • Bevi molta acqua per prevenire la disidratazione

Se non ti piace bere acqua naturale, puoi aggiungere all'acqua del succo di frutta fresca, come arance o limoni. Oppure prova a bere tisane decaffeinate.

  • Alzati lentamente dopo esserti seduto o sdraiato

Questo metodo aiuta il tuo orecchio interno e il sangue ad adattarsi lentamente quando ti alzi.

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Oltre ai metodi di cui sopra, puoi anche assumere antidolorifici o farmaci contro le vertigini per alleviare i disturbi che insorgono durante la menopausa. Non c'è bisogno di uscire di casa, ora puoi acquistare facilmente le medicine attraverso l'applicazione . Avanti, Scarica L'app è ora anche su App Store e Google Play.

Riferimento:
Linea della salute. Estratto nel 2021. Le vertigini sono un sintomo della menopausa?.
Notizie mediche oggi. Accesso 2021. La menopausa causa vertigini?

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