Fertilità influenzata dalla genetica, mito o realtà?
, Jakarta – La genetica può influenzare la fertilità? La prima cosa da ricordare è che non esiste un gene dell'infertilità. Quindi, solo perché i tuoi genitori hanno problemi a concepire non significa che lo avrai anche tu.
È vero che alcune condizioni possono essere ereditate e questo può portare all'infertilità. Una delle cause più comuni di infertilità è l'endometriosi, che può essere ereditaria. Bene, l'endometriosi stessa è una delle poche condizioni associate all'infertilità ereditaria. Maggiori informazioni possono essere lette qui!
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Relazione tra fertilità, genetica e dieta
Società americana per la medicina riproduttiva definisce l'infertilità come l'incapacità di concepire dopo 12 mesi di rapporti regolari non protetti. Si stima che fino al 15% di tutte le coppie che cercano di avere figli debbano affrontare una qualche forma di infertilità. La qualità dello sperma diminuisce con l'età. Sebbene l'età di una donna sia molto importante per la fertilità ed è la più discussa, anche l'età di un uomo è importante.
L'infertilità maschile non è ereditata geneticamente. Tuttavia, ci sono alcune condizioni genetiche che possono causare infertilità. Queste condizioni sono condizioni cromosomiche che possono influenzare la produzione di spermatozoi come la sindrome di Klinefelter, le delezioni del cromosoma Y e altri problemi genetici, come la sindrome di Down.
I problemi di fertilità possono essere trattati attraverso la dieta. Uno di questi è mangiare cibi ricchi di antiossidanti, come folati e zinco, che possono aumentare la fertilità maschile e femminile. Inoltre, il consumo di antiossidanti può anche disattivare i radicali liberi nel corpo che possono danneggiare lo sperma e le cellule uovo.
Alimenti come frutta, verdura, noci e cereali integrali sono ricchi di antiossidanti benefici come le vitamine C ed E, il folato, il beta carotene e la luteina sono anche utili per aumentare la fertilità.
Mangiare grassi sani ogni giorno è importante per migliorare la fertilità e la salute generale. Tuttavia, i grassi trans sono associati ad un aumentato rischio di infertilità ovulatoria, a causa del loro effetto negativo sulla sensibilità all'insulina.
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I grassi trans si trovano solitamente negli oli vegetali idrogenati e si trovano comunemente in alcune margarine, cibi fritti, prodotti lavorati e prodotti da forno. Una dieta ricca di grassi trans e povera di grassi insaturi è associata all'infertilità sia per gli uomini che per le donne.
Una dieta a basso contenuto di carboidrati è anche benefica per la fertilità. Una dieta a basso contenuto di carboidrati può aiutare a mantenere un peso sano, ridurre i livelli di insulina e promuovere la perdita di grasso, oltre a promuovere la regolarità mestruale.
Non solo la fertilità, un corpo sano è anche molto influente su una gravidanza sana. Prima di provare a concepire, le coppie dovrebbero cercare di essere il più sane possibile. In effetti, la maggior parte dei medici consiglia alle coppie di fissare un appuntamento con un ginecologo prima di rimanere incinta.
Bene, puoi prendere un appuntamento con un ginecologo presso l'ospedale di tua scelta tramite . Senza il fastidio di fare la fila, devi solo venire all'orario che hai impostato in anticipo. Che cosa state aspettando? Avanti, Scarica l'app è ora su App Store o Google Play!
In questa visita preconcezionale, la coppia parlerà dei problemi di salute esistenti e si sottoporrà a screening per malattie genetiche. Il medico può anche raccomandare al tuo partner di apportare modifiche allo stile di vita prima di rimanere incinta. Questo può includere:
1. Prendi un peso sano.
2. Migliorare la dieta o le abitudini di esercizio.
3. Smetti di consumare bevande alcoliche.
4. Smetti di fumare se fumi.
5. Riduci la caffeina.
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Dovresti anche iniziare a prendere una vitamina prenatale con almeno 400 microgrammi di acido folico al giorno non appena decidi di provare a concepire. Questo per ridurre il rischio di alcuni difetti alla nascita.
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