Mito o realtà, la doccia calda allevia il dolore mestruale

, Jakarta - Il dolore durante le mestruazioni è un problema comune che ogni donna avverte ogni volta che sperimenta il ciclo. Naturalmente questo può interferire notevolmente con le attività quotidiane, soprattutto se lo sei Scadenza . Pertanto, è necessario un trattamento rapido in modo che il dolore che senti possa essere perso. Un modo in cui molte persone credono è fare un bagno caldo. Tuttavia, è davvero efficace farlo? Scopri i fatti qui!

Allevia i dolori mestruali con un bagno caldo

Prima di discutere su come alleviare il dolore che si verifica quando si verificano le mestruazioni, devi sapere come possono attaccare questi disturbi. Il dolore mestruale si verifica quando i muscoli uterini si contraggono, il che può verificarsi subito prima o durante le mestruazioni. Queste contrazioni possono essere innescate da una sostanza chimica chiamata prostaglandine prodotto nel rivestimento dell'utero.

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Tuttavia, cosa rende il dolore mestruale molto doloroso in alcune persone o addirittura lo rende incapace di svolgere le attività quotidiane? Ciò può essere causato da diversi fattori, come sanguinamento più pesante, coaguli di sangue più grandi che vengono spinti attraverso la cervice, alcune condizioni di salute come l'adenomiosi, differenze nella tolleranza al dolore in una persona.

Ora, scopriamo se è vero che un bagno caldo può alleviare i dolori mestruali?

Lavando il corpo o immergendosi in una vasca piena di acqua calda, è stato dimostrato che allevia i crampi e il dolore durante le mestruazioni. La terapia del calore può rilassare i muscoli dell'utero, aumentare il flusso sanguigno e alleviare il dolore. Puoi anche usare un termoforo o un panno caldo come alternativa se non è possibile fare una doccia calda. Mangiare una zuppa calda può anche aiutare a superare il problema dall'interno.

Puoi anche chiedere al medico di relative a modi efficaci per affrontare la sensazione di crampi e disagio durante le mestruazioni. È facile, semplicemente Scarica applicazione e ottenere un facile accesso alla salute senza la necessità di incontrarsi di persona. Goditi la comodità ora!

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Oltre a fare un bagno caldo, ci sono molti altri metodi efficaci anche per affrontare il dolore durante le mestruazioni. Ecco alcuni di questi modi:

1. Evitare il consumo di cibi salati

Un altro modo per alleviare il dolore mestruale è evitare di mangiare cibi salati. Quando mangi troppi di questi alimenti, il tuo corpo può disidratarsi, peggiorando il disagio. Il cibo salato può essere una trappola del sodio che fa accumulare liquidi nel corpo in modo che si verifichi la disidratazione. Hai anche bisogno di bere più acqua per mantenere il tuo corpo idratato.

2. Terapia ormonale

La terapia ormonale può anche essere efficace per alleviare il disagio durante le mestruazioni. Ad esempio, pillole anticoncezionali che contengono ormoni per prevenire l'ovulazione e ridurre la gravità del dolore mestruale. Questo ormone può anche essere somministrato per iniezione e altri mezzi in modo che i problemi che sorgono ogni ciclo mensile non si ripetano.

3. Prendi i FANS quando senti dolore

FANS, come aspirina e ibuprofene può essere efficace per fermare il processo infiammatorio che causa crampi e dolore. Questo farmaco serve a ridurre il rilascio di prostaglandine, quindi il dolore non appare. Puoi consumarlo 12 ore prima che appaia la sensazione di crampi in modo che le attività quotidiane non vengano disturbate. Tuttavia, questo non funziona per tutti perché la risposta del corpo può essere diversa.

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Questa è una discussione su un bagno caldo che è efficace per superare il dolore durante le mestruazioni. Puoi farlo prima di fare attività o di notte per mantenerlo fresco la mattina successiva. Se il dolore è davvero insopportabile, è una buona idea consultare un medico per il trattamento.

Riferimento:
Se stesso. Accesso al 2020. 7 modi in cui i ginecologi affrontano i crampi mestruali.
Vasca da bagno. Accesso al 2020. Un bagno aiuta i crampi?

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