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Jakarta - Il periodo PSBB (Restrizioni sociali su larga scala) sta passando a nuova normalità sono passate alcune settimane. Diverse attività hanno ripreso a funzionare, nel rispetto dei protocolli sanitari. Anche il Ministero dell'Istruzione e della Cultura (Kemendikbud) prevede di riaprire le attività di apprendimento in presenza nelle scuole, a partire da luglio o all'inizio del nuovo anno scolastico 2020/2021.

Successivamente, la scuola verrà aperta gradualmente. A partire da scuola media e equivalente, poi scuola elementare equivalente due mesi dopo. Tuttavia, si segnala che solo le scuole situate nella zona verde possono aprire, attuando protocolli sanitari rigorosi e con il permesso dei genitori. Quindi, cosa possono fare i genitori quando i loro figli entreranno a scuola in futuro? nuova normalità ?

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Come prendersi cura del sistema immunitario dei bambini e prepararsi per la scuola nella nuova normalità

Ascoltare il discorso che i bambini torneranno a scuola rende certamente nervoso ogni genitore. Inoltre, il numero di casi COVID-19 in Indonesia è ancora in aumento. Tuttavia, i genitori non hanno davvero bisogno di farsi prendere dal panico troppo. Mantenere la calma e preparare tutto il necessario per mantenere il sistema immunitario del bambino è la chiave per preparare i bambini ad entrare a scuola quando nuova normalità .

Ecco alcuni modi che puoi fare per mantenere forte il sistema immunitario di tuo figlio, in modo che le sue attività si svolgano senza intoppi ed eviti il ​​rischio di contrarre il COVID-19:

1. Spiega il concetto di "nuova normalità" e l'importanza di indossare una maschera

In attesa dell'implementazione nuova normalità e la decisione di tornare a scuola, far capire ai bambini cos'è il COVID-19 e il concetto nuova normalità . Ovviamente la spiegazione deve essere fatta in un linguaggio chiaro e di facile comprensione per i bambini. Spiega che il COVID-19 è una malattia pericolosa causata dal virus corona.

Il virus si trasmette facilmente se vicino ad altre persone, senza indossare la mascherina o lavarsi raramente le mani. In questo modo i bambini capiranno l'importanza di indossare sempre una mascherina e lavarsi diligentemente le mani. Tuttavia, i genitori non dovrebbero semplicemente "fare lezione". Fornisci esempi diretti nella vita di tutti i giorni, in modo che i bambini imitino ciò che fanno i genitori.

2. Porta sempre il pranzo per i bambini

Per mantenere il sistema immunitario di un bambino, è molto importante prestare attenzione all'equilibrio dell'apporto nutrizionale del cibo quotidiano. Se il bambino deve tornare a scuola più tardi, dovresti sempre portare il pranzo e gli spuntini a sufficienza per il bambino. In questo modo non ha più bisogno di mangiare nella mensa, la cui pulizia non è garantita ed è soggetta a trasmissione.

Il cibo che viene portato dovrebbe essere considerato anche per la sua nutrizione. Aggiungi sempre verdura e frutta al menù del pranzo del tuo bambino, in modo da soddisfare il suo fabbisogno di vitamine e minerali. Se l'apporto di vitamine e minerali è sufficiente, il sistema immunitario del bambino sarà più sveglio. Per renderlo più facile da mangiare, assicurati di portare la frutta facile da mangiare, ad esempio tagliandola in un boccone.

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3. Ricorda di mantenere sempre la distanza fisica durante il gioco

Se il bambino torna a scuola, i genitori non possono certo tenerlo d'occhio ogni secondo. Quando arriva la ricreazione, ad esempio, i bambini sono sicuramente felici di riunirsi e giocare con i loro compagni di classe. Quindi, affinché i bambini possano ancora giocare senza paura di contrarre il COVID-19, ricorda loro di mantenere sempre una distanza fisica di 1-2 metri dai loro amici quando giocano a scuola o quando tornano a casa. In questo modo, i bambini e i loro amici possono continuare a giocare mantenendo una distanza fisica di sicurezza l'uno dall'altro.

