Ecco i sintomi e le cause della fascite plantare
Giacarta - Nel mondo medico, i disturbi di salute nel tessuto della fascia plantare sono chiamati fascite plantare. Questo tessuto funziona effettivamente come smorzatore di vibrazioni, sostiene le piante dei piedi e aiuta una persona a camminare. Tuttavia, una pressione eccessiva sul piede può provocare lesioni o lacerazioni di questi tessuti. Bene, questa lesione può eventualmente innescare infiammazione e dolore al tallone del piede. Quindi, quali sono i sintomi e le cause della fascite plantare?
Dolore quando si cammina
Le persone con questa malattia sentiranno principalmente dolore al tallone. Ma in alcuni casi c'è anche chi avverte dolore al centro del piede. Sembra una pugnalata o un'ustione che si irradia lungo il tallone.
Gli esperti dicono che questo dolore si verifica più spesso quando il malato cammina dopo essersi svegliato al mattino. Non solo, il dolore può comparire anche quando si va in punta di piedi, si sale le scale, ci si alza da seduti o in piedi a lungo. La maggior parte dei malati non sente dolore quando è attiva. Ma dopo averlo eseguito, allora questo dolore inizia a farsi sentire, può persino far gonfiare le gambe.
Per i casi più gravi, le persone con questa malattia sentiranno dolore quando camminano. A volte questo dolore può irradiarsi dal tallone alla punta e causare lividi o gonfiore del tallone.
Dall'obesità all'infiammazione
Tra le tante cause della fascite plantare, l'obesità è uno dei fattori che spesso la scatenano. Non ci credi? Secondo gli esperti del Dipartimento di Chirurgia Ortopedica e Reumatologia, Virginia Commonwealth University, Stati Uniti, più una persona è in sovrappeso, maggiore è il rischio di sviluppare questo problema al piede.
Essere in sovrappeso o obesi non è solo una questione di problemi cardiaci, colesterolo e pressione alta. I problemi di peso sperimentati da più di un quarto della popolazione adulta in Indonesia possono anche causare problemi ai piedi, lo sai. Più specificamente, il tessuto che collega il tallone alla punta è chiamato fascia plantare .
L'obesità può causare una pressione che provoca dolore o piccole lacerazioni nel tessuto per causare gonfiore, può anche essere dovuto ad altre cose.
Bene, ecco alcune cause che possono ferire la fascia plantare:
determinata professione. Le cause della fascite plantare possono essere innescate anche da alcune professioni. Ad esempio, un lavoro che richiede a una persona di stare in piedi per lunghi periodi di tempo può innescare questa condizione. Ad esempio, soldati, atleti, operai o insegnanti.
tipo di scarpa. La lesione della fascia plantare può essere innescata anche dall'uso con una suola troppo morbida e che non sostiene adeguatamente la pianta del piede.
Problemi con i piedi. La fascite plantare può anche essere scatenata da un piede eccessivamente piatto o arcuato, tessuto articolare della caviglia teso e un'andatura anormale.
Sport. La causa della fascite plantare può anche essere dovuta all'attività fisica, in particolare a sport come la corsa su lunghe distanze, l'aerobica e il balletto. Esercizi come questo mettono molta pressione in più sui talloni.
Un'altra malattia. Ad esempio, infezione batterica di altri organi (artrite reattiva) e spondilite anchilosante . Entrambi possono scatenare la fascite plantare.
Età. Questa malattia è più comune nelle persone di età compresa tra 40 e 60 anni.
Come sistemarlo
Ci sono diverse cose che puoi fare per prevenire o superare questi disturbi ai piedi. Ecco i suggerimenti:
Abbassare il peso corporeo per ridurre il peso del tallone e ridurre il dolore.
Ridurre la pressione sui talloni, ad esempio non stare in piedi troppo a lungo senza appoggiare i piedi.
Riposa il piede se fa male.
Indossa scarpe adeguate.
Smetti di allenarti se il tallone fa più male.
Fai stretching, soprattutto prima di allenarti.
Prendi antidolorifici, come paracetamolo o farmaci antinfiammatori per alleviare i sintomi.
Puoi anche discutere dell'educazione sessuale dei bambini con i medici attraverso l'applicazione . Attraverso le caratteristiche Chiacchierata e Chiamata vocale/video , puoi chattare con medici esperti senza bisogno di uscire di casa. Avanti, Scarica applicazione ora su App Store e Google Play!
Leggi anche:
- 4 esercizi per trattare la fascite plantare
- Atleti di corsa minacciati di fascite plantare ai talloni
- Ecco 4 fattori che causano la fascite plantare
