L'effetto dello stigma sulle persone con disturbi di salute mentale

Jakarta - Proprio come le malattie fisiche, anche i disturbi mentali possono portare a condizioni gravi se non curati. Sfortunatamente, c'è ancora molto stigma contro le persone con disturbi di salute mentale nella società.

Ad esempio, sono considerati pazzi che devono essere evitati o addirittura ostracizzati nella società. In effetti, l'alto numero di persone con disturbi mentali in Indonesia ha qualcosa a che fare con l'elevata incidenza di suicidi. Sulla base dei dati nazionali, nel 2016 ci sono stati 1.800 casi di suicidi.

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Lo stigma rende difficile il recupero per le persone con disturbi di salute mentale

Lo stigma o la valutazione negativa delle persone con disturbi di salute mentale non è in realtà una novità. Non di rado, infatti, lo stigma attacca anche la famiglia del sofferente. Alcuni degli stigmi contro le persone con disturbi di salute mentale che si incontrano spesso includono:

Discriminazione diretta che sembra frontale e maleducata. Ad esempio, il trattamento duro o le parole offensive scagliate contro il malato e la sua famiglia.
Discriminazione sottile, come l'ostracismo segreto o non intenzionale di persone con disturbi di salute mentale. Ad esempio, evitare le persone che hanno disturbi di salute mentale perché considerate pericolose per la sicurezza personale e familiare.
Sentimenti di vergogna che provengono dalla famiglia.

Oltre che dall'esterno, lo stigma contro le persone con disturbi di salute mentale può provenire anche dall'interno della loro stessa mente (stigma interno). Questo di solito cresce a causa dello stigma da parte della società, così come la paura di essere evitati dalle persone perché sono "diverse".

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Sia lo stigma esterno che quello interno possono ostacolare il processo di recupero dai disturbi di salute mentale, se non controllati. In effetti, non di rado peggiorano anche la condizione. Lo stigma può far provare vergogna a chi ne soffre, non essere compreso e, alla fine, non essere disposto a cercare aiuto o cure mediche adeguate.

Per non parlare del rischio di essere vittime di bullismo, così come di violenze verbali e fisiche, nonché di ridotte opportunità di lavoro e di istruzione come le persone in generale. Questo perché lo stigma rende le persone con disturbi di salute mentale considerate incapaci di raggiungere obiettivi o addirittura svolgere compiti specifici.

Come affrontare lo stigma dei disturbi di salute mentale?

Potresti non essere in grado di controllare ciò che gli altri pensano di te. Tuttavia, puoi cambiare la tua mentalità e affrontarla in modo più saggio. Anche di fronte allo stigma dei disturbi di salute mentale, ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare:

Fatti curare. Anche se potresti essere riluttante ad ammettere che hai bisogno di cure, non lasciare che la paura di essere etichettato come "pazzo" ti impedisca di cercare aiuto. Il trattamento può aiutare a identificare cosa c'è che non va e ridurre i sintomi che interferiscono con il lavoro e la vita personale.
Non isolarti. Se hai un disturbo di salute mentale, potresti essere riluttante a parlarne con qualcuno. Tuttavia, la famiglia, gli amici, i pastori oi membri della comunità possono offrire supporto se scoprono la tua malattia mentale. Quindi, non isolarti e chiedi il supporto delle persone più vicine di cui ti fidi.
Unisciti a un gruppo di supporto. Cerca gruppi o comunità che contengono persone che vivono la tua stessa condizione. In questo modo, ti renderai conto che non sei solo.
Parla contro lo stigma. Considera di esprimere la tua opinione in occasione di vari eventi, in lettere all'editore o su Internet. Questo può aiutare a infondere coraggio negli altri che affrontano sfide simili ed educare il pubblico sulla malattia mentale.

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I giudizi degli altri derivano quasi sempre da una mancanza di comprensione piuttosto che da informazioni fattuali. Imparare ad accettare la condizione e riconoscere ciò che deve essere fatto per curarla, cercare supporto e aiutare a educare gli altri può fare un'enorme differenza.

Quindi, se ritieni che ci sia qualcosa che non va in te stesso, non esitare a chiedere aiuto a un esperto, come uno psicologo o uno psichiatra. Se hai bisogno dell'aiuto di un esperto, puoi farlo anche tu Scarica applicazione parlare con uno psicologo, sempre e ovunque.

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