Verifica dei fatti: troppe vitamine causano allergie
“L'assunzione di troppe vitamine può aumentare il rischio che le persone allergiche abbiano una reazione allergica. Questo accade perché il sistema immunitario percepisce gli ingredienti degli integratori vitaminici come dannosi. Oltre alle allergie, il consumo eccessivo di vitamine può anche causare altri problemi della pelle, come eruzioni cutanee, lesioni cutanee e desquamazione della pelle.”
, Jakarta – Durante la pandemia, molte persone cercano di mantenere forte il proprio sistema immunitario assumendo vitamine. Varie vitamine, che vanno dalla A, B, C, D, alla E, vengono tutte consumate per proteggere il corpo dal virus COVID-19.
Tuttavia, sai, bere troppe vitamine può effettivamente avere un impatto negativo sul corpo, compresa la pelle. Ci sono vari problemi della pelle che possono verificarsi a causa dell'assunzione di troppe vitamine. Inoltre, per le persone che hanno allergie a determinati ingredienti sono anche a rischio di avere una reazione allergica a causa dell'eccessivo consumo di vitamine. Ecco la recensione.
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L'eccessivo consumo di vitamine può causare allergie nelle persone che hanno allergie
I problemi della pelle sotto forma di reazioni allergiche dovute all'assunzione di troppe vitamine si verificano solo nelle persone che soffrono di allergie. Ad esempio, l'assunzione di vitamina D3 può causare reazioni allergiche nelle persone allergiche alla vitamina. Questo perché il corpo riconosce erroneamente la vitamina D3 come una sostanza chimica potenzialmente dannosa, aumentando così la risposta immunitaria ad essa. Di conseguenza, possono verificarsi lievi reazioni allergiche, come eruzioni cutanee, orticaria, congestione nasale, mentre reazioni più gravi possono rendere difficile la respirazione, anche fatale. Pertanto, consultare immediatamente un medico se si verifica una reazione allergica dovuta all'assunzione di vitamine.
Anche così, non tutti coloro che sono allergici sperimenteranno una reazione allergica durante l'assunzione di vitamine. Risale alla reazione del corpo di ogni persona a determinati farmaci o ingredienti. Ci sono persone che non sono compatibili con la vitamina D3, ma ci sono anche coloro che sono allergici alla vitamina A. Tuttavia, assumere troppa vitamina può aumentare il rischio di una reazione allergica per chi è allergico. Quindi, se si verifica una reazione allergica, le vitamine che prendi possono essere una delle cause sospette. Dovresti smettere di assumere vitamine che ti causano una reazione allergica. Puoi chiedere al tuo medico un'alternativa più sicura all'assunzione di queste vitamine.
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Altri problemi della pelle che possono verificarsi a causa dell'assunzione di troppe vitamine
Innanzitutto, le vitamine si dividono in due gruppi, ovvero liposolubili e idrosolubili.
Le vitamine idrosolubili sono facilmente escrete dal corpo attraverso l'urina, quindi è meno probabile che causino problemi anche se assunte in dosi elevate. Esempi di vitamine idrosolubili includono la vitamina C e 8 tipi di vitamine del gruppo B (vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12). Tuttavia, l'assunzione di megadosi di alcune vitamine idrosolubili può causare effetti collaterali potenzialmente pericolosi.
Diversamente dalle vitamine idrosolubili, le vitamine liposolubili vengono facilmente immagazzinate nei tessuti corporei, quindi è più probabile che causino avvelenamento se consumate in eccesso rispetto alle vitamine idrosolubili. Le vitamine liposolubili includono le vitamine A, D, E e K.
Infatti, se consumati naturalmente attraverso il cibo, questi nutrienti raramente causano problemi, anche se consumati in grandi quantità. Tuttavia, se assunto sotto forma di integratore e in dosi elevate, è molto facile andare in overdose e può causare effetti negativi sulla salute.
Ci sono molti effetti collaterali negativi che possono verificarsi dall'assunzione di troppe vitamine, uno dei quali sono i problemi della pelle. Oltre alle reazioni allergiche discusse in precedenza, ecco altri problemi della pelle che possono essere causati anche da un consumo eccessivo di vitamine:
- Eruzione cutanea
Questo problema della pelle è un effetto collaterale comune dell'assunzione di troppe vitamine del gruppo B. La pelle può apparire arrossata e possono comparire cicatrici su tutto il corpo. La gravità dell'eruzione cutanea che si verifica dipende dall'intensità del sovradosaggio del complesso vitaminico B.
Il consumo di vitamina B3 può anche dilatare i vasi sulla superficie della pelle, provocando arrossamento e sensazione di bruciore vampate di niacina.
- Pelle scrostata
L'assunzione di troppa vitamina A può causare la desquamazione della pelle e provocare un'eccessiva produzione di olio o addirittura causare la pelle screpolata e la caduta dei capelli.
- Lesioni cutanee
Questo problema della pelle può verificarsi a causa del consumo di vitamina B6 (piridossina) troppo da molto tempo.
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Questa è una spiegazione dell'impatto del consumo di troppe vitamine sulla pelle. Quindi, consuma vitamine con moderazione, secondo le raccomandazioni quotidiane. Il modo migliore per assumere vitamine è mangiare una varietà di cibi sani. Se per un motivo o per l'altro non riesci a mangiare abbastanza cibo nutriente, puoi soddisfare il tuo fabbisogno di vitamine assumendo integratori. Acquista integratori utilizzando l'app Appena. Basta ordinare e il tuo ordine di vitamine verrà consegnato entro un'ora. Avanti, Scarica l'applicazione in questo momento.
