10 consigli per superare la sudorazione eccessiva
, Jakarta — L'eccessiva sudorazione può verificarsi a causa di alcuni problemi di salute come l'iperidrosi. Inoltre, ansia e nervosismo eccessivi possono anche innescare un'eccessiva sudorazione. Questa condizione può sicuramente metterti a disagio nello svolgimento delle attività quotidiane. Pertanto, per superare questo problema, puoi seguire i seguenti 10 suggerimenti.
- Usa un forte antitraspirante
Superare l'eccessiva sudorazione non può usare il deodorante con noncuranza. Perché il normale deodorante potrebbe non essere in grado di risolvere questo problema. Pertanto, prova a usare un deodorante con un forte antitraspirante. Per ottenerlo, puoi trovarlo in una farmacia o in una farmacia.
Per semplificare, puoi acquistarlo tramite il servizio Inter Farmacia nell'applicazione . Questo servizio permette di acquistare medicinali e vitamine senza dover uscire di casa. Allo stesso modo con i controlli di laboratorio. Puoi chiedere ai medici nell'app attraverso il servizio video/chiamata vocale o Chiacchierare per ottenere la giusta raccomandazione antitraspirante. È meglio usare l'antitraspirante prima di andare a letto, in modo che venga assorbito più rapidamente dalla pelle, perché di notte la produzione di sudore non è tanto quanto durante il giorno.
- Evita cibi piccanti e bevande alcoliche
I cibi piccanti e le bevande alcoliche possono aumentare la produzione di sudore. Soprattutto se stai vivendo stress o ansia.
- Indossa abiti sottili che assorbono il sudore
Usa vestiti sottili che assorbono il sudore, come il cotone. Questo materiale ha un'ottima capacità di assorbimento del sudore. Evita i vestiti realizzati con materiali sintetici o in poliestere che non possono assorbire l'umidità.
- Scegli vestiti larghi
Oltre a indossare abiti sottili e che assorbono il sudore, dovresti anche evitare vestiti troppo stretti. Perché i vestiti stretti possono rendere difficile la respirazione del corpo e della pelle. Pertanto, dovresti usare abiti larghi per fornire un senso di comfort e prevenire un'eccessiva sudorazione.
- Indossare calzini
A causa dell'eccessiva produzione di sudore, i piedi bagnati possono causare odori sgradevoli. Usa calze fatte di sudore facile da assorbire quando indossi scarpe chiuse. Non dimenticare di cambiare sempre i calzini ogni giorno, in modo che i tuoi piedi siano sani e freschi.
- Cambia scarpe ogni giorno
Oltre a dover cambiare i calzini ogni giorno, non dovresti nemmeno indossare le stesse scarpe tutti i giorni. Lascia riposare le tue scarpe e ottieni una circolazione dell'aria regolare, in modo che non diventino umide e non diventino un terreno fertile per i batteri che causano il cattivo odore dei piedi.
- Controlla lo stress
Lo stress può far sudare eccessivamente il corpo. Per superare questo problema, prova a controllare lo stress facendo attività come la meditazione, lo yoga o consultando uno psicologo.
- Smettere di fumare
Oltre ad essere dannoso per la salute dei polmoni, il fumo può anche costringere il corpo a lavorare di più per liberarsi di varie sostanze tossiche come la nicotina. Questa attività può far sì che le ghiandole sudoripare producano sudore in eccesso.
- Mantieni il peso corporeo ideale
Essere in sovrappeso fa sì che una persona abbia bisogno di più energia per muoversi e fare attività. Di conseguenza, la temperatura corporea aumenterà più velocemente e stimolerà l'eccessiva sudorazione.
- Consultare un medico
Se ti senti a disagio e gli sforzi terapeutici con i cambiamenti dello stile di vita non sono abbastanza utili, puoi chiedere assistenza medica al tuo medico. Puoi anche chiedere informazioni sulla malattia di iperidrosi e soluzioni ai tuoi problemi di salute a medici esperti nell'applicazione . Medici esperti ti aiuteranno a risolvere i tuoi problemi di salute. Avanti, Scarica applicazione ora sull'App Store o su Google Play.