Questo è il motivo per cui le donne incinte sognano più spesso

Jakarta – Quando scopre di essere incinta, una donna di solito si sente molto felice a causa della gravidanza. La gravidanza è anche generalmente attesa con impazienza, non solo dalla futura madre e marito, anche dai genitori e dagli amici intimi. Ma molte cose cambieranno in una donna quando è incinta. Inizierà a pensare, anche a preoccuparsi di molte cose, finché spesso non si lascia trasportare dai sogni.

Tuttavia, il motivo per cui le donne incinte spesso sognano non è solo questo. Mary O'Malley, MD, Ph.D., psichiatra e specialista del sonno presso il Norwalk Hospital Disorder Center , Gli Stati Uniti hanno rivelato che il movimento dell'ormone progesterone fa sì che le donne incinte sognino spesso e anche i loro sogni si sentano più reali.

La frequenza dei sogni durante la gravidanza di solito aumenta. Ciò è causato da una scarica di ormoni e da un mix di emozioni in corso. Che si tratti di pensare troppo allo stato del feto, pensare al processo di nascita più tardi o anche sentirsi irrequieti per i drastici cambiamenti nella forma del corpo. ( LEGGI ANCHE: Dormi anche se hai molti pensieri)

I sogni che sperimenterai influenzeranno il feto?

La madre non deve preoccuparsi perché il sogno non interferirà affatto con la salute del feto. La ragione che ha una grande influenza sul feto è l'apporto nutrizionale e le attività quotidiane della madre. Prenditi cura del tuo apporto nutrizionale durante la gravidanza e cerca di continuare a fare esercizi leggeri ogni giorno in modo che il processo di nascita si svolga senza intoppi.

E se hai gli incubi?

Se hai spesso incubi, non devi nemmeno farti prendere dal panico. Diciamo solo che è normale e non c'è niente di cui preoccuparsi. Le madri possono usarlo come un modo per affrontare le paure che provano. Ad esempio, le madri hanno paura che il futuro bambino non diventi un bambino intelligente quando cresce. Quindi la madre ha bisogno di trovare modi affinché il bambino possa crescere intelligentemente, ad esempio ascoltando musica insieme, invitandolo a parlare, cantando, mangiando diligentemente pesce e simili. Inoltre, non è necessario credere nelle interpretazioni dei sogni e sarebbe meglio dirlo a tuo marito in modo che tu ti senta calmo.

Quali sono i consigli per superare gli effetti degli incubi?

Anche se può ancora sembrare spaventoso e stressante, ecco alcuni modi che possono aiutarti ad affrontare gli effetti degli incubi:

  • Non lasciare che questi effetti negativi interferiscano con il sonno di tua madre. Cerca di far sì che la madre abbia ancora abbastanza tempo per riposare. Chiedi a tuo marito o alle persone più vicine di accompagnare sempre la madre durante il sonno.
  • Continua a pensare positivo e capisci che l'incubo è realmente accaduto perché la madre si stava preoccupando troppo per cose inutili.
  • Sii più calmo avvicinandoti a Dio. Non lasciare che i brutti sogni interferiscano con la vita di tua madre nel mondo reale. Se hai problemi a dormire, cerca di calmare la mente e fai cose che ti fanno venire sonno. E, soprattutto, non dimenticare di pregare.
  • Crea anche un'atmosfera piacevole nella stanza. Quando ti svegli nel cuore della notte, cerca di riaddormentarti. Puoi anche approfittare del tempo durante il giorno per fare un pisolino per mantenerti in forma.

Anche se non va sempre bene, la gravidanza può essere un momento molto eccitante per la madre. Se si verifica un problema, la madre deve mantenere la calma e trovare la soluzione migliore discutendone con il marito. Inoltre, è possibile contattare il medico per discutere tramite l'applicazione . La mamma può chattare Video/chiamata vocale e Chiacchierata . Avanti, Scarica ora su App Store e Google Play! ( LEGGI ANCHE: 6 modi per superare le paure comunemente vissute dalle donne incinte)


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