L'importanza del ruolo del marito quando la moglie sperimenta il baby blues

, Jakarta - Le madri in realtà non si occupano solo dei cambiamenti fisici dopo aver dato alla luce il loro piccolo. Alcune madri a volte affrontano anche cambiamenti fisici o mentali quando il bambino nasce nel mondo.

Dei tanti disturbi dell'umore che le madri possono sperimentare dopo il parto, baby blues è una condizione a cui prestare attenzione. baby blues Questo è innescato dalla preoccupazione o dalla confusione su come prendersi cura adeguatamente di un bambino. Fortunatamente, ci sono modi per affrontare questo disturbo dell'umore.

La cosa che deve essere sottolineata, anche il ruolo del marito è molto importante nell'aiutare le madri a far fronte baby blues . È necessario il pieno supporto del marito, quando la moglie sperimenta sbalzi d'umore, stress, ansia, dopo il parto. Allora, quali sono le cose che i mariti possono fare quando le loro mogli sperimentano? baby blues ?

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Cosa dovrebbe fare un marito?

Ci sono diversi modi in cui un marito può fare per superare sua moglie baby blues , questo è:

1. Diventa un amico delle storie e un posto dove lamentarsi

I mariti devono essere in grado di ascoltare bene le lamentele che fanno le loro mogli. Spegni la TV e chiudila smartphone o laptop, quando la moglie inizia a parlare e la guarda negli occhi come un segno che la ascolti davvero.

Evita di fare dibattiti che non sono troppo importanti. Concentrati sull'essere un buon ascoltatore di tua moglie. Perché i piccoli dibattiti possono peggiorare le cose baby blues vissuta dalla moglie.

2. Assicurati che tua moglie mangi bene

Qualche volta, baby blues rendere pigra una donna da mangiare. Infatti, non mangiare in realtà gli fa perdere molta energia e vari altri importanti nutrienti necessari dopo il parto o durante l'allattamento.

Come marito, non lasciare che ciò accada finché tua moglie sta vincendo baby blues . Assicurati che tua moglie assuma cibo nutriente ogni giorno. Questo rende il suo corpo sano e fresco, rendendo più facile combattere baby blues esperto.

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3. Invita la moglie a trovare aria fresca

Avere a che fare con i pannolini per bambini e l'allattamento al seno ogni giorno può sicuramente annoiare e annoiare la moglie. Quindi, non c'è niente di sbagliato nel portare tua moglie a fare una passeggiata fuori casa per prendere una boccata d'aria. diventa una forma tempo di qualità dopo aver avuto figli.

Un'altra opzione è quella di permettere a tua moglie di uscire per un po' solo per prendere una boccata d'aria fresca. Invece, puoi stare temporaneamente a casa a prenderti cura del tuo piccolo. Anche se sembra banale, questa forma di attenzione può essere un modo per superarla baby blues .

4. Aiuto con i compiti

Come aiutare la moglie a vincere baby blues , alleggerisci il carico di lavoro mentre sei a casa. Ad esempio, occuparsi delle faccende domestiche in modo che la moglie possa concentrarsi sulla cura dei figli e utilizzare il suo tempo libero per riposare o io tempo .

5. Se necessario, accompagna tua moglie da un medico o da uno psicologo

Andare da un dottore può essere una delle opzioni per farcela baby blues . Secondo Staci Lee Schnell, una terapista autorizzata dall'Associazione americana di terapia del matrimonio e della famiglia, è necessaria la presenza di un marito durante il coping baby blues .

Superare baby blues a volte non è facile, ma almeno il ruolo del marito può aiutare ad alleviare le condizioni della moglie. Pertanto, sii un buon marito dando pieno supporto a tua moglie nell'affrontare i problemi.

Oltre ai metodi di cui sopra, puoi anche chiedere a un medico o uno psicologo direttamente attraverso l'applicazione , per scoprire come superare baby blues nelle donne in gravidanza. Non c'è bisogno di uscire di casa, puoi contattare un medico esperto sempre e ovunque. Pratico, no?

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Baby Blues non migliora, cosa devo fare?

Secondo i dati della ricerca, circa l'80% delle madri che hanno appena avuto figli sperimentano baby blues di qualche grado. La buona notizia, in generale baby blues ultime due o tre settimane. Tuttavia, cosa succede quando baby blues non migliora dopo due settimane?

Bene, qui mamma e papà devono essere fiduciosi. Questo perché questa condizione potrebbe indicare un problema più serio, ovvero: Pdepressione dell'opartum . Depressione postparto può causare grave ansia, lasciando la madre senza speranza e non sentendo nemmeno un legame con il bambino.

Allora, quali sono i sintomi? Pdepressione dell'opartum O depressione post parto?

  • Sperimentare drastici sbalzi d'umore.
  • Non riesco a dormire nemmeno quando sono stanco.
  • Pensando di fare del male a te stesso o al bambino.
  • Piangere costantemente.
  • Perdita di appetito o mangiare più del solito.
  • Isolandosi.
  • Avendo difficoltà ad allattare il bambino.
  • Perdita di interesse per le cose che gli piacciono.
  • Si verificano pensieri di morte o pensieri suicidi.

Ebbene, se la madre manifesta i sintomi di cui sopra, consultare immediatamente un medico o consultare l'ospedale di scelta, per ottenere il giusto trattamento o il consiglio di un medico o di uno psicologo. In precedenza, fissare un appuntamento con il medico nell'app Quindi non devi fare la fila quando arrivi in ​​ospedale. Pratico, no?

Riferimento:
Associazione americana della gravidanza. Accesso 2021. Baby Blues. Gravidanza Nascita Bambino. Accesso 2021. Baby Blues.
Marzo di Dimes. Accesso 2021. Baby Blues dopo la gravidanza.
WebMD. Accesso nel 2021. È depressione postpartum o "Baby Blues"?
NHS Regno Unito. Accesso nel 2021. Sentirsi depressi dopo il parto.

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