Bisogno di sapere, 4 impatti delle abitudini alimentari di salsa sulla salute

, Jakarta - La salsa è un ingrediente alimentare che viene spesso aggiunto per rendere più delizioso il gusto di qualcosa consumato. Il gusto piccante prodotto dalla salsa ha le sue caratteristiche che non possono essere sostituite da altri ingredienti alimentari. Tuttavia, ci sono molte notizie che circolano sul fatto che ci siano effetti negativi dal consumo di salsa che è diventata un'abitudine. Eccone una recensione completa!

Il cattivo impatto del consumo di salsa per la salute

La salsa è uno degli alimenti che piacciono a molte persone, dai bambini agli adulti. Generalmente, la salsa viene utilizzata come complemento quando si mangiano cibi pronti. Anche alcuni altri alimenti sono molto adatti per essere consumati con questi alimenti, come pizza, patatine fritte e pollo fritto. Tuttavia, qualsiasi cosa in eccesso di solito può avere un impatto negativo.

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Le salse, infatti, possono esaltare il gusto del cibo se consumate insieme. Inoltre, la maggior parte delle persone non pensa nemmeno agli effetti negativi del consumo di salsa perché si sente innocuo. Pertanto, è necessario sapere quali sono gli effetti negativi che possono verificarsi dall'abitudine di mangiare la salsa, quindi è necessario ridurla. Ecco gli effetti:

1. Perdita di vitamine e minerali

Quando mangi salsa, significa che il cibo è preparato con verdure vere cotte, come pomodori o peperoncini. Le verdure verranno filtrate per eliminare i semi dalla buccia, dopodiché verranno nuovamente cotte. Il processo di cottura può richiedere diverse ore ad alte temperature. Di conseguenza, tutte le vitamine e i minerali importanti in esso contenuti possono andare persi. Pertanto, mangi solo cibo senza i suoi benefici a causa del consumo di troppa salsa.

2. Contiene sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio

Uno degli ingredienti principali utilizzati nella salsa è lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Questi alimenti sono molto malsani e possono causare avvelenamento. È prodotto da mais geneticamente modificato. Lo sciroppo di mais può aumentare i livelli di zucchero nel sangue ed è collegato a obesità, diabete, malattie cardiache e altri disturbi a causa del consumo di salsa.

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Se hai ancora domande sugli effetti negativi dell'abitudine di consumare salsa, il medico di pronto a rispondere a tutte le lamentele sentite. È facile, semplicemente Scarica applicazione e ottieni la comodità relativa all'accesso illimitato alla salute semplicemente usando un gadget!

3. Non ha contenuto nutritivo

Un altro impatto negativo dell'abitudine di mangiare la salsa è l'assenza di contenuto nutritivo che entra nel corpo quando lo si consuma. Tutto il contenuto che dovrebbe esserci, come proteine, fibre, vitamine e minerali scompare durante la lavorazione. Quindi, a parte l'aggiunta di sapore quando consumato, non ci sono altri benefici che il corpo può ricevere in seguito.

4. Alto livello di zucchero

Cose da sapere anche se la salsa è ricca di zuccheri. In un cucchiaio di salsa in bottiglia, troverai un'assunzione di zucchero che raggiunge i quattro grammi. Il contenuto di zucchero è eccessivo, soprattutto se hai bisogno di molta salsa in un pasto. Il cattivo impatto del consumo di salsa perché troppo zucchero entra nel corpo è che può aumentare il rischio di diabete e molte altre malattie pericolose.

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Questi sono alcuni degli effetti negativi dell'abitudine di mangiare salsa di pomodoro ad ogni pasto. Pertanto, è meglio limitare il consumo di ingredienti alimentari aggiuntivi per non esagerare. In questo modo, puoi mantenere la salute generale del corpo e mantenere il rischio di allontanare tutte le malattie pericolose.

Riferimento:
NDTV. Estratto 2020. Scommetto che non sapevi che queste malattie causavano il ketchup di pomodoro.
In salute. Accesso al 2020. L'indice glicemico dei condimenti.

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