Conoscenza dell'automisofobia, fobia della sporcizia
, Jakarta – Fondamentalmente, a tutti non piacciono le condizioni sporche, come un ambiente sporco, oggetti sporchi e altre cose sporche. Tuttavia, ci sono alcune persone che hanno una paura eccessiva delle cose sporche che possono causare loro traumi.
La fobia dello sporco è nota come automisofobia. Derivato dal greco, la parola "auto" significa sé, "myso" significa sporcizia e "phobos" significa paura. Quindi, si può concludere che l'automisofobia è un'eccessiva paura dello sporco.
Leggi anche: 9 fobie comuni si verificano negli esseri umani
Comprensione dell'automisofobia
Le persone che soffrono di automisofobia possono provare un'ansia molto alta solo pensando a condizioni sporche, specialmente quando entrano effettivamente in contatto diretto con la sporcizia.
La loro ansia può essere così intensa che possono avere intensi attacchi di panico come risultato. Quando si verifica un attacco di panico dovuto all'automisofobia, i malati possono sperimentare un aumento della frequenza cardiaca, un aumento della frequenza respiratoria, ipertensione, tensione muscolare, tremori e sudorazione eccessiva.
Una persona che soffre di automisofobia tende anche ad evitare le cose sporche all'estremo per assicurarsi che nessuna sporcizia si attacchi ad esse. Ad esempio, facendo il bagno più volte al giorno, anche se non è necessario.
Alcuni malati non vogliono nemmeno uscire di casa e isolarsi perché sentono che il loro ambiente non è abbastanza pulito e non vogliono entrare in contatto con cose sporche. Di conseguenza, lo spazio sociale per le persone con questa fobia è limitato.
Eccessive preoccupazioni e pensieri irrazionali su cose sporche possono anche influenzare la salute mentale di chi ne soffre. Sebbene il malato possa attivamente evitare la sua paura nel tentativo di impedirgli di provare ansia, questo comportamento può anche peggiorare i sintomi dell'automisofobia a lungo termine, perché il malato giustifica indirettamente la sua paura irrazionale evitando attivamente lo sporco.
Leggi anche: Queste cose sporche negli hotel che non dovresti toccare
Quali sono le cause dell'automisofobia?
La causa esatta dell'automisofobia è sconosciuta. Tuttavia, i fattori genetici e ambientali di una persona svolgono un ruolo importante nello sviluppo della condizione. Ad esempio, se una persona ha una storia familiare di determinate malattie mentali, in particolare disturbi d'ansia o determinate fobie, potrebbe essere maggiormente a rischio di sviluppare l'automisofobia.
Se una persona che ha questo fattore genetico sperimenta una sorta di evento traumatico, allora può sperimentare l'automisofobia. Fondamentalmente, un evento emotivamente doloroso che coinvolge la paura associata all'automisofobia è sufficiente per una persona con fattori genetici per provocare ulteriormente la fobia.
Conosci i sintomi
Come tutte le altre fobie, l'automisofobia è caratterizzata dall'ansia come il sintomo più importante. L'ansia che una persona ha per le feci può essere così estrema da provocare un attacco di panico.
Inoltre, le persone con automisofobia fanno anche sforzi meticolosi per garantire che non entrino in contatto con le feci. Non solo evitano i luoghi in cui potrebbero entrare in contatto con lo sporco, ma prendono anche provvedimenti immediati per evitare lo sporco.
I seguenti sono sintomi generali di automisofobia:
- Sensazione di ansia al pensiero di cose sporche.
- Evitare costantemente luoghi o ambienti sporchi.
- Incapace di controllare la loro ansia.
- Può avere attacchi di panico se esposto alle feci.
Per essere classificata come affetta da automisofobia, una persona deve provare ansia per le feci per almeno sei mesi.
Trattamento per l'automisofobia
Poiché non esiste una causa definita per l'automisofobia, non esistono trattamenti specificamente progettati per questa condizione. Tuttavia, ci sono vari metodi di trattamento che possono aiutare a migliorare significativamente questo tipo di fobia. Alcuni di questi trattamenti, compresa la terapia dell'esposizione, la terapia cognitivo comportamentale o terapia comportamentale cognitiva (CBT) e alcuni psicofarmaci.
La terapia dell'esposizione è una delle forme più comuni di trattamento per le persone con fobie. In questa terapia, il terapeuta esporrà gradualmente il paziente alle sue paure per un periodo di tempo.
Per i casi di automisofobia, il terapeuta può iniziare mostrando al paziente foto di persone dall'aspetto sporco o video di persone ricoperte di sporcizia. Questo metodo mira ad aiutare a desensibilizzare il malato alla sua paura. In teoria, più una persona è esposta a qualcosa di cui ha paura, meno la infastidirà nel tempo.
La CBT è anche un'altra forma molto comune di trattamento per aiutare le persone con disturbo d'ansia generalizzato e disturbo ossessivo compulsivo, che si ritiene sia efficace nel trattamento di persone con fobie come l'automisofobia.
La CBT funziona facendo in modo che i pazienti esprimano perché pensano, sentono e si comportano nel modo in cui lo fanno per la loro paura della cacca.
Leggi anche: Attenzione, le fobie possono causare depressione
Se hai una paura eccessiva di qualcosa, parla con il tuo medico il prima possibile in modo da poter ottenere la diagnosi e il trattamento giusti. Puoi parlare con uno psicologo tramite l'app se le tue paure hanno influito sulla tua salute mentale. Avanti, Scarica applicazione proprio adesso!