4. Chiedi ai bambini di ripulire immediatamente e raccontare storie dopo la scuola

Quando il bambino torna a casa da scuola, ricorda al Piccolo di pulire subito dopo essere arrivato a casa. Ad esempio, togliendosi tutti i vestiti che indossa, poi facendo una doccia e lavandosi le mani, può mangiare o rilassarsi. Dopodiché, chiedi al bambino di descrivere in dettaglio cosa è successo a scuola. Compreso con chi giocava, c'era un contatto fisico con i suoi amici o si toglieva la maschera a scuola.

Da quello che ti dice tuo figlio, puoi immediatamente prendere precauzioni o portare tuo figlio dal medico quando improvvisamente hai la febbre o la tosse dopo aver avuto un contatto fisico con altre persone. In questo modo, la trasmissione del virus corona nei bambini a scuola può essere rilevata il prima possibile.

Per renderlo più facile e veloce, mamma può Scarica applicazione per parlare con il dottore del Piccolo. Il medico può suggerire ulteriori esami se ci sono indicazioni che il bambino ha contratto il virus corona o dare suggerimenti sui trattamenti domiciliari che possono essere fatti.

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5. Dare vitamine per mantenere immuni i bambini

Ci sono momenti in cui l'assunzione di vitamine dal cibo quotidiano consumato dai bambini non è sufficiente per mantenere il loro sistema immunitario. Inoltre, i bambini hanno un sistema immunitario che non è forte quanto gli adulti. Ecco perché spesso è necessario somministrare vitamine aggiuntive, in modo che il sistema immunitario del bambino sia mantenuto e il rischio di contrarre la malattia sia ridotto al minimo.

Due dei tanti nutrienti importanti per sostenere il sistema immunitario di un bambino sono la vitamina C e lo zinco. Nota da tempo per i suoi benefici immunitari, la vitamina C agisce stimolando la produzione di globuli bianchi e la produzione di anticorpi, eliminando i radicali liberi e riparando i danni alle cellule del corpo.

Nel frattempo, lo zinco agisce come un " guardiano del cancello "Per la funzione immunitaria, perché mantiene la regolazione del segnale tra le cellule immunitarie del corpo. Lo zinco svolge anche un ruolo importante nel processo di guarigione dell'infiammazione, induce le cellule immunitarie e aiuta la funzione dei neutrofili nel sistema immunitario. Sfortunatamente, rispetto agli adulti, i bambini sono più suscettibili alla carenza o carenza di zinco, che quindi provoca una diminuzione della concentrazione dei linfociti.

Quindi, dare ai bambini integratori che contengono vitamina C e zinco, può essere il miglior sforzo per mantenere il loro sistema immunitario, quando devono tornare a scuola più tardi. Puoi ottenere questi due nutrienti in IMMUNE . Con la giusta combinazione di vitamina C e zinco, IMMUNE Può aiutare a rafforzare il sistema immunitario di tuo figlio. IMMUNE Disponibile in sciroppo e gocciolareIMMUNE insieme a tecnologia del gusto coprire il gusto del chelato di zinco con un sapore di mela rossa che i bambini adoreranno sicuramente.

Riferimento:

UNICEF. Accesso al 2020. 6 modi in cui i genitori possono sostenere i propri figli durante il coronavirus.

Associazione Indonesiana Pediatra (IDAI). Consultato nel 2020. Raccomandazioni dell'Associazione dei medici indonesiani verso la fine del periodo di risposta all'emergenza COVID-19.

Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di sanità. Accesso 2020. Zinco: un micronutriente essenziale.

WebMD. Accesso al 2020. I benefici della vitamina C.

Giornale internazionale di medicina molecolare. Accesso 2020. Zinco e infezioni del tratto respiratorio; marzo 2020.

Il potenziale impatto della supplementazione di zinco sulla patogenesi di COVID-19; Accesso al 2020. Frontiere nell'immunologia giugno 2020.

Maggini, et al, Ruolo essenziale della vitamina C e dello zinco nell'immunità e nella salute dei bambini, The Journal of International Medical Research, 2010; 38: 386-414.