5 attività che possono aumentare il rischio di essere colpiti da PFPS
, Giacarta - Sindrome dolorosa femoro-rotulea (sindrome del dolore alla rotula) è il dolore sotto o intorno alla rotula a causa di cambiamenti nell'articolazione femoro-rotulea - femori. La rotula è un piccolo osso situato nel ginocchio, prima dell'articolazione del ginocchio. Le rotule fungono da supporto per il movimento e la posizione del piede, riducendo la pressione sull'articolazione del ginocchio e sulla cartilagine che ricopre le ossa dell'articolazione.
Il dolore femoro-rotuleo può interessare una o entrambe le ginocchia. Alcuni sport come il calcio, il basket, il tennis o le maratone possono peggiorare i problemi al ginocchio. Correre su superfici ruvide o fare esercizio su superfici diverse può causare questo disturbo.
La causa esatta della malattia non è ancora chiara, ma si sottolinea il duro impatto sull'articolazione del ginocchio, sulla cartilagine e sui legamenti che può causare dolore e degenerazione. Un'altra possibilità è dovuta ad anomalie congenite della rotula o dell'articolazione del ginocchio. La rotula che si muove troppo vicino o troppo lontano farà pressione sull'articolazione del ginocchio quando la persona si muove.
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La capacità di controllare i muscoli dell'articolazione del ginocchio è debole, ovvero quando i muscoli funzionano in modo disuguale, il che mette sotto pressione le ossa e le articolazioni. Inoltre, la struttura anormale della testa del ginocchio è anche causa di difficoltà a camminare e dolore al ginocchio.
Ci sono molti fattori di rischio per il dolore femoro-rotuleo. Questo disturbo colpisce generalmente gli atleti che richiedono attività di forza delle gambe, come correre e saltare. Potresti soffrire di questa malattia se svolgi queste attività:
Uso eccessivo dovuto ad attività fisiche che sottopongono a stress ripetitivo il ginocchio, come fare jogging, accovacciarsi o salire le scale. Può anche derivare da improvvisi cambiamenti nell'attività fisica, sia in frequenza, durata e intensità dell'attività. Un altro fattore che contribuisce alla PPS è l'uso di calzature inadeguate.
Disallineamento rotuleo . La PPS può essere causata dal fatto che l'osso del ginocchio non è nella giusta posizione (malposizione), irritando così il tessuto circostante.
Partecipa a sport tra cui corsa e salto.
Allungare eccessivamente i muscoli e i tendini della coscia.
Squilibrio tra muscoli e cosce.
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Non avere alcun rischio non significa che non puoi provare dolore femoro-rotuleo. I fattori di rischio di cui sopra sono solo di riferimento. Per questo, devi riconoscere il sintomo più comune di PFPS, che è un dolore sordo nella parte anteriore del ginocchio. Questo dolore appare gradualmente ed è spesso correlato all'attività e può verificarsi in una o entrambe le ginocchia. Altri sintomi sono:
Dolore durante l'esercizio o l'esecuzione di attività che piegano ripetutamente il ginocchio, come salire le scale, correre, saltare o accovacciarsi.
Dolore dopo essere stati seduti a lungo con le ginocchia piegate.
Dolore dovuto a variazioni di intensità, durata e frequenza dell'attività.
C'è un suono "crack-crack" nelle ginocchia quando si salgono le scale o quando ci si alza dopo essere stati seduti a lungo.
Questo dolore femoro-rotuleo di solito provoca anche un dolore lieve ma persistente al ginocchio mentre si continua ad allungare il muscolo. Il dolore può peggiorare quando il ginocchio viene compresso. Le ginocchia possono anche farti male se cammini su superfici ruvide o irregolari, come se ti sentissi bloccato quando ti inginocchi. Il malato si sentirà a disagio, si sentirà uno scricchiolio o potrebbe apparire dolore.
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Se riscontri segni e sintomi come quelli sopra, non tardare a comunicarli immediatamente al tuo medico tramite l'applicazione , al fine di ottenere una consulenza terapeutica adeguata. Discussione con il medico a può essere fatto tramite Chiacchierata o Chiamata vocale/video sempre e ovunque. Il consiglio del medico può essere accettato praticamente da: Scarica applicazione su Google Play o App Store in questo momento.
