Ridere molto può farti sembrare più giovane
, Jakarta – Sembrare giovani è il sogno di quasi tutti. Come ottenere un viso giovane dovrebbe prestare attenzione alla dieta e creare uno stile di vita sano. Non solo per il fattore dell'assunzione di cibo o del riposo adeguato, ridere può anche farti sembrare giovane, lo sai!
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Molti dicono che i sorrisi e le risate sono un trucco naturale del viso che rende una persona più attraente e allegra. Sorridere e ridere è anche uno dei fattori importanti che si possono fare per avere un viso giovane. Oltre ad essere facile da fare spargendo sempre un sorriso sulle persone che ti circondano, puoi anche migliorare umore tu stesso.
Ridi e sorridi Calmati
La risata è un modo per rilassare e calmare il corpo. Quando ridiamo, il corpo ridurrà gli ormoni dello stress prodotti dal corpo. Quando si ride allegramente è molto utile ridurre lo stress che si prova, aumentando così l'umore positivo e le endorfine prodotte dal corpo hanno una qualità migliore.
La ridotta sensazione di stress e depressione che provi avrà sicuramente un effetto sulla salute della pelle. Quindi, quando sei felice, può influire sulla salute della tua pelle e anche rimanere sveglio.
Ridere e sorridere rendono il tuo viso più giovane
Non solo il tuo corpo produce ormoni felici quando ridi o sorridi, sorridere e ridere fa sembrare il tuo viso più giovane di quando metti su una faccia cupa o triste. Alcune ricerche hanno scoperto che si pensa che i volti tristi facciano sembrare il viso più vecchio della sua età effettiva.
Segnalato da Psicologia Oggi Oltre ad essere più giovani, sorridere e ridere fa sembrare le persone più magre delle persone con facce tristi o cupe. Oltre ad avere la funzione di renderti calmo e rilassato, molti sorrisi e risate ti faranno sembrare più giovane della tua età reale. Ovviamente hai anche più amici perché il viso sembra allegro e attraente.
Secondo la pagina del sito L'Huffington Post Se sorridi di più, significa che aumenterà anche la tua felicità. Questa condizione riduce certamente il rischio di morte improvvisa del 35 percento. Quindi non fa mai male diffondere sempre un sorriso sulle persone intorno a te!
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Benefici per la salute della risata
Oltre a farti sembrare più giovane, ridere e sorridere ha anche altri benefici per la salute, vale a dire:
- Migliora la salute del cuore
Ridere e sorridere possono davvero rendere il tuo cuore più sano. Quando qualcuno ride ad alta voce, quella persona aumenterà la produzione di ossigeno nel flusso sanguigno. Oltre a rendere più agevole la circolazione sanguigna, ridere renderà anche il tuo cuore più sano.
Tuttavia, per mantenere un cuore sano, non dimenticare di prestare attenzione alla tua dieta e alla routine di esercizio. Se trovi sintomi di un disturbo cardiaco, non fa mai male controllare immediatamente le tue condizioni di salute del cuore presso l'ospedale più vicino. Prendi un appuntamento con il medico in anticipo tramite l'applicazione per rendere più facile la tua visita in ospedale.
- Alleviare lo stress
Si ritiene che il senso dell'umorismo sia in grado di neutralizzare tutte le forme di cose negative che possono farti sentire depresso, stressato o persino ansioso. Ridendo possiamo combattere lo stress che provi e non ti sentirai solo e tenderai ad essere più positivo. Segnalato da Psicologia Oggi , sorridere migliora anche l'umore.
- Potenzia il sistema immunitario
La risata ti aiuta anche a rafforzare il tuo sistema immunitario. Quindi, se ridi molto, ovviamente il tuo sistema immunitario è più forte di qualcuno che ha molti pensieri negativi. Quindi, non fa mai male condividere il tuo sorriso oggi!
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Il mantenimento della salute fisica è sicuramente molto importante, ma sarebbe bello se fosse accompagnato dalla cura della propria salute mentale. Ridi perché questa attività ha molti vantaggi per te.
