Utilizzo frequente di gadget, attenzione alle lesioni alla mano
Giacarta – La tecnologia in rapida crescita rende quasi tutte le persone familiarità con gadget o gadget. Molti vantaggi si avvertono accedendo a Internet tramite gadget, uno dei quali è ottenere informazioni più velocemente e facilmente. Anche le attività con parenti e familiari risultano più pratiche con la presenza di gadget. La distanza non è più un problema.
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Varie cose interessanti ottenute dall'uso di gadget fanno sentire qualcuno a casa giocando con i gadget per un periodo piuttosto lungo. Sfortunatamente, questo fa dimenticare alle persone il rischio di problemi di salute che possono verificarsi a causa dell'uso frequente di gadget.
Attenzione alle lesioni alla mano dovute al gioco frequente di gadget
Esistono diverse condizioni che possono verificarsi nelle mani quando si utilizzano i gadget troppo spesso, tra cui:
1. Sindrome del tunnel carpale
Troppo spesso l'uso di gadget può rendere una persona naturale sindrome del tunnel carpale . Segnalato da Servizio sanitario nazionale del Regno Unito , sindrome del tunnel carpale Questa è una condizione in cui c'è pressione sui nervi del polso. Questa condizione ti fa manifestare sintomi che sono segni di questa malattia, come formicolio, intorpidimento nell'area della mano e dolore alle mani e alle dita.
Generalmente, il dolore sperimentato peggiora durante la notte. Puoi fare semplici movimenti sull'area della mano per alleviare i sintomi che stai riscontrando. Se la condizione peggiora, dovresti visitare immediatamente l'ospedale più vicino in modo che la tua condizione possa essere trattata correttamente. Ora puoi fissare un appuntamento con un medico tramite l'app . Quindi, non c'è bisogno di fare la fila quando arrivi in ospedale.
2. Tendinite
Digitare troppo spesso mentre si utilizza un gadget può causare l'infiammazione del pollice. Questa condizione è nota come tendinite. Sintomi quando si verifica tendinite, uno dei quali è infiammazione o infiammazione. La parte infiammata della mano apparirà rossa, dolorante e gonfia. Non solo, la parte che ha la tendinite si sente anche palpitante. Questa condizione è quasi simile a pollice di mamma ” che è un disturbo articolare nelle neomamme che spesso portano in grembo i loro bambini.
3. Artrosi delle mani
L'artrosi che attacca le mani provoca dolore alle dita. Secondo Lynette Khoo-Summers, fisioterapista e professore alla Washington University School of Medicine, un uso eccessivo di gadget può causare l'artrosi alle mani. Esistono diversi modi per ridurre i sintomi, vale a dire riposare le mani e le dita.
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Meglio essere saggi quando si usano i gadget. Non solo lesioni alle mani, ci sono altri problemi di salute se usi i gadget troppo spesso. Sei anche a rischio di lesioni al collo perché ti pieghi o inclini la testa troppo spesso quando usi i gadget.
L'uso troppo lungo del gadget provoca anche danni agli occhi. Se si utilizzano frequentemente i gadget, possono verificarsi secchezza oculare, disturbi visivi e occhi stanchi.
Fai questo per prevenire lesioni alle mani
Oltre a ridurre il tempo di riproduzione del gadget, fai questo semplice modo come riportato da WebMD . Questo metodo può ridurre il rischio di lesioni alle mani dovute a un uso eccessivo di gadget, ovvero:
Non premere troppo forte i pulsanti del gadget;
È meglio non scrivere troppo a lungo, non fa mai male fare altre attività ogni pochi minuti;
Non usare solo un dito. È una buona idea usare l'altro dito se inizi a sentirti a disagio con il pollice;
Fai una pausa se inizi a sentirti a disagio.
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Questo è il modo che si può fare per superare i sintomi di lesioni alla mano dovute all'utilizzo di gadget per troppo tempo. Verificare con l'ospedale più vicino se si verificano sintomi più gravi alle articolazioni delle mani.