Gli esercizi facciali sono efficaci per restringere le guance?
“L'esercizio del viso è uno dei modi naturali per restringere le guance. L'obiettivo è aumentare la forza dei muscoli delle guance, prevenendo i segni dell'invecchiamento precoce. Come farlo?"
Jakarta – Di solito vengono eseguiti movimenti speciali per ridurre alcune parti del corpo. Il focus di questi movimenti è sullo stomaco, sulle braccia o sulle gambe. Tuttavia, lo sapevi che esistono esercizi facciali efficaci per ridurre le guance? Le guance troppo grasse di solito possono ridurre l'autostima di una persona. Ecco alcuni esercizi facciali per restringere le guance:
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1. Contagocce
Il primo esercizio di esercizi per il viso è mandibola contagocce. Il trucco è spingere la lingua verso i denti anteriori inferiori, quindi abbassare la mascella il più possibile. Ripetere 15 volte.
2. Baci laterali
baci laterali fatto con movimenti delle labbra come baciare. Quindi sposta le labbra a sinistra e a destra. Spingi le labbra il più possibile fino a tirare le guance. Ripetere 15 volte.
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3. Alza il mento
solo il nome mento in su, significa che il movimento viene eseguito nella zona del mento. Il trucco è spingere il labbro inferiore in avanti rispetto al labbro superiore. Quindi solleva il mento il più in alto possibile. Ripeti il movimento più volte.
4. Occhi chiusi
Il prossimo esercizio facciale si chiama occhi chiusi. Come chiudere gli occhi profondamente finché i muscoli non si sentono tirati. Mantieni la posizione per 3 secondi e ripeti il movimento 15 volte.
5. Faccia di pesce
L'ultimo esercizio facciale è faccia di pesce. Come suggerisce il nome, questo esercizio viene eseguito imitando la faccia di un pesce. Lo fai succhiando le guance e le labbra increspate. Quindi, alza la testa. Per essere più efficace, puoi sollevare il mento.
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Alcuni di questi esercizi possono aiutarti a ridurre le guance che sono considerate troppo grasse. Per ottenere i massimi risultati, si consiglia di farlo regolarmente ogni giorno. Se ci sono ostacoli nella sua attuazione, discuti i problemi che riscontri con il medico nell'applicazione .
Riferimento:
Tempi dell'India. Accesso effettuato nel 2021. Perdita di peso: questi 8 esercizi facciali ti aiuteranno a sbarazzarti del grasso del viso.
Linea della salute. Consultato nel 2021. 5 esercizi per una mascella definita e muscolare.
Giornale degli uomini. Accesso 2021. Esercizi facciali per una mascella definita e muscolare.
