Esercizio per le persone con tubercolosi, è sicuro?
Jakarta - Avere una durata abbastanza lunga del trattamento fa sì che le persone con tubercolosi o tubercolosi sperimentino una diminuzione della loro qualità di vita. La ridotta funzione dei polmoni rende le persone con questo disturbo di salute non più in grado di muoversi liberamente. Allora, cosa succede se il malato vuole esercitare? Questa attività è ancora sicura? Dai un'occhiata alla discussione qui sotto!
In realtà, l'esercizio è davvero un'attività che ha le sue sfide per le persone con tubercolosi. Non sorprende che questo problema di salute attacchi i polmoni e li indebolisca, mentre l'esercizio li farà lavorare di più rispetto a quando sono a riposo.
Non solo, i malati possono sentirsi limitati quando svolgono le loro attività perché il rischio di trasmissione è piuttosto elevato. Questo è ciò che fa trascorrere più tempo a casa a molte persone affette da tubercolosi. Infatti, anche stare e riposare senza attività fisica non fa bene alla salute del corpo.
Leggi anche: Rilevazione della malattia da tubercolosi con esame batteriologico
Sport per persone con tubercolosi, è sicuro?
Apparentemente, non c'è niente di sbagliato nel continuare a fare attività fisiche come l'esercizio, anche se si soffre di tubercolosi. Anche così, prima assicurati che il tuo corpo sia in forma o in buone condizioni. Se i sintomi che senti sono gravi, dovresti rimandare l'attività fisica, soprattutto se le tue condizioni di salute stanno peggiorando a causa dell'assunzione di farmaci contro la tubercolosi.
Tuttavia, se durante il periodo di trattamento senti che il tuo corpo è in una condizione più in forma, l'esercizio fisico ti aiuterà effettivamente a riprenderti più velocemente da questo disturbo di salute, lo sai! Studi pubblicati in Journal of Mind and Medical Science detto, l'esercizio che viene fatto regolarmente può aiutare a ripristinare la funzione polmonare che era precedentemente compromessa a causa della tubercolosi lentamente e gradualmente.
Leggi anche: Allerta, la gastrite può essere un segno di tubercolosi
Non solo, un altro studio pubblicato su Giornale di Medicina Preventiva menzionato anche, l'esercizio che si concentra sulle tecniche di respirazione non solo aiuta a ridurre il dolore e la tensione al petto, ma aiuta anche a ripristinare il peso corporeo ideale nelle persone con tubercolosi che sperimentano una significativa perdita di peso.
Quindi, assicurati di chiedere al tuo medico prima di iniziare a fare esercizio. Non devi preoccuparti di andare in ospedale, perché ora chiedere al medico è più facile con l'applicazione . Se vuoi fissare un appuntamento per un trattamento presso l'ospedale più vicino e acquistare medicinali, puoi anche utilizzare l'applicazione , come mai.
Tipi di sport sicuri per le persone con tubercolosi
Quindi, le persone con tubercolosi possono fare sport fuori casa? Va bene, purché mantieni le distanze dalle altre persone per evitare la trasmissione. Ecco alcuni tipi di esercizi sicuri per le persone con tubercolosi:
- Yoga
Le infezioni batteriche che causano la tubercolosi hanno un impatto sulla ridotta capacità dei polmoni di accogliere l'ossigeno. Bene, attraverso lo yoga, puoi imparare di nuovo gli esercizi di respirazione in modo che la capacità polmonare aumenti di nuovo. Questo esercizio aiuta ad accelerare il flusso di ossigeno nelle vie aeree, aumentando il volume d'aria nei polmoni e riducendo i livelli di stress nelle persone con tubercolosi.
Leggi anche: Modi di trasmissione della malattia tubercolare spesso ignorata
- Camminare e andare in bicicletta
Gli sport sicuri per le persone con tubercolosi sono esercizi leggeri, come andare in bicicletta o camminare. Camminare di per sé è spesso lo sport preferito dalle persone che si stanno riprendendo da malattie che attaccano i polmoni. Questo esercizio può aiutare a rafforzare il tessuto intorno ai polmoni, in modo che possano funzionare meglio.
- Sollevamento pesi
Quando il corpo è più recuperato, puoi aumentare l'intensità dell'esercizio, dalla camminata e in bicicletta al sollevamento pesi, ma ricorda, inizia con pesi leggeri. Il movimento del sollevamento pesi può aiutare a rafforzare i muscoli del torace, specialmente nel sistema respiratorio.
Quindi, va bene rimanere attivi anche se hai la tubercolosi, a patto che sia fatto con un'intensità leggera e in accordo con le condizioni del tuo corpo.
