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Jakarta - Nel bel mezzo della pandemia del virus corona che non ha ancora trovato un punto luminoso, non è solo la salute fisica di cui bisogna prendersi cura, ma anche quella mentale. La quantità di notizie che appare nel bel mezzo di un'epidemia come questa rende spesso le persone stressate perché la verità è ancora in dubbio. In effetti, lo stress dovuto a preoccupazioni eccessive è molto dannoso per la tua salute fisica e mentale.

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Come di cui si è parlato di recente, che riguarda messaggi di trasmissione che ha citato come fonte il nome di un virologo della Facoltà di Medicina Veterinaria UGM. Ha detto che la vitamina E potrebbe essere usata come farmaco come antidoto al virus corona. In che modo lo schema della vitamina E può essere un antidoto al virus corona?

Schema di vitamina E Superare il virus corona

Affinché il sistema immunitario del corpo sia ben mantenuto, il corpo ha bisogno di micronutrienti, vale a dire sostanze nutritive che contengono un numero di vitamine e minerali necessari. Le vitamine sono sostanze essenziali necessarie per aiutare i processi metabolici del corpo. La percentuale in sé non è molto, ma ha un ruolo importante. Uno di questi è la vitamina E, importante per il sistema immunitario.

Nel mondo medico, la vitamina E è conosciuta come alfa tocoferolo, che è una vitamina liposolubile. Questa vitamina funziona per mantenere il sistema immunitario, mantenere la pelle sana, mantenere la fertilità degli organi riproduttivi e mantenere la salute degli occhi, del cervello e delle cellule del sangue. La vitamina E agisce anche come antiossidante che funziona per mantenere la funzione della membrana cellulare.

Si prega di notare che il virus corona può attaccare le cellule del sangue, quindi danneggiare i vasi sanguigni al loro interno. A questo proposito, la vitamina E è necessaria all'organismo per evitare che i vasi sanguigni vengano danneggiati dai virus. Si può dire che il processo di guarigione del virus corona farà affidamento sulla forza del sistema immunitario di ogni malato.

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Fare affidamento sul sistema immunitario di ogni corpo

Fino ad oggi (2/4), il virus corona ha infettato centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo. Nel frattempo, in Indonesia, il numero delle vittime positive al virus corona ha raggiunto 1.677, con un numero totale di 157 morti e un recupero totale di 103 persone. Avendo un forte sistema immunitario, una persona ha fatto il primo passo per prevenire la diffusione del virus.

Fino alla pubblicazione di questo articolo, non era chiaro quando sarebbe stato disponibile il vaccino contro la corona. Per questo motivo, il Ministero della Salute indonesiano fa continuamente appello a tutte le persone indonesiane affinché conducano sempre uno stile di vita pulito e sano e mantengano sempre il loro sistema immunitario. Uno stile di vita pulito da solo non basta per aiutare a migliorare il sistema immunitario dell'organismo, ecco gli alimenti ad alto contenuto di vitamina E che puoi consumare:

• Semi di girasole. I semi di girasole, o meglio conosciuti come kuaci, contengono alti livelli di vitamina E e selenio. Entrambi questi ingredienti sono in grado di proteggere le cellule del corpo dai danni causati dai radicali liberi.

• Nocciole. Le nocciole sono una buona fonte di vitamina E, rame e manganese. Non solo, le nocciole sono ricche di acidi grassi omega-6 e omega-9. Consumandolo regolarmente, il sistema immunitario aumenterà automaticamente e il corpo non sarà suscettibile ai virus pericolosi.

• Semi di zucca. I semi di zucca contengono vitamina E e beta-carotene che sono in grado di mantenere le cellule del corpo. Non solo, i semi di zucca sono una fonte di oli salutari, magnesio e altri nutrienti utili per mantenere ossa e cuore sani.

• Mandorle. In un'oncia di mandorle ci sono 6,78 milligrammi di vitamina E che funziona come antiossidante e protegge il corpo dai danni ossidativi. Questa vitamina è anche responsabile del trasporto del colesterolo attraverso il flusso sanguigno.

• Mango. Oltre alla vitamina E, i mango contengono anche vitamine A, C, potassio e fibre. Mangiare regolarmente mango può mantenere il sistema immunitario e il sistema digestivo, oltre a capelli, occhi e pelle sani.

• Avocado. Non solo vitamina E, gli avocado sono anche ricchi di vitamina C. Queste due vitamine possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario che è buono per il consumo nel bel mezzo di una pandemia come primo passo per prevenire l'ingresso di virus nel corpo.
• Broccoli. I broccoli sono ricchi di vitamina E e di composti antiossidanti utili per proteggere le cellule e i tessuti sani del corpo.

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Se hai una serie di problemi di salute e vuoi mangiare una varietà di alimenti che sono stati menzionati, dovresti prima discutere con il tuo medico nella domanda , sì! Sebbene gli alimenti sopra menzionati contengano buone vitamine e minerali, invece di essere sani, la malattia che stai vivendo peggiorerà effettivamente.

Riferimento:

NCBI. Accesso al 2020. Il ruolo della vitamina E nell'immunità.

Dottore Dietista. Accesso al 2020. Potenziare il tuo sistema immunitario per combattere il coronavirus: cosa devi sapere.

Notizie mediche oggi. Accesso al 2020. 10 alimenti ricchi di vitamina E.