goodinseattle.com

, Giacarta – Quando il carico di lavoro si accumula, non è raro che tu salti il ​​pranzo mentre sei in ufficio. Ma lo sapevi che questa abitudine può far aumentare l'acidità di stomaco? La gastrite è un disturbo dello stomaco che si verifica spesso. La causa principale della malattia ulcerosa, oltre al mangiare tardi e allo stress, è anche causata dal tipo di cibo che viene spesso consumato.

Secondo l'autore del libro In Dropping Acid: The Reflux Diet Cookbook & Cure, Jamie Koufman, MD, e Jordan Stern, MD, alcuni tipi di cibo che una persona consuma possono aumentare il rischio di reflusso acido. Generalmente, questi alimenti si trovano effettivamente nel menù degli alimenti consumati ogni giorno. Pertanto, è consigliabile ridurre la porzione di alimenti che causano ulcere o ricordarsi di mangiare sempre in orario mattina, pomeriggio e sera per evitare l'aumento dell'acidità di stomaco. Bene, ecco 6 tipi di alimenti che causano l'ulcera che devi sapere:

1. Fritto

Immagina come il delizioso tempeh fritto o il bakwan fritto caldo si combinano con i menu preferiti come la zuppa di pollo o il satay. Per la lingua degli indonesiani, questo cibo chiamato fritto ha un sapore caratteristico ed è sempre allettante. Infatti, non rientrando in un pasto pesante, il cibo fritto viene talvolta utilizzato come spuntino nel tempo libero. Ma lo sapevi che l'alto contenuto di grassi nei cibi fritti può effettivamente influenzare l'acidità di stomaco. In alcuni casi, i cibi fritti possono anche causare bruciore di stomaco (bruciore di stomaco).

2. Latticini

Il prossimo alimento che causa l'ulcera sono i latticini. Esistono molti tipi di prodotti lattiero-caseari come yogurt, burro e latte lavorato che hanno proprietà acide che possono aumentare i livelli di acido dello stomaco. È meglio evitare questo tipo di cibo se si hanno disturbi di stomaco.

3. Soda e alcol

Le bevande gassate e gli alcolici rientrano nella categoria degli alimenti che causano ulcere che dovrebbero essere evitati se si soffre di disturbi allo stomaco. Le bevande gassate o gassate hanno proprietà acide che possono causare flatulenza. Ciò può causare disturbi allo stomaco. Mentre l'alcol, sebbene ne esistano diversi tipi non troppo acidi, secondo gli esperti, le bevande alcoliche possono comunque aumentare l'acidità di stomaco. Si pensa che l'alcol rilassi il tratto esofageo inferiore in modo che possa causare l'aumento dell'acidità di stomaco.

4. Carne Rossa

Manzo, capra e agnello hanno un alto contenuto di grassi, quindi possono durare più a lungo nello stomaco dopo il consumo. Questo è ciò che fa sì che la carne sia inclusa negli alimenti che causano l'ulcera. Se sei un amante della carne, dovresti ridurre il consumo a una sola volta alla settimana o passare alla carne magra.

5. Caffeina

Se soffri di disturbi allo stomaco, dovresti evitare le bevande che contengono caffeina come il caffè. La caffeina può essere causa di ulcere perché se consumata può rendere lo stomaco gonfio e sentirsi a disagio. Per questo dovresti ridurre l'abitudine di bere caffè in eccesso.

6. Cioccolato

Sebbene sia utile per affrontare lo stress, il cioccolato ha il potenziale per aumentare i livelli di acido nello stomaco. Il grasso ha una grande influenza nell'aumentare l'acidità di stomaco e il cioccolato è un tipo di cibo che contiene molti grassi.

Quando si verificano problemi gastrici, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico. Rivolgersi immediatamente a un medico attraverso Chatta, chiama, e Video chiamata dall'app . Puoi parlare di problemi di salute più facilmente e rapidamente senza il fastidio di andare in ospedale. Avanti, Scarica applicazione ora su App Store e Google Play.