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Giacarta – Non solo può interferire con la salute del cuore e dei polmoni, ma il fumo può anche avere un impatto negativo sulla salute orale e dentale. Non dovresti mai ignorare le condizioni della tua salute orale, soprattutto se sei un fumatore.

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Ci sono molti effetti negativi del fumo sulla salute orale, come un aumento dei disturbi della salute delle gengive. Il contenuto di tabacco nelle sigarette può inibire il flusso sanguigno alle gengive. Questa condizione fa sì che le gengive manchino di sostanze nutritive e di ossigeno trasportato dal sangue, rendendo le gengive suscettibili alle infezioni.

Non solo sulle gengive, il fumo provoca molti altri problemi alla salute orale e dentale, come cambiamenti nel colore dei denti, ridotta densità ossea nella mascella, comparsa di alitosi nei fumatori attivi, aumento della formazione di placca e tartaro, aumento del rischio di cancro orale e aumentare il rischio di carie, come le cavità dei denti.

Ci sono molti modi che puoi fare per smettere di fumare, ma prima di poter smettere di fumare, non fa mai male fare alcuni di questi modi per aiutare a mantenere la salute della bocca e dei denti:

1. Lavati diligentemente i denti

Tutti hanno l'obbligo di lavarsi i denti regolarmente, soprattutto per i fumatori. I fumatori dovrebbero lavarsi i denti regolarmente due o tre volte al giorno.

Assicurati di lavarti i denti correttamente in modo da poter sentire i benefici di lavarti i denti. Evita di lavarti i denti troppo forte, l'attrito di uno spazzolino troppo duro danneggia le gengive e rende lo smalto dei denti più sottile. Lavati delicatamente i denti con un movimento circolare.

2. Usa uno spazzolino da denti e un dentifricio di buona qualità

Scegli uno spazzolino da denti adatto alle tue esigenze. Per i fumatori, scegli uno spazzolino da denti che abbia una spazzola morbida e un'elevata flessibilità per poter pulire i resti del contenuto di sigaretta tra i denti.

Questo processo aiuta a rimuovere la placca che si attacca ai denti. Non dimenticare di scegliere un dentifricio che contenga fluoro. Il contenuto di fluoro mantiene la salute dentale combattendo i germi che causano la carie e fornendo una protezione naturale per i denti.

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3. Gargarismi con collutorio

L'alitosi che compare spesso nei fumatori è una lamentela che si sente abbastanza spesso. Oltre a lavarsi i denti, non fa mai male usare regolarmente un collutorio che contiene antibatterico in modo da evitare il problema dell'alitosi o della bocca acida.

4. Consumare molta acqua

Non dimenticare di soddisfare il fabbisogno di liquidi del corpo ogni giorno. Soprattutto per i fumatori, bere abbastanza acqua per un giorno può prevenire problemi di alitosi. Non solo riducendo la condizione dell'alitosi, consumare molta acqua può aiutare a ridurre le sostanze tossiche che si attaccano ai denti a causa del fumo.

5. Usa il filo interdentale

Oltre a lavarsi i denti regolarmente, non fa mai male aumentare l'uso del filo interdentale per prendersi cura della propria salute orale e dentale. Il filo interdentale può aiutare a pulire lo sporco che si attacca ai denti ed è difficile da raggiungere con uno spazzolino da denti. Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno.

6. Visita regolarmente il dentista

Non dovresti mai perdere un controllo dal dentista ogni 6 mesi. Visitando diligentemente il dentista, puoi curare la carie il prima possibile.

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