Non solo disidratazione, può causare sete

, Jakarta - Avrai sete più spesso quando fa caldo o quando mangi snack salati. Devi anche sentire che un bicchiere d'acqua non è sufficiente per vincere questa sete. Questo è in realtà abbastanza naturale, ma se hai sempre sete o hai voglia di niente da bere o da mangiare per placare la tua sete, probabilmente è qualcosa di più della semplice disidratazione.

La sete può indicare che stai sudando di più o che hai bisogno di più acqua. Oppure potrebbe essere un sintomo di determinate condizioni e malattie. Questa condizione infatti può anche essere un effetto collaterale di alcuni schemi alimentari. Quindi, se non riesci a liberarti di quella sensazione di sete, allora ci sono diverse possibili cause che potresti non aver mai indovinato prima.

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Cause di frequente sete oltre alla disidratazione

Alcune cause di sete frequente oltre alla disidratazione includono:

Bocca asciutta

Una bocca molto secca può farti venire sete. Ma la xerostomia, più comunemente nota come secchezza delle fauci, è una condizione in cui le ghiandole non producono abbastanza saliva per mantenere la bocca umida. Questo potrebbe essere il risultato della radioterapia per il cancro, alcuni farmaci, il fumo o anche solo l'invecchiamento. Alcuni altri sintomi oltre alla sete sono l'alitosi e le gengive infiammate.

In caso di secchezza delle fauci, i medici consigliano di aumentare prima l'assunzione di acqua. Il miglior piano di trattamento può variare per ogni individuo. Tuttavia, è meglio vedere un dentista su come alleviare i sintomi della condizione.

Diabete

Quando hai il diabete, il glucosio si accumula nel sangue, costringendo i reni a lavorare troppo duramente per assorbirlo. Quando i reni non riescono a tenere il passo, il corpo produce più urina del normale. Minzione frequente, un altro sintomo comune, provoca sete. Questo fa sì che tu debba bere più liquidi, il che a sua volta può anche esacerbare il problema.

Il sintomo è anche conosciuto come polidipsia, o quella che alcuni esperti chiamano una sete che non sembra andare via. Tuttavia, ci sono molti altri sintomi del diabete, quindi non fare affidamento solo sulla sete come sintomo del diabete. Chiedi al tuo medico di eventuali problemi di salute che potresti avere e possono eseguire test per identificare la causa della tua sete frequente.

Anche il diabete insipido può essere causa di sete. Sebbene non sia associato al diabete, è una rara condizione renale che causa un significativo squilibrio dei fluidi corporei. Le persone con questa condizione perdono grandi quantità di liquidi attraverso l'aumento della minzione con conseguente sete eccessiva.

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Anemia

Quelli con anemia lottano per produrre abbastanza globuli rossi sani, con il risultato che il corpo lotta per ottenere l'ossigeno di cui ha bisogno. E man mano che l'anemia peggiora, può portare ad un aumento della sete, insieme a molti altri sintomi come debolezza e affaticamento. Il corpo perde globuli rossi più velocemente di quanto possano sostituire e cercheranno di sostituire i liquidi persi innescando la sete.

Dieta a basso contenuto di carboidrati

Se stai seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati, come la popolare dieta chetogenica, potresti sentirti più assetato del solito. Si scopre che è un normale effetto collaterale. Quando riduci significativamente l'assunzione di carboidrati, il glicogeno si esaurisce. Ci sono circa 3 grammi di acqua per ogni grammo di glicogeno. Quindi, quando stai seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati o stai cercando di raggiungere la chetosi, perderai acqua mentre il tuo corpo brucia il glicogeno immagazzinato e ti rende più assetato del solito. Pertanto, durante la dieta chetogenica, ad esempio, è importante mantenere alti i livelli di liquidi.

Sport eccessivi

Se in realtà presti sempre attenzione alla quantità di acqua che bevi, potresti essere confuso su ciò che provoca la tua sete frequente. Tuttavia, ciò può accadere perché si aumenta la durata o il livello di esercizio durante l'esercizio. Se sei più attivo durante il giorno, la quantità di acqua che prima funzionava per il corpo potrebbe non essere più sufficiente. Quando il tuo corpo suda di più, perde più liquidi e devi iniziare a bere di più per compensare. Gli esperti suggeriscono di bere acqua 15 minuti prima dell'esercizio e poi di bere 220 grammi di acqua ogni 20 minuti per prevenire la disidratazione.

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Queste sono alcune delle cause della sete frequente che provi. Se sospetti che questa condizione sia un effetto collaterale della malattia, non dovresti ritardare a fare un esame presso l'ospedale più vicino. Apri subito l'applicazione e fissare un appuntamento con un medico presso l'ospedale più vicino. Usando l'app Quindi, non devi più preoccuparti di fare la fila perché puoi arrivare solo durante l'orario dell'esame, quindi non perdi troppo tempo. Pratico no? Usiamo l'app Ora!

Riferimento:
Linea della salute. Accesso nel 2021. Sete eccessiva.
Salute dell'uomo. Estratto nel 2021. 5 motivi imprevisti per cui hai sempre sete.
WebMD. Accesso nel 2021. Perché ho sempre sete? 5 possibili cause di sete eccessiva.

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