Ulteriori informazioni sul calcolatore del peso ideale

“Dovresti saperne di più sul calcolatore del peso ideale. Ci sono diversi modi in cui puoi usare per scoprire il tuo indice di massa corporea. Non solo, devi riconoscere il significato dei risultati del calcolo dell'indice di massa corporea che hai vissuto”.

, Jakarta – Oltre a evitare vari problemi di salute, mantenere un peso corporeo ideale è un modo per aumentare la fiducia in se stessi. Ci sono molti modi in cui puoi fare per avere un peso corporeo ideale, partendo dall'esercizio regolare, vivendo uno stile di vita sano e mangiando correttamente.

Puoi utilizzare il calcolatore del peso ideale per calcolare il peso che hai. Il calcolatore del peso ideale è un metodo che può essere utilizzato per determinare se sei sottopeso, normale o in eccesso. Per assicurarti di poterlo utilizzare correttamente, dovresti fare riferimento alle seguenti recensioni del calcolatore del peso ideale.

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Conosci il calcolatore del peso ideale

Essere in sovrappeso o sottopeso ti rende più suscettibile ai problemi di salute. Per questo motivo, il monitoraggio del peso deve essere eseguito regolarmente in modo che la salute del corpo sia mantenuta correttamente.

Un metodo di calcolo che può essere utilizzato per determinare il peso corporeo ideale è un calcolatore del peso ideale. Ora, non è così difficile trovare app o pagine sito web che fornisce un calcolatore del peso ideale online.

Di solito, questa applicazione richiede solo peso e altezza per scoprire il risultato del peso ideale o meno. Inoltre, puoi utilizzare il metodo manuale con determinate formule per scoprire l'indice di massa corporea. Ecco come calcolare manualmente l'indice di massa corporea:

Indice di massa corporea (BMI) = peso corporeo (kg) : altezza (m)²

Lancio da National Heart, Lung, and Blood Institute, il risultato del calcolo di un indice di massa corporea inferiore a 18,5 indica che hai una condizione sottopeso o basso. Nel frattempo, 18,5-24,9 indica che sei in condizioni normali. I risultati sono nel numero 25 – 29,9, che indica che stai sperimentando sovrappesot o eccesso. Nel frattempo, se il risultato è superiore a 30, significa che sei obeso.

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Attenzione ai problemi di salute dovuti a un BMI anomalo

Naturalmente, avere un indice di massa corporea inferiore o eccessivo è una condizione malsana e dovrebbe essere affrontata immediatamente. La carenza e l'eccesso di indice di massa corporea aumentano il rischio di vari problemi di salute.

Di seguito sono riportati i problemi di salute che possono verificarsi quando si verificano: sottopeso, sovrappeso, e obesità:

  1. Sottopeso (Sottopeso)

Non ignorare questa condizione. Essere sottopeso può innescare vari problemi di salute, come carenze nutrizionali, anemia, osteoporosi, diminuzione del sistema immunitario, ridotta fertilità, disturbi dello sviluppo e della crescita.

  1. Sovrappeso (Sovrappeso)

Quasi lo stesso delle condizioni di sottopeso, qualcuno che è in sovrappeso o sovrappeso può avere vari problemi di salute.

Questi includono ipertensione, colesterolo, diabete, ictus, disturbi del sonno, disturbi respiratori, disturbi mentali, al dolore corporeo.

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Questi sono problemi di salute di cui devi essere consapevole a causa di un indice di massa corporea che non è in condizioni normali. Puoi chiedere direttamente al medico usando sul modo giusto per ottenere un peso normale in modo che le condizioni di salute siano mantenute correttamente. Avanti, Scarica applicazione ora anche tramite App Store o Google Play.

Riferimento:
National Heart, Lung, and Blood Institute. Accesso nel 2021. Calcola il tuo indice di massa corporea.
Diabete canadese. Accesso nel 2021. Calcolatore BMI.
CENTRO PER LA PREVENZIONE E IL CONTROLLO DELLE MALATTIE. Accesso 2021. Gli effetti sulla salute del sovrappeso e dell'obesità.
Linea della salute. Accesso nel 2021. 6 rischi per la salute di essere sottopeso

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