Gambe gonfie durante il terzo trimestre, ecco come superarlo

Jakarta – Avere una gravidanza è una cosa molto felice per alcune persone. Tuttavia, la felicità deve essere accompagnata da diverse condizioni che a volte possono causare disagio alla madre. Vari cambiamenti saranno sperimentati dalle madri durante la gravidanza, che vanno dai cambiamenti ormonali ai cambiamenti nella forma del corpo. Non solo nel primo trimestre di gravidanza, entrare nel terzo trimestre di gravidanza non è raro che le donne incinte sperimentino cambiamenti, uno dei quali è il gonfiore alle gambe.

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Il gonfiore di alcune parti del corpo o noto come edema è abbastanza normale per le donne in gravidanza. Generalmente, il gonfiore si verifica in diverse parti del corpo, ma questa condizione si verifica spesso nelle gambe. Le gambe gonfie durante il terzo trimestre si verificano a causa del fatto che il corpo produce fluido e sangue il doppio del normale per il processo di sviluppo fetale. Sebbene non sia pericoloso, dovresti conoscere alcuni modi per superare in modo che le donne incinte si sentano ancora a loro agio durante la gravidanza nel terzo trimestre di gravidanza.

Cause dei piedi gonfi durante la gravidanza

Non solo aumento di peso e stomaco ingrossato, entrando nel terzo trimestre la madre sperimenterà anche gonfiore in diverse parti del corpo. Tuttavia, questa condizione è più comune nelle gambe. Non preoccuparti, i piedi gonfi quando si entra nel terzo trimestre di gravidanza sono una cosa normale che vivono le donne incinte. In effetti, alcune donne incinte hanno sperimentato gonfiore delle gambe quando entrano nel secondo trimestre e diventano più grandi durante il terzo trimestre.

Questa condizione si verifica quando il corpo produce il doppio di liquidi e sangue rispetto a prima della gravidanza. I fluidi e il sangue prodotti nel corpo vengono utilizzati per ammorbidire il corpo in modo che possa svilupparsi in modo ottimale in modo che aiuti il ​​processo di sviluppo del bambino nell'utero. Inoltre, liquidi e sangue aggiuntivi possono aiutare l'articolazione dell'anca e il tessuto circostante a prepararsi per il travaglio.

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Non solo, lanciando da linea della salute Ci sono molti altri fattori scatenanti che possono causare piedi gonfi nel terzo trimestre di gravidanza, come ad esempio:

  1. Caldo;
  2. Assunzione di caffeina;
  3. Non abbastanza per soddisfare il fabbisogno idrico;
  4. In piedi da molto tempo.

Questi sono alcuni dei fattori che possono aumentare i piedi gonfi. Tuttavia, se la madre avverte un gonfiore improvviso accompagnato da mal di testa e sanguinamento, consultare immediatamente l'ostetrico dell'ospedale più vicino per evitare vari disturbi della gravidanza che possono verificarsi nel terzo trimestre. Usa l'app per trovare l'ospedale più vicino in modo che il trattamento possa essere effettuato più rapidamente.

Come superare i piedi gonfi?

Il gonfiore alle gambe può andare via da solo dopo che la madre ha subito il processo di nascita. Tuttavia, per evitare disagi ci sono diversi modi che si possono fare per affrontare i piedi gonfi.

  1. Meglio prestare attenzione alle condizioni dei piedi. Se ti senti stanco, dovresti immediatamente riposare in posizione seduta e guardare i piedi verso l'alto. Di tanto in tanto fai degli allungamenti sulle gambe per renderlo più comodo.
  2. Quando sdraiato dovrebbe dormire rivolto a sinistra. Questo può aiutare a ridurre la pressione dalle grandi vene che restituiscono il sangue al cuore.
  3. Fai attività leggere camminando per casa per alleviare il disagio alle gambe.
  4. Indossa abiti premaman comodi. È meglio evitare vestiti troppo stretti, che possono comprimere i vasi sanguigni e rendere più scomodi i piedi gonfi.
  5. Evita di stare in piedi troppo a lungo.
  6. Usa un impacco freddo per comprimere la gamba gonfia.
  7. Soddisfa adeguatamente il fabbisogno di liquidi durante la gravidanza.
  8. Limitare l'assunzione di cibi che hanno un contenuto di sale abbastanza alto.

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Questi sono alcuni modi che puoi fare per affrontare i piedi gonfi durante la gravidanza. Non c'è niente di sbagliato nel fare esercizi leggeri regolarmente ogni giorno. Puoi fare una piacevole passeggiata per casa, nuotare o fare esercizi di gravidanza in modo che le tue condizioni di salute rimangano ottimali prima del parto.

Riferimento:
Linea della salute. Accesso al 2020. 13 rimedi casalinghi per i piedi gonfi durante la gravidanza.
Clinica Mayo. Estratto 2020. Quali sono le cause del gonfiore della caviglia durante la gravidanza e cosa posso fare al riguardo?

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