I pericoli di mangiare cibo spazzatura durante la gravidanza

, Jakarta – Durante la gravidanza, l'appetito della madre aumenterà e ci sono momenti in cui la madre sperimenterà voglie determinati alimenti. Ma fai attenzione al cibo che vuoi mangiare, ok? Potrebbe essere, quando voglie la mamma vuole un tipo di cibo come j cibo sgradevole . Ebbene, se si desidera questo tipo di cibo, va obbedito o lasciato, giusto?

Cibo spazzatura contiene molte calorie, ma un contenuto nutrizionale minimo. Se questo tipo di cibo viene consumato dalle donne in gravidanza in grandi quantità, può avere un impatto sulla salute della madre e del piccolo in grembo.

I cambiamenti ormonali possono innescare cambiamenti nel senso del gusto e dell'olfatto nelle donne in gravidanza. Quindi, è molto naturale che le donne incinte vogliano cibo spazzatura . Perché oltre al gusto delizioso e all'aroma invitante, cibo spazzatura anche pratico e il prezzo è abbastanza abbordabile. In realtà, le donne incinte possono consumare cibo spazzatura basta non farlo troppo spesso.

Di seguito sono riportati gli effetti negativi che possono derivare dal consumo eccessivo: cibo spazzatura, questo è:

  • Non riesce a soddisfare i nutrienti necessari

Tieni a mente, cibo spazzatura contenuto nutritivo molto basso. Quindi, se la madre consuma troppo spesso cibo spazzatura Durante la gravidanza, le importanti esigenze nutrizionali del bambino non saranno soddisfatte. Di conseguenza, la crescita e lo sviluppo del bambino saranno ostacolati. Quindi, durante la gravidanza, le madri dovrebbero mangiare cibi più sani in modo che la crescita del bambino sia più ottimale.

  • Rischio di obesità

Cibo malsano come cibo spazzatura deve avere anche una varietà di contenuti malsani, uno dei quali è l'olio altamente saturo. Se consumi troppo spesso cibo spazzatura, il grasso più saturo si accumulerà nel corpo della madre. Di conseguenza, le madri sono a rischio di un drastico aumento di peso o dell'obesità. Gli studi clinici mostrano anche bambini nati e allattati da madri che sono abituate a consumare cibo spazzatura dalla gravidanza, nato con un peso più grasso.

  • Aumenta il rischio di malattie cardiache

Non solo può causare obesità, ma si ritiene che mangiare cibi ricchi di grassi durante la gravidanza aumenti anche il rischio di malattie cardiache nei bambini. Tuttavia, questo non è certo perché richiede ancora ulteriori ricerche.

  • Lavoro difficile

Se consumato troppo spesso, il contenuto è malsano e tossico per il corpo cibo spazzatura può attaccare il sistema immunitario della madre, rendendo difficile per la madre partorire normalmente. Di conseguenza, la madre non ha altra scelta che partorire con Cesare.

  • Aumenta il rischio di allergia

Cibo spazzatura non solo sempre sotto forma di fast food salato e salato, ma cibi o bevande dolci come le bibite gassate, frullati , e le ciambelle sono incluse nella categoria cibo spazzatura . Contenuto di zucchero in cibo spazzatura molto alto e non includendo il tipo di zucchero sano. Secondo la ricerca, le donne che consumano zucchero in forma trasformata, miele o succo durante la gravidanza, sono più a rischio di dare alla luce bambini che soffrono di allergie o asma.

  • Può essere dipendente

Il cibo preferito dalle donne incinte cibo spazzatura si scopre che può essere trasmesso ai bambini, lo sai. Dopo essere state studiate, le donne incinte che sono abituate a mangiare cibo spazzatura che è ricco di grassi, può aumentare la possibilità che i bambini preferiscano cibi ricchi di grassi dopo lo svezzamento.

Oltre ad avere un impatto negativo sullo sviluppo del bambino, consumare troppo cibo spazzatura può anche mettere la madre a rischio di disturbi durante la gravidanza, come stanchezza, bruciore di stomaco, gambe gonfie o smagliature . Quindi, per quanto possibile, evita di consumare cibo spazzatura durante la gravidanza e aumentare il consumo di cibi sani ricchi di proteine, ferro, calcio, omega 3 e vitamine. ( Leggi anche: Le donne incinte possono mangiare spaghetti istantanei? )

Se la madre è malata o ha problemi di salute durante la gravidanza, basta contattare il medico attraverso l'applicazione . Le madri possono chiedere consigli sulla salute e raccomandazioni sui farmaci ai medici attraverso Video/chiamata vocale e Chiacchierata sempre e ovunque. Avanti, Scarica applicazione ora anche su App Store e Google Play.


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