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, Jakarta – Con l'aumentare dell'età gestazionale, è naturale che la madre si stanchi facilmente, a causa del peso del feto in crescita. L'addome allargato della madre e l'inclinazione in avanti le faranno anche sentire dolore nella parte bassa della schiena. Per superare questo disagio durante la gravidanza, la madre può fare un massaggio che renderà il corpo più rilassato.

Durante la gravidanza, molte madri si lamentano del fatto che i loro corpi si sentono doloranti. Di solito il collo, la schiena e la vita si sentono a disagio. Per non parlare delle gambe della madre si sono gonfiate a causa della pressione dell'addome allargato. Questo può rendere scontrose le donne incinte. Ma c'è un modo per sbarazzarsi del dolore, sai, cioè con il massaggio in gravidanza. Ci sono molti benefici che le madri sentiranno attraverso questo massaggio in gravidanza:

1. Abbassare i livelli di stress

Le donne incinte non dovrebbero essere attaccate dallo stress, perché avrà un impatto negativo sulle condizioni del feto. Bene, il massaggio in gravidanza è un modo potente per alleviare lo stress che le madri sperimentano durante la gravidanza. Sulla base dei risultati della ricerca condotta dall'American Pregnancy Association (APA), massaggio prenatale dimostrato di migliorare umore madre incinta. Questo studio mostra anche che fare un massaggio in gravidanza ogni due settimane per cinque settimane può ridurre i livelli di ormoni dello stress, come noradrenalina e cortisolo. D'altra parte, il tasso dopamina e la serotonina nel corpo aumenterà e farà sentire felice la madre.

2. Superare le gambe gonfie

I piedi gonfi sono un problema che affligge la maggior parte delle donne incinte. Questa condizione si verifica perché il feto in via di sviluppo esercita una grande pressione sui grandi vasi sanguigni. Ma la mamma può superare questo gonfiore facendo un massaggio prenatale che può stimolare le cellule molli a ridurre il liquido nelle articolazioni gonfie.

3. Allevia il dolore all'anca

Entrando nel penultimo trimestre di gravidanza, il bambino inizia ad occupare la posizione appropriata per la nascita. Ma a volte, la posizione e il peso del bambino esercitano pressione sul nervo sciatico, appena sotto la colonna vertebrale. Questo è ciò che fa sentire la madre dolore e dolori nella zona dell'anca, glutei alla parte posteriore delle gambe. Facendo un massaggio in gravidanza, il dolore all'anca può essere ridotto.

4. Superare il mal di schiena

La maggior parte delle donne incinte si lamenta spesso anche di dolore o dolore alla schiena. Questo perché l'aumento di peso della madre e del feto può esercitare pressione sui vasi sanguigni e sui nervi nella zona posteriore. Il massaggio in gravidanza può aiutare a rilassare i muscoli tesi e alleviare la pressione sulla schiena, facendo sentire la madre più a suo agio.

Dopo aver fatto un massaggio in gravidanza, la madre sarà in grado di dormire sonni tranquilli e svegliarsi con un corpo più fresco il giorno successivo, la madre dovrebbe fare un massaggio in gravidanza solo dopo essere entrata nel secondo trimestre di gravidanza ed evitare di fare massaggi quando è il momento del parto è vicino, cioè l'età gestazionale è superiore a 32 settimane.

Ora, le donne in gravidanza possono parlare delle loro condizioni di salute al medico, senza uscire di casa, attraverso l'applicazione . Contatta il medico tramite Video/chiamata vocale e Chiacchierata per discutere e chiedere consigli sulla salute in qualsiasi momento. Puoi anche acquistare prodotti per la salute e vitamine di cui hai bisogno su . È molto facile, resta ordine e l'ordine verrà consegnato entro un'ora. Allora, cosa stai aspettando? Dai Scarica ora su App Store e Google Play.