Questi sono alimenti sicuri per le persone con gastrite cronica
, Jakarta - Conosce la malattia ulcerosa? O forse hai questa condizione? Quando un'ulcera attacca, questa malattia può causare crampi allo stomaco, nausea, gonfiore e far sussultare il malato dal dolore.
Il bruciore di stomaco può essere causato da una varietà di condizioni. Ad esempio, ferite aperte sul rivestimento interno dello stomaco (ulcera peptica), effetti collaterali dell'uso di farmaci, infezioni batteriche Helicobacter pylori , sottolineare.
Bene, c'è una cosa che le persone con ulcere non dovrebbero ignorare, specialmente quelle con gastrite cronica. Coloro che si trovano in questa condizione non dovrebbero essere negligenti quando consumano cibo o bevande. Il motivo è che ci sono una varietà di cibi e bevande che fanno peggiorare le ulcere.
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Quindi, quali sono gli alimenti per le persone con gastrite cronica che sono sicuri da mangiare?
1.Scegli il cibo morbido
Le persone con ulcere dovrebbero mangiare cibi con una consistenza morbida e morbida. L'obiettivo è rendere più facile per lo stomaco digerire il cibo, in modo che non rallenti troppo il sistema digestivo. I cibi morbidi qui includono porridge, nasi tim, verdure cotte morbide, patate bollite e pesce.
2.Menta piperita
Si pensa che la menta piperita aiuti con l'indigestione. Esempi come mal di stomaco, nausea o ulcere rilassando i muscoli dello stomaco e aumentando il flusso della bile. La menta piperita sotto forma di olio è anche in grado di ridurre la tensione allo stomaco e una sensazione di pienezza allo stomaco.
3.Frutta
Il cibo per gli altri malati di ulcera è la frutta, ma non la frutta qualunque, ma la frutta con un basso livello di acidità. Ad esempio banane, mele, pere, angurie o meloni. Frutti come questo sono buoni da mangiare perché possono prevenire l'irritazione dello stomaco.
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4.Farina d'avena
La farina d'avena è un alimento per le persone con ulcere che è sicuro per il consumo. Questo alimento può essere consumato come menu della colazione per le persone con ulcere. La farina d'avena o il grano sono in grado di assorbire l'acidità di stomaco e ridurre i sintomi del reflusso acido. È interessante notare che la farina d'avena è anche ricca di fibre che fanno bene al sistema digestivo.
5. Evitare cibi piccanti
Quando l'ulcera sta recidivando, non scegliere mai cibi piccanti. Soprattutto se accompagnato da nausea, vomito e diarrea. Tale cibo è allettante.
Tuttavia, i cibi piccanti possono irritare l'esofago e l'intestino crasso, peggiorando i sintomi dell'ulcera cronica. Inoltre, evita di consumare spezie, come aglio o rosso che possono rendere lo stomaco più sensibile.
6. Cibi fibrosi
Altri alimenti per le persone con ulcere sono cibi fibrosi. Esempi come grano, broccoli, carote, mele, noci. Alimenti come questi possono aiutare ad alleviare i sintomi del bruciore di stomaco cronico. Per ottenere il massimo effetto, combina questi alimenti con cibi a basso contenuto di grassi, come pesce o pollo.
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7. Yogurt
Lo yogurt è uno degli alimenti più sicuri per le persone con ulcere. Il contenuto di batteri buoni nell'intestino ha dimostrato di avere molti benefici per la salute dell'apparato digerente. Uno di questi allevia l'irritazione del colon e la diarrea. Pertanto, consuma yogurt ricco di probiotici. Per ottenere i massimi risultati, lo yogurt può essere consumato ogni giorno quando si ripresenta il bruciore di stomaco, fino a quattro settimane dopo.
8. Cosa evitare?
I medici di solito consigliano alle persone con ulcere di evitare determinati cibi e bevande, che possono causare indigestione o peggiorare i sintomi dell'ulcera, ad esempio:
- Bevande alcoliche.
- Bevande gassate o gassate.
- Alimenti o bevande contenenti caffeina.
- Alimenti che contengono molto acido, come pomodori o arance.
- Cibi grassi o oleosi.
Bene, se il tuo bruciore di stomaco non migliora, puoi acquistare un analgesico per l'ulcera o altri medicinali attraverso l'applicazione , quindi non c'è bisogno di uscire di casa. Molto pratico, vero?
