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, Jakarta - I fine settimana sono il momento perfetto per fare qualcosa di divertente. Una di queste è visitare diversi luoghi sia all'interno che all'esterno della città per assaporare i piaceri delle varie delizie culinarie che vengono vendute.

Il turismo gastronomico è all'ordine del giorno di molte persone nei fine settimana e ci sono molte informazioni sui posti dove mangiare che puoi trovare facilmente su Internet. Tuttavia, i tour culinari non significano privi di rischi. Alcuni alimenti possono innescare i radicali liberi nel corpo e causare effetti negativi.

Si teme che i radicali liberi in quantità eccessive presenti negli alimenti danneggino la crescita, lo sviluppo e la sopravvivenza delle cellule del corpo. Alla fine, questi radicali liberi innescano l'invecchiamento precoce, danneggiano i tessuti del corpo e aumentano il rischio di malattie pericolose come il cancro.

Il turismo culinario è divertente. Ma tieni presente che più cibo mangi, i mitocondri o parti di cellule che lavorano per produrre energia dal cibo, rilasceranno più ossigeno attivo. Di conseguenza, verranno prodotti più radicali liberi.

Soprattutto se il cibo contiene pesticidi o subisce un processo di riscaldamento elevato. L'accumulo di radicali liberi ha conseguenze disastrose sulla salute. Le molecole instabili nel corpo interferiscono con la struttura e la funzione cellulare. Di conseguenza, la capacità del corpo di ossidare le cellule, nota come stress ossidativo, è ridotta.

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Tipi di alimenti che scatenano i radicali liberi

Affinché il tour culinario che fai non abbia un effetto negativo sul corpo, ci sono alimenti che innescano la formazione di radicali liberi che entrano nel corpo. Ebbene, gli alimenti che devono essere ridotti includono:

• Evita cibi ad alto indice glicemico o cibi ricchi di carboidrati e zuccheri raffinati. Questo perché questi alimenti tendono a produrre radicali liberi.

• Limita il consumo di carni lavorate come salsiccia, pancetta e pancetta poiché contengono conservanti, che portano alla produzione di radicali liberi.

• Limita l'assunzione di carne rossa che è soggetta all'ossidazione, a causa del suo alto contenuto di ferro.

• Durante la cottura, non usare ripetutamente l'olio. Utilizzare un massimo di solo 2 volte. Il riscaldamento dell'olio produce radicali liberi che si infiltrano nel cibo.

• Limita il consumo di alcolici. Non solo ad alto contenuto di calorie, l'alcol produce anche radicali liberi nel corpo.

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Antiossidanti come sostanze per combattere i radicali liberi

Il modo migliore per prevenire gli effetti negativi dei radicali liberi che entrano attraverso il cibo è consumare antiossidanti. Sostanze che funzionano per inibire i processi chimici dei radicali liberi nel corpo. Questi composti sono di proprietà dell'organismo sotto forma di enzimi, ma la quantità non è sufficiente per combattere gli attacchi dei radicali liberi.

Pertanto, è necessario aumentare la quantità di antiossidanti nel corpo consumando determinati alimenti e consumando astaxantina. Questo composto è un tipo di antiossidante che si trova in frutta, verdura e animali rossi o arancioni, nonché in forma di integratore.

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Oltre ad aumentare la resistenza, l'astaxantina ha benefici per la salute come il miglioramento della salute degli occhi, del cuore, delle articolazioni e della pelle. Pertanto, combinando l'astaxantina con altri ingredienti naturali per massimizzare la protezione del corpo contro i radicali liberi. Questa combinazione può essere trovata negli integratori Astria .

A differenza di altri tipi di integratori, gli integratori Astria è un integratore che si basa sull'astaxantina per combattere diversi radicali liberi contemporaneamente. Supplemento Astria È anche l'unico integratore con astaxantina antiossidante sotto forma di olio, in modo che venga assorbito più facilmente nel corpo e il contenuto di astaxantina sia del 10% più puro dell'astaxantina in polvere.

Vantaggi supplementari Astria varia da persona a persona, ma la maggior parte lo sente pochi giorni o settimane dopo il primo consumo. Per i massimi risultati, puoi combinare gli integratori Astria nella dieta quotidiana per aiutare il processo di assorbimento.

Quindi, il turismo culinario va bene. Tuttavia, devi mantenere il tuo corpo sano dagli attacchi dei radicali liberi innescati da determinati alimenti assumendo integratori Astria .

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