Questo è l'effetto positivo della felicità per la salute
, Jakarta – Ogni essere umano in questo mondo vorrebbe provare sempre la felicità. La fonte della felicità può provenire da qualsiasi luogo e ognuno può creare la propria felicità. Bene, tutto ciò che viene da cose positive produrrà anche cose positive. Come la felicità, questa sensazione di gioia può effettivamente portare benefici per la salute.
Le persone che si sentono sempre felici certamente raramente sperimentano lo stress. Come sappiamo, lo stress è una condizione che può portare a diverse malattie. Inoltre, si ritiene che le persone che sono sempre felici abbiano una vita più lunga. È giusto? Dai un'occhiata alla seguente spiegazione.
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Effetti positivi della felicità per la salute
La felicità dipende da affetto positivo (PA) o l'influenza positiva che una persona riceve. PA si riferisce all'esperienza di emozioni positive, che vanno da emozioni ad alta eccitazione, come felicità, gioia, a emozioni a bassa eccitazione, come calma e contentezza.
Lancio da Psicologia Oggi , gli studi che hanno valutato la relazione tra affetto positivo e salute hanno mostrato che una persona che ha ricevuto molte parole positive era correlata con la durata della vita di quella persona.
Non solo parole, altre cose che influiscono sui livelli affetto positivo qualcuno è un sorriso. Altri studi hanno dimostrato che un sorriso naturale può influenzare il cervello e ha dimostrato di accelerare il recupero dalle malattie cardiovascolari e ridurre il rischio di malattie coronariche.
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L'AP influisce anche sullo sviluppo dei virus, un esempio comune è l'influenza. La ricerca rivela che le persone che hanno una PA più bassa sperimentano più sintomi della malattia se esposte al virus. Nel frattempo, quelli con PA più alti sono risultati più resistenti al virus.
La PA può predire la futura funzione fisica e lesioni. Si ritiene che una PA più alta sia in grado di ridurre il rischio di debolezza negli anziani e il rischio di lesioni negli adulti più giovani. Inoltre, le persone con dolore cronico come l'artrite reumatoide riferiscono di provare meno dolore quando sono felici.
Suggerimenti che puoi fare per essere più felice
Ognuno ha la sua misura di felicità. Tuttavia, non è poi così difficile trovare la felicità. Ci sono alcuni suggerimenti che puoi provare per sentirti felice, come fare sport o hobby che ti piacciono, passare del tempo all'aria aperta, imparare cose nuove o mangiare cibi nutrienti che ti piacciono.
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Tuttavia, la felicità si può ottenere anche da piccole cose banali come chiacchierare e scherzare con le persone intorno. Quindi, fai tutto ciò che ti rende felice, purché sia positivo e non danneggi te stesso o gli altri. Se hai altre domande riguardanti le tue condizioni di salute, puoi chiedere al tuo medico attraverso l'applicazione . Attraverso l'applicazione, puoi contattare un medico sempre e ovunque via e-mail Chiacchierata , e Chiamata vocale/video .
