Il mal di cuore dovuto a una rottura può avere un impatto sulla salute

, Jakarta - Il mal di cuore a causa di una rottura è purtroppo una parte comune dell'esperienza umana, ed è molto fastidioso. Tutti hanno sperimentato il dolore di una rottura. È naturale per tutti voler evitare un altro crepacuore.

Il mal di cuore può causare molto stress, soprattutto se la rottura è avvenuta all'improvviso. Questo stress influisce sui sentimenti emotivamente, fisicamente e sulla salute generale. Potrebbero essere necessarie settimane, mesi o anni per riprendersi dal mal di cuore.

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L'impatto del mal di cuore a causa di una rottura sulla salute

È vero che il dolore emotivo può davvero spezzare il cuore fisicamente? La cardiomiopatia di Takotsubo è il nome medico di una sindrome causata da angoscia o crepacuore, o meglio da stress da una situazione straziante.

Lo stress emotivo acuto, positivo o negativo, può causare lo stordimento o la paralisi del ventricolo sinistro del cuore. Ciò causa sintomi simili a un attacco di cuore tra cui dolore al petto, braccia o spalle tese, mancanza di respiro, vertigini, perdita di coscienza e nausea e vomito.

La buona notizia è che questa condizione di solito non causa danni permanenti come un infarto e spesso va via da sola. La cattiva notizia, tuttavia, è che il mal di cuore può essere stressante e doloroso, con una persona che spesso si scambia per un vero infarto.

Perché il dolore di una rottura è così doloroso? La ricerca mostra che il cervello registra il dolore emotivo di un cuore spezzato allo stesso modo del dolore fisico. Ecco perché potresti sentirti ferito dal fatto che ti sei ferito fisicamente.

Quando c'è mal di cuore, anche l'ormone del crepacuore gioca un ruolo. Tieni presente che il corpo produce molti ormoni ogni giorno per scopi diversi, incluso l'innamoramento.

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L'amore può rendere una persona dipendente, come le droghe, a causa di un ormone che il cervello rilascia quando sei veramente attaccato a qualcuno o qualcosa. La dopamina e l'ossitocina in particolare sono ormoni che fanno sentire bene una persona e vogliono ripetere il comportamento, e vengono rilasciati a livelli più alti quando qualcuno è innamorato.

Quindi, quando si verifica il mal di cuore, i livelli di questo ormone diminuiscono e vengono sostituiti con l'ormone dello stress, il cortisolo. Progettato per supportare la risposta di lotta o fuga del corpo stesso. Troppo cortisolo per un periodo di tempo può causare ansia, nausea, acne e aumento di peso. Appariranno tutti i sintomi fisici e mentali spiacevoli associati al mal di cuore.

Come rialzarsi dal mal di cuore a causa di una rottura

Sebbene la situazione del mal di cuore di ognuno possa essere diversa, ci sono diversi metodi per curare il mal di cuore che puoi provare scientificamente. Suggerimenti per affrontare i comuni fattori di stress possono aiutarti quando hai il cuore spezzato e stabilire abitudini sane per uno stile di vita sano e sostenibile.

Quando sei ferito, puoi facilmente ritirarti dalla tua vita sociale e smettere di fare le cose che ami. Tuttavia, passare del tempo con persone positive e solidali, seguire una dieta sana e fare esercizio fisico regolarmente può aiutarti a sollevare il tuo umore e distrarti dalla tua frustrazione.

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Ricorda, che guarirai con il tempo. Nel corso del tempo, quando lo stress si attenua e inizi a calmarti e a riprenderti, il tuo sistema tornerà gradualmente alla normalità.

Se il viaggio del dolore sembra pesante, non esitare a cercare un aiuto professionale come uno psicologo. Puoi contattare uno psicologo attraverso l'applicazione quando senti di non poter gestire bene un cuore spezzato. Avanti, Scarica applicazione proprio adesso!

Riferimento:

Linea della salute. Recuperato nel 2021. Cosa fa il crepacuore alla tua salute?
Salute del Queensland. Accesso nel 2021. La scienza dietro un cuore spezzato
Opzioni salutari. Accesso nel 2021. Il dolore è reale: gli effetti del crepacuore sul corpo

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