Verifica dei fatti: bere caffè può davvero far fronte ai postumi di una sbornia?
“Alcune persone credono che bere caffè possa superare i postumi di una sbornia. Tuttavia, sfortunatamente, non ci sono prove che menzionino l'efficacia di questa bevanda contenente caffeina nell'alleviare i sintomi della sbornia. Il modo migliore per affrontare i postumi di una sbornia è bere acqua, riposarsi molto e mangiare cibo nutriente".
Giacarta – Bere quantità eccessive di alcol può causare una serie di sintomi il giorno successivo, spesso definiti postumi di una sbornia o postumi di una sbornia. Molte persone pensano che bere caffè possa superare i postumi di una sbornia, alleviando alcuni dei sintomi.
In realtà, tuttavia, non ci sono praticamente prove che suggeriscano che bere caffè possa curare i postumi di una sbornia o invertire gli effetti del consumo eccessivo di alcol. Dai, guarda la spiegazione completa!
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Non ci sono prove che bere caffè possa curare i postumi di una sbornia
Ci sono molte affermazioni aneddotiche secondo cui certi rituali o sostanze, come il caffè, possono aiutare con i postumi di una sbornia. Tuttavia, il fatto è che, mentre può alleviare alcuni sintomi della sbornia, bere caffè può prolungare altri sintomi.
Attualmente, non esiste un farmaco o una sostanza specifica che possa curare i postumi di una sbornia. Bere caffè può dare un po' di sollievo, ma non è proprio un rimedio. La caffeina nel caffè è un diuretico. Pertanto, bere caffè può disidratare ancora di più il corpo, potenzialmente prolungando o peggiorando alcuni sintomi della sbornia.
Fino ad ora, non ci sono state molte ricerche sul bere caffè per curare i postumi di una sbornia. Invece, la maggior parte delle ricerche si è concentrata sul consumo di alcol e caffeina, come la miscelazione di bevande energetiche contenenti caffeina con l'alcol.
Tuttavia, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), mettono in guardia dai pericoli della miscelazione di alcol e caffeina. Bere caffeina e alcol allo stesso tempo può effettivamente mascherare gli effetti dell'alcol, facendo sì che le persone si sentano più vigili e sveglie di quanto dovrebbero essere.
Secondo una recensione del 2011 pubblicata su Journal of Caffeine Research, è noto che le persone che mescolano alcol e caffeina hanno maggiori probabilità di assumere comportamenti rischiosi, rispetto a coloro che bevono alcolici da soli. Studi revisione tra pari nel 2013 pubblicato sulla rivista Comportamenti di dipendenza nota anche che mescolare alcol e caffeina non previene i postumi di una sbornia.
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Come alleviare i sintomi di una sbornia?
La migliore strategia per prevenire i postumi di una sbornia è evitare del tutto l'alcol, ma non tutti possono smettere completamente di bere. Se scegli di bere, è meglio bere con moderazione o con moderazione.
In caso di postumi di una sbornia, il modo per gestire e ridurre i sintomi è reidratarsi (bere molta acqua), mangiare cibi nutrienti e riposarsi molto.
Si possono provare anche rimedi casalinghi naturali. Invece di credere che bere caffè possa curare i postumi di una sbornia, puoi provare altri cibi o bevande come acqua allo zenzero, ginseng, asparagi, kudzu, pere coreane o fructus evodiae.
Sebbene ci siano alcuni che credono che questi ingredienti naturali aiutino con i sintomi della sbornia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per dimostrarlo.
Le bevande contenenti questi ingredienti possono dare sollievo, così come i tè o alcune bevande elettrolitiche. Tuttavia, la bevanda più semplice ed efficace contro i postumi di una sbornia è l'acqua. Quindi, bevi molta acqua e riposati, se hai i postumi di una sbornia.
Questa è la discussione sul caffè che si rivela non essere in grado di superare davvero i postumi di una sbornia. Alcune persone possono consigliare il caffè come rimedio per i postumi di una sbornia, ma non tratta i postumi di una sbornia e tende a dare un po' di sollievo. In alcuni casi, bere caffè può persino peggiorare i sintomi della sbornia.
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Al momento non esiste una cura per i postumi di una sbornia e l'unico modo per evitare i sintomi è evitare l'alcol. Le persone che soffrono di cinetosi possono alleviare i loro sintomi bevendo molta acqua, seguendo una dieta nutriente e dormendo molto.
Se si verificano sintomi di sbornia che non migliorano, è possibile utilizzare l'applicazione per discutere i tuoi reclami con il medico, sempre e ovunque.
