Cambiare idea troppo spesso? Attenzione a questa malattia

, Jakarta - È davvero necessario creare un'atmosfera confortevole per te stesso. Tuttavia, cambiare idea troppo spesso può farti sentire confuso o ansioso. Non solo sarai sopraffatto da te stesso, le persone intorno a te si sentiranno allo stesso modo o avranno difficoltà a fare un patto con te.

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Presta attenzione alla condizione tua o di altri che hanno l'abitudine di cambiare idea troppo spesso. Cambiare idea troppo spesso può essere un sintomo di un disturbo mentale, ovvero il disturbo bipolare. Ma non preoccuparti, ok? Dovresti prestare attenzione ad alcuni degli altri sintomi del disturbo bipolare.

Frequenti ripensamenti, sintomi bipolari?

A volte una persona deve trovarsi di fronte a decisioni che possono creare confusione. In questo modo è facile sperimentare un cambiamento di mentalità quando si prendono decisioni.

Se questo viene sperimentato in un momento, è abbastanza grande o di tanto in tanto, è molto naturale che qualcuno lo sperimenti. Tuttavia, se qualcuno cambia idea troppo spesso sulle sue decisioni o sui suoi pensieri, è normale?

In effetti, sperimentare cambiamenti nella mente è molto normale e naturale se questa condizione non si verifica regolarmente. I cambiamenti nella mente possono essere causati da diversi fattori, come la paura di prendere la decisione sbagliata, la paura di prendere decisioni non conformi all'ambiente, il non sapere come comportarsi e, peggio ancora, l'insicurezza.

Cambiare idea a un ritmo ragionevole può essere una cosa positiva. Questa condizione ti fa capire di più sui rischi di ogni decisione presa. Tuttavia, se cambi idea troppo spesso, questo è associato a sintomi bipolari.

Segnalato da Istituto Nazionale di Salute Mentale Ci sono diversi sintomi sperimentati da persone con disturbo bipolare. Quando si verifica un periodo maniacale, generalmente le persone con disturbo bipolare avvertono sintomi come essere eccessivamente felici, dormire troppo, perdita di appetito, parlare di molti argomenti in un tempo abbastanza veloce, pensare di poter fare molte cose contemporaneamente e sentirsi come se avessero qualcosa da dire, molta energia per svolgere tutte le attività.

Inoltre, le persone con disturbo bipolare sperimentano anche periodi di depressione, sentono di non avere energia, sono sempre senza speranza, non sono in grado di fare nulla, hanno difficoltà a concentrarsi, hanno difficoltà a prendere decisioni relative al cambiamento continuo delle loro menti, sperimentano disturbi del sonno e aumento dell'appetito, e mi sento sempre depresso.

Se si verificano questi sintomi, eseguire immediatamente un controllo sanitario presso l'ospedale più vicino per garantire la salute mentale. Un trattamento adeguato può renderti più facile affrontare la causa dei sintomi che stai riscontrando.

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Cambia spesso idea? Supera con questo

Ci sono alcuni semplici rimedi che si possono fare per superare il problema del cambiare idea troppo spesso, ovvero:

  • Rendi felici tutte le decisioni

I sentimenti felici possono farti sentire sicuro. Sorridi quando hai preso una decisione. Sorridere ti renderà più sicuro di te e in grado di pensare in modo positivo. Sorridere non significa solo mostrare le espressioni facciali, ma rilascia anche endorfine che ti fanno sentire meglio.

  • Accetta feedback positivi

Fornisci feedback positivi e parole che possono aiutarti a superare i problemi di fiducia. Avere una decisione è sicuramente meglio che negoziare con te stesso senza una decisione chiara.

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Anche l'ansia e lo stress eccessivi ti fanno cambiare idea troppo spesso. Consigliamo che se si verifica questo per più di due mesi, è possibile contattare uno psichiatra o un medico per chiedere ulteriori informazioni sul proprio reclamo. Usa l'app per rendere più facile il tuo controllo sanitario, sì!

Riferimento:
Le Muse. Accesso al 2020. Perché non dovresti sentirti in colpa quando cambi idea su ciò che vuoi fare

Istituto Nazionale di Salute Mentale. Accesso nel 2020. Disturbo bipolare

Servizio sanitario nazionale del Regno Unito. Accesso nel 2020. Disturbo bipolare


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