L'effetto dei social media sulla salute mentale degli adolescenti

, Jakarta – Secondo i risultati di una ricerca condotta dal Pew Research Center, i social media difficilmente possono essere separati dalla vita degli adolescenti. Da un lato, l'esistenza dei social media può aiutare gli adolescenti a sviluppare capacità comunicative, fare amicizia, perseguire aree di interesse e condividere pensieri e idee.

Ma d'altra parte, i social media hanno un impatto negativo sugli adolescenti compreso il rischio di malattie mentali. Il National Institute of Mental Health riferisce che l'uso dei social media può aumentare il rischio di disturbi mentali negli adolescenti di età compresa tra 18-25 anni.

La durata influisce sul rischio per la salute mentale

Le tre piattaforme di social media più popolari tra gli adolescenti sono Youtube (utilizzato dall'85% degli adolescenti, secondo un sondaggio del Pew Research Center del 2018), Instagram (72%) e SnapChat (69 per cento). Secondo un rapporto del 2018 pubblicato da GlobalWebIndex, le persone di età compresa tra 16 e 24 anni trascorrono in media tre ore utilizzando i social media ogni giorno.

Ricerca riportata sulla rivista JAMA Psichiatria ha scoperto che gli adolescenti che usano i social media più di tre ore al giorno sono ad alto rischio di problemi di salute mentale, in particolare problemi di interiorizzazione o immagine di sé.

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I social media hanno un effetto positivo su bambini e adolescenti, che si tratti di insegnare abilità sociali, rafforzare le relazioni o semplicemente divertirsi. Tuttavia, l'uso continuo di piattaforma può anche avere un impatto negativo, in particolare sulla salute mentale e sul benessere dei giovani utenti.

In che modo l'uso dei social media può aumentare i rischi per la salute mentale degli adolescenti? Il fatto è che sui social media anche gli adolescenti subiscono un cattivo trattamento. Un sondaggio del Pew Research Center del 2018 sugli adolescenti negli Stati Uniti (USA) ha mostrato che un adolescente su sei ha sperimentato almeno una delle sei forme di comportamento abusivo. in linea a partire da

  • Chiamata per nome (42 percento).
  • Diffondere voci false (32 per cento).
  • Accetta immagini esplicite non richieste (25 percento).
  • Ottenere minacce fisiche (16 percento).

Ciò che peggiora questa condizione è quando gli adolescenti percepiscono le cose negative che accadono sui social media come normali e un "rischio" dal giocare sui social media. Se ciò continua ad essere giustificato, può innescare problemi ancora più seri.

Non è impossibile che gli adolescenti vittime di abusi in in linea Invece, fanno lo stesso con le altre persone. Usare i social media in modo intelligente è uno degli sforzi per fortificarsi dall'impatto negativo del consumo dei social media sulla salute mentale.

Mantenere la salute mentale durante i social media

Gli sforzi per prevenire l'impatto negativo dell'uso dei social media da parte degli adolescenti iniziano educando gli adolescenti sui pericoli forniti dai social media. Uno dei modi più efficaci è garantire che l'uso dei social media da parte degli adolescenti abbia un impatto positivo sulla loro vita.

Ricerca pubblicata in Giornale di psicologia sociale e clinica ha scoperto che gli studenti universitari che limitano il loro tempo in Facebook, Instagram, e chattare, fino a 10 minuti al giorno o un totale di 30 minuti di utilizzo per tutti i social media generalmente hanno un'immagine di sé più positiva.

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Gli studenti che hanno limitato l'uso dei social media a 30 minuti al giorno hanno riportato meno depressione e solitudine dopo tre settimane. Inoltre, c'è un aumento umore che riduce la depressione.

Gli adolescenti generalmente usano i social media come confronto tra se stessi e gli altri. Questo può danneggiare una sana immagine di sé. Molte donne si sentono male per il loro aspetto quando vedono come le persone guardano sui social media.

La sfida più grande per i genitori di oggi è assicurarsi che i loro ragazzi utilizzino i social media in modo positivo. Spesso il modello di consumo dei social media negli adolescenti imita effettivamente i loro genitori.

Quando i genitori trascorrono più tempo a gadget e raramente coinvolgono i loro figli in attività nel mondo reale, allora i bambini trascorreranno più tempo nel mondo in linea.

Se hai bisogno di consigli e informazioni sulla salute mentale, puoi chiedere tramite l'applicazione . Medici esperti nei loro campi cercheranno di fornire la soluzione migliore per te. Come, basta? Scaricatramite Google Play o App Store. Attraverso le caratteristiche Contatta il dottore puoi scegliere di chattare attraverso Video/chiamata vocale o Chiacchierata, sempre e ovunque senza bisogno di uscire di casa.

Riferimento:
Università del Nevada, Reno. Accesso effettuato nel 2020. Impatto dei social media sulla salute mentale dei giovani: statistiche, suggerimenti e risorse.
Giornale medico della Carolina del Nord. Accesso al 2020. L'impatto dei social media sulla salute mentale dei giovani.

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