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, Jakarta – L'aterosclerosi è il restringimento dei vasi sanguigni causato dall'accumulo di placca. Le arterie sono vasi sanguigni che trasportano ossigeno e sostanze nutritive dal cuore al resto del corpo.

Con l'avanzare dell'età, grasso, colesterolo e calcio possono accumularsi nelle arterie e formare la placca. L'accumulo di placca rende difficile il flusso del sangue attraverso le arterie. Questo accumulo può verificarsi nelle arterie in qualsiasi parte del corpo, inclusi cuore, gambe e reni.

Questa condizione può causare una mancanza di sangue e ossigeno in vari tessuti del corpo. Pezzi di placca possono anche rompersi causando coaguli di sangue. Se non trattata, l'aterosclerosi può portare a infarto, ictus o insufficienza cardiaca.

Le possibilità di una persona di sviluppare l'aterosclerosi si basano su diversi fattori di rischio. Alcuni di questi sono irreversibili, come l'età, la storia medica personale e familiare.

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Anche così, altri fattori che influenzano sono lo stile di vita come le abitudini alimentari e la quantità di esercizio che fai, comprese le abitudini al fumo. Questo fattore può influenzare altri indicatori, come peso, pressione sanguigna e livelli di colesterolo e glucosio nel sangue.

Colesterolo alto

Il colesterolo è una sostanza gialla cerosa che si trova naturalmente nel corpo e anche in alcuni cibi che si mangiano. Se i livelli di colesterolo nel sangue sono troppo alti, possono ostruire i vasi sanguigni e diventare placche dure che limitano o bloccano la circolazione del sangue al cuore e ad altri organi.

Dieta

È molto importante seguire una dieta sana in cui le raccomandazioni a cui prestare attenzione sono una varietà di frutta e verdura, il consumo di cereali integrali, il consumo di latticini a basso contenuto di grassi, il consumo di pollame e pesce senza pelle, l'aggiunta di noci e legumi a il menu tutti i giorni e utilizzare oli vegetali non tropicali come l'olio di oliva o di girasole. Alcuni altri consigli dietetici, vale a dire:

• Evita cibi e bevande con aggiunta di zucchero, come bevande zuccherate, caramelle e dessert.

• Evita i cibi che contengono molto sale. Cerca di non avere più di 2.300 milligrammi (mg) di sodio al giorno. Idealmente, non dovresti assumere più di 1.500 mg al giorno.

• Evita cibi malsani ricchi di grassi, come i grassi trans. Sostituiscilo con grassi insaturi, che è meglio. Se hai bisogno di abbassare il colesterolo nel sangue, riduci i grassi saturi a non più del 5-6 percento delle calorie totali. Per qualcuno che consuma 2.000 calorie al giorno, sono circa 13 grammi di grassi saturi.

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invecchiamento

Con l'avanzare dell'età, il cuore e i vasi sanguigni lavorano di più per pompare e ricevere il sangue. Le arterie possono indebolirsi e diventare meno elastiche, il che le rende più suscettibili all'accumulo di placca.

La maggior parte dei sintomi dell'aterosclerosi non compare fino a quando non si verifica il blocco. I sintomi più comuni includono dolore toracico o angina, dolore alle gambe, alle braccia e in altri punti in cui le arterie sono bloccate, mancanza di respiro, affaticamento, confusione che si verifica se il blocco influisce sulla circolazione al cervello e debolezza muscolare nelle gambe a causa della mancanza di circolazione.

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Il controllo dell'aterosclerosi includerà il controllo di un polso indebolito, rigonfiamento o allargamento anormale delle arterie a causa della debolezza delle pareti delle arterie e lenta guarigione delle ferite che indica un flusso sanguigno limitato.

Un cardiologo può ascoltare il tuo cuore per vedere se hai suoni anormali. Sentiranno un sibilo, che indica che l'arteria è bloccata. In effetti, sono necessari più test se il medico sospetta che tu abbia l'aterosclerosi.

Se vuoi saperne di più sull'aterosclerosi, puoi chiedere direttamente a . Medici esperti nei loro campi cercheranno di fornire la soluzione migliore per te. Come, basta? Scarica applicazione tramite Google Play o App Store. Attraverso le caratteristiche Contatta il dottore puoi scegliere di chattare attraverso Video/chiamata vocale o Chiacchierata .