Come trattare il disturbo da alimentazione incontrollata?
, Giacarta - Disturbo da alimentazione incontrollata (BED) è un comportamento alimentare deviante in cui il malato può mangiare grandi porzioni e non può smettere di mangiare anche se è sazio. Questa condizione è ovviamente allarmante perché oltre a causare seri problemi di salute, disturbo da alimentazione incontrollata inoltre non va bene per la salute mentale del malato. Tuttavia, non preoccuparti. Se tu o qualcuno che conosci esperienze disturbo da alimentazione incontrollata Ecco alcune opzioni per curare le abbuffate.
Trattamento Disturbo da alimentazione incontrollata Attraverso la terapia
Perciò disturbo da alimentazione incontrollata compresi i disturbi psicologici, quindi una fase di trattamento efficace per superare questa condizione è sottoporsi a psicoterapia. Le persone con BED sono incoraggiate a discutere di questo disturbo alimentare con uno psichiatra che può aiutare a determinare quale tipo di terapia è giusto per loro.
Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT)
La terapia cognitivo comportamentale mira ad affrontare i problemi che causano ai malati di sperimentare la depressione abbuffate e aiuta chi ne soffre ad avere il controllo su se stesso abituandosi a mangiare regolarmente.
Fondamentalmente, questa terapia viene eseguita per analizzare se ci sono pensieri, sentimenti o comportamenti negativi che il malato ha riguardo al cibo, al peso e alla forma del corpo. Una volta note le cause delle emozioni e dei comportamenti negativi che il malato ha, è possibile determinare le strategie per superarle. Queste strategie includono la definizione di obiettivi, l'automonitoraggio, il raggiungimento di una dieta regolare, il cambiamento dei pensieri su se stessi e sul peso e l'incoraggiamento di sane abitudini di controllo del peso.
Psicoterapia interpersonale
Mentre nella terapia cognitivo comportamentale, il trattamento mira a superare i pensieri negativi che il malato ha, la psicoterapia interpersonale si concentra maggiormente sulla relazione del malato con le persone che lo circondano. Questa terapia si basa sulla comprensione che disturbo da alimentazione incontrollata vissuta da chi ne soffre è dovuta a problemi personali che non sono stati risolti. Ad esempio, scarse relazioni con altre persone, tristezza, cambiamenti significativi nella vita o problemi sociali.
La psicoterapia interpersonale può essere svolta in un gruppo di più persone o da soli con il terapeuta. Questa terapia a volte può essere abbinata anche alla terapia cognitivo comportamentale in base alle esigenze del malato.
Terapia comportamentale dialettica
La terapia comportamentale dialettica mira a rendere i malati in grado di gestire lo stress e regolare le emozioni in modo che non sperimentino più episodi abbuffate . Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se questa terapia può essere applicata a tutte le persone con BED.
Terapia per la perdita di peso
La maggior parte dei malati abbuffate saranno obesi perché non riescono a smettere di mangiare grandi porzioni. Pertanto, le persone con BED devono sottoporsi a una terapia per la perdita di peso. Tuttavia, si consiglia alle persone con BED di non concentrarsi su quanto peso sono riuscite a perdere, ma piuttosto sugli obiettivi di questa terapia. L'obiettivo è che i malati controllino il loro appetito per il bene della salute.
La terapia per la perdita di peso si è effettivamente dimostrata meno efficace della terapia cognitivo comportamentale e della psicoterapia interpersonale. Tuttavia, questa terapia è ancora buona da fare in modo che le persone obese con BED possano tornare al loro peso ideale. Inoltre, evita altri problemi di salute.
Trattamento Disturbo da alimentazione incontrollata Non terapeutico
Oltre a passare attraverso la terapia, puoi anche fare dei modi per guarire disturbo da alimentazione incontrollata a seguire:
- Evita di seguire una dieta rigida o eccessiva perché può innescare il verificarsi di disturbo da alimentazione incontrollata che è più grave.
- Non saltare la colazione, perché la colazione può aiutarti a ridurre l'appetito eccessivo.
- Non tenere molti generi alimentari a casa. In questo modo, non sarai tentato di mangiare troppo tutto il tempo.
- Impegnati in attività positive, come esercizio fisico, musica e altro.
- Assunzione di farmaci, come antidepressivi, anticonvulsivanti o farmaci anti-ADHD per i sintomi abbuffate può essere ridotto.
Se si verificano sintomi disturbo da alimentazione incontrollata , non esitare a contattare il medico tramite l'app . Puoi parlare del tuo disturbo alimentare e chiedere al tuo medico consigli sulla salute tramite Video/chiamata vocale e C cappello sempre e ovunque. Avanti, Scarica ora anche su App Store e Google Play.
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