La mancanza di vitamina D e calcio scatena il rachitismo, davvero?
, Jakarta - Hai mai sentito parlare del termine rachitismo? Questo termine è un disturbo della crescita che si verifica nelle ossa dei bambini. Questa condizione è generalmente causata da una carenza di vitamina D e calcio. Questa condizione si verifica perché i bambini stanno ancora vivendo un periodo di crescita ossea. Alcune delle cose che possono causare il rachitismo ai bambini sono la mancanza di esposizione al sole o il consumo di latte raramente. In alcuni casi, il rachitismo può essere causato anche da malattie genetiche.
I sintomi comuni del rachitismo nei bambini includono:
C'è un cambiamento nella forma delle ossa. Il rachitismo può causare cambiamenti nella forma delle ossa, come l'ispessimento delle caviglie, delle ginocchia e della vita, la flessione delle gambe, l'ammorbidimento delle ossa del cranio e la curvatura della colonna vertebrale.
Dolore alle ossa. Le ossa con rachitismo possono essere dolorose, quindi i bambini con rachitismo sono più riluttanti a camminare o si stancano facilmente. Inoltre, quando si cammina, il movimento dei bambini con rachitismo sarà leggermente diverso.
C'è un ritardo nella crescita e nello sviluppo. Questa condizione si verifica a causa di ossa sottosviluppate nei bambini. Di conseguenza, l'altezza dei bambini con rachitismo sarà inferiore a quella degli altri bambini.
Ossa fragili. Il rachitismo causerà fragilità delle ossa, rendendole più soggette a fratture o fratture.
Problemi con i denti. Il rachitismo può causare fragilità dello smalto dei denti, rallentamento della crescita dei denti e comparsa di carie nei denti.
A parte il mancato apporto di vitamina D, quali sono i fattori che possono influenzare la presenza del rachitismo nei bambini?
Assunzione di grassi consumati
Anche l'assunzione insufficiente di grassi o le anomalie nell'uso del grasso corporeo aumentano il rischio di sviluppare il rachitismo in un bambino. Il motivo è che la vitamina D non può funzionare in modo ottimale senza un solvente, ovvero il grasso.
Nascita prematura
I bambini nati prematuramente hanno maggiori probabilità di sviluppare il rachitismo, perché non ricevono abbastanza calcio durante la gravidanza.
Soffre di malnutrizione
Il rachitismo è più comune nelle aree del mondo che soffrono di gravi siccità e carestie.
Donne incinte che hanno carenza di vitamina D
Un bambino nato da una madre che non consuma abbastanza vitamina D può scatenare il rachitismo. I sintomi del rachitismo possono svilupparsi anche diversi mesi dopo la nascita del bambino.
Questa condizione può essere prevenuta soddisfacendo il fabbisogno di vitamina D e calcio, nei seguenti modi:
Bilancia l'apporto nutrizionale del tuo bambino con cibi ricchi di vitamina D e minerali. Ad esempio uova, sardine o salmone, noci, tofu e tempeh, verdure e latte.
Se l'apporto nutrizionale dal cibo è ancora insufficiente a soddisfare il fabbisogno di vitamina D, prova ad assumere integratori di vitamina D e calcio in base all'età e alle esigenze del bambino, ovviamente dietro prescrizione del medico. Questa vitamina è necessaria anche per le donne in gravidanza e in allattamento.
Questa condizione può essere prevenuta seguendo una dieta equilibrata che includa calcio, fosforo e vitamina D. Altri alimenti fortificati con vitamina D includono latte artificiale, cereali, latte e succo d'arancia.
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