Hanno effetti collaterali, è sicuro il consumo di kefir di latte?
Jakarta - Conosci il kefir di latte? Questo latte è una bevanda probiotica che contiene molti batteri buoni. Ad esempio, i tipi di batteri Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum. È interessante notare che questo latte condensato contiene vari nutrienti necessari all'organismo. A partire da acido folico, magnesio, fosforo, potassio, a varie vitamine.
Il latte che piace alle persone del Medio Oriente ha diversi benefici per il corpo. A partire dal miglioramento del sistema immunitario, della forza ossea, fino alla disintossicazione dalle tossine nel corpo.
C'è però qualcosa che va sottolineato. Sebbene contenga vari nutrienti, risulta che il latte di kefir può anche causare effetti collaterali per la salute. Allora, quali sono gli effetti collaterali del latte kefir?
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Le donne incinte a problemi immunitari devono essere vigili
Il latte Kefir è in realtà abbastanza sicuro da bere dai bambini. Tuttavia, per le madri in gravidanza o che allattano, dovresti essere un po' diffidente. Il motivo è semplice, non ci sono state ulteriori ricerche sugli effetti e sulla sicurezza del kefir di latte nelle due condizioni sopra.
Come spiegato sopra, sebbene il latte di kefir sia ricco di vari importanti nutrienti, questo latte può anche causare effetti collaterali. Gli effetti collaterali del kefir di latte includono costipazione, crampi allo stomaco, gonfiore dopo averlo consumato.
Oltre alle donne in gravidanza o in allattamento, anche le persone malate di cancro sottoposte a chemioterapia dovrebbero essere vigili. Gli effetti collaterali del latte di kefir possono essere sperimentati anche dai pazienti chemioterapici, specialmente quelli con cancro al colon. Il motivo, si teme che il latte di kefir aumenti gli effetti collaterali del trattamento. A partire da problemi di stomaco e intestino, mughetto, sonnolenza, sudorazione e caduta dei capelli.
Quindi, anche le persone con determinate condizioni mediche che indeboliscono il sistema immunitario, come l'AIDS, devono stare attente. Il latte Kefir contiene batteri buoni. Tuttavia, le persone con un sistema immunitario indebolito possono avere maggiori probabilità di sviluppare infezioni da batteri o lieviti nel kefir di latte.
Consumo di medicinali e kefir di latte, quali sono gli effetti?
Gli effetti collaterali del kefir di latte possono verificarsi anche quando una persona assume determinati farmaci. Soprattutto farmaci che sopprimono il sistema immunitario. Ad esempio, basiliximab, azatioprina e ciclosporina. Il motivo è che quando il latte di kefir viene consumato e accompagnato dai suddetti farmaci, c'è il rischio di esacerbare la malattia.
Inoltre, il kefir di latte non deve essere consumato insieme al farmaco disfusiram, un farmaco che supporta la terapia della dipendenza da alcol. Questo perché questa condizione può causare nausea, mal di testa e vomito.
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Ci sono effetti collaterali, ci sono anche benefici
Come spiegato sopra, il kefir di latte ha una varietà di importanti nutrienti di cui il corpo ha bisogno. A partire dal calcio, varie vitamine, all'acido folico. Allora, quali sono i benefici del kefir di latte per il corpo?
Forza ossea migliorata
Il latte Kafir è ricco di calcio. Ebbene, questo calcio è in grado di aumentare la forza ossea ed evitare il rischio di osteoporosi. È interessante notare che il latte di kefir contiene anche vitamina K. Si ritiene che questa vitamina sia efficace nell'aumentare il metabolismo del calcio rafforzando le ossa.
Rafforza il sistema immunitario
Il kefir di latte è ricco di probiotici. Ebbene, si ritiene che cibi o bevande che contengono molti probiotici siano in grado di eliminare i batteri che causano infezioni nel corpo. Secondo diversi studi, i probiotici sono anche in grado di fermare la crescita dei batteri che causano l'infezione.
Superare i problemi digestivi
Il latte di kefir può essere una soluzione per superare i problemi digestivi e i disturbi che si fanno sentire. Come mai? Questo latte è ricco di probiotici in grado di ripristinare l'equilibrio dei batteri buoni che mantengono la salute intestinale. Non solo, questo latte contiene anche antiossidanti e antinfiammatori. Queste due cose possono aiutare il recupero da problemi digestivi o gastrointestinali.
In conclusione, sebbene il kefir di latte sia naturale e ricco di sostanze nutritive, fai attenzione se vuoi consumarlo a lungo termine. Il motivo per cui questo latte può causare alcuni effetti collaterali per la salute.
Pertanto, prova a chiedere a un nutrizionista prima di decidere di includere il kefir di latte nel tuo menu giornaliero. Puoi davvero chiedere al medico direttamente attraverso l'applicazione.
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