Ti piace il caffè? Prova ad assaporare i benefici del caffè verde

, Jakarta - Per i residenti di Jakarta, il trend del caffè freddo ha ormai colpito diversi gruppi, sia giovani che impiegati. Privilegiando la qualità dei chicchi di caffè locali e una miscela di zucchero naturale, che gli appassionati di caffè non sono interessati a provare vari tipi di caffè freddo contemporaneo che coccolano la lingua.

Oltre a far sentire il corpo fresco durante la giornata, si scopre che il caffè è buono per aumentare il metabolismo del corpo. Nel frattempo, per quelli di voi che vogliono perdere peso semplicemente bevendo caffè, caffè verde potrebbe essere la scelta giusta per te.

caffè verde Si tratta di chicchi di caffè che non entrano nel processo di tostatura o altri processi che fanno diventare nero il colore. Secondo diversi studi, caffè verde Ha ancora alti livelli di acido clorogenico, quindi può influenzare il metabolismo e controllare i livelli di zucchero nel sangue. In altre parole, il consumo caffè verde ti preverrà dal rischio di obesità che è la causa principale dell'insorgere di varie malattie.

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Per maggiori dettagli, ecco i vantaggi caffè verde Cosa hai bisogno di sapere:

  1. Perdere peso

Come accennato in precedenza, l'acido clorogenico in caffè verde infatti si è rivelato superiore ai chicchi di caffè tostati. Bene, questo acido clorogenico serve a bruciare il grasso accumulato in un tempo più veloce. Questa sostanza è anche efficace nel bruciare i grassi immagazzinati nel fegato, quindi può migliorare gli ormoni responsabili della combustione dei grassi. Consumare a una dose di 60 - 185 milligrammi al giorno prima di mangiare.

  1. Ridurre la pressione alta

Uno studio pubblicato da Ipertensione clinica e sperimentale nel 2006 ha dimostrato che il caffè verde era efficace nell'abbassare la pressione alta in 117 intervistati. Gli intervistati sono stati trattati con caffè verde con una certa dose per 28 giorni. Di conseguenza, la loro pressione sanguigna è ridotta.

  1. Migliora l'umore

Proprio come il caffè in generale, caffè verde ha anche un ottimo effetto sull'umore e sulle prestazioni del cervello. Inoltre, la caffeina è anche efficace nell'aumentare la vigilanza, la memoria, la concentrazione, la resistenza e vari fattori che influenzano le prestazioni cognitive. Quindi, in pratica, non solo ti impedisce di sentirti assonnato, ma caffè verde ottimo anche per gli impiegati che vogliono rimanere concentrati sul lavoro ed evitare stress e depressione.

  1. Riduce gli effetti dei radicali liberi

Possiamo ottenere radicali liberi dall'esposizione alla luce solare, alle radiazioni, al fumo di sigaretta, ai fumi dei veicoli e persino al cibo e alle bevande consumate quotidianamente. Se ci sono troppi radicali liberi, questo può causare vari danni alle cellule del corpo.

I danni alle cellule del corpo possono causare varie malattie come cardiovascolari, cancro, ipertensione, invecchiamento precoce e altre. Bene, l'alto contenuto di antiossidanti in caffè verde potente contro i radicali liberi e protegge le cellule del tuo corpo dai danni.

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  1. Prevenire il diabete

Beneficio caffè verde Un altro è prevenire il diabete. Questo perché l'acido clorogenico è efficace anche nel ridurre l'assorbimento dei carboidrati nell'intestino crasso. In questo modo, i livelli di zucchero nel sangue sono controllati, quindi non sei incline al diabete.

Dopo aver conosciuto i benefici del caffè verde sopra, ora vuoi assolutamente bere caffè verde più spesso. Eittss, sebbene utile, assicurati che il consumo sia all'interno del dosaggio raccomandato, sì! Se vuoi parlare di altri menù dietetici salutari, ora puoi parlare anche con il tuo medico al attraverso Chiacchierata e Chiamata vocale/video tramite funzione Contatta il dottore . Dai, vieni Scarica applicazione ora su App Store e Google Play!


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