Questo è il motivo per cui la Generazione Z è più aperta quando soffre di depressione

Jakarta - La Generazione Z, nota anche come Gen Z, si riferisce ai nati dal 1997 al 2012. Sono la prima generazione completamente educata dalla sofisticatezza digitale, mobile e Internet, e cresciuta con un'esperienza mondiale molto diversa dalla generazione precedente. Il modo in cui la Gen Z affronta la depressione è diverso.

In particolare, la Gen Z è globalmente connessa a un'ampia varietà di persone e comunica principalmente attraverso la tecnologia e i social media. Crescono in tempi turbolenti che includono una varietà di fattori di stress. Tuttavia, questa generazione ha sempre dimostrato di essere più aperta quando si tratta di parlare di depressione e salute mentale.

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La Gen Z è più consapevole della depressione e dei problemi di salute mentale

In un rapporto pubblicato dall'American Psychological Association (APA) dal titolo Stress in America: Generazione Z nell'ottobre 2019, è stato riferito che la Generazione Z ha maggiori probabilità di ricevere cure o sottoporsi a terapie per la salute mentale, rispetto ai Millennial, alla Generazione X, ai Baby Boomer e alla Generazione Y.

Inoltre, la Generazione Z ha anche maggiori probabilità di segnalare la propria salute mentale, rispetto ad altre generazioni più anziane, vale a dire Millennial e Generazione X. La Gen Z è generalmente più consapevole e accetta i problemi di salute mentale, quindi è aperta sui problemi psicologici e su come gestire fatica.

Ma quali sono le ragioni per cui la Gen Z è più aperta sulla propria salute mentale? Ci sono diverse ragioni dietro questo. Uno dei motivi principali è che la Gen Z è più vicina a Internet e ai social media. Quando le persone parlano della loro lotta con la depressione, ad esempio, fanno capire alla Gen Z che i problemi di salute mentale non sono una cosa negativa.

I social media e Internet hanno collegato la Gen Z con le storie di altre persone, che si tratti di estranei su Internet, celebrità e influencer. Tutti questi fattori possono rendere più facile per la Generazione Z parlare apertamente dei propri problemi di salute mentale rispetto alle generazioni precedenti.

Normalizzare i discorsi sulla depressione e sulla salute mentale dà alla Gen Z la capacità di affrontare i propri problemi e andare avanti con la vita piuttosto che rimanere bloccati. Questa generazione non vuole essere trattenuta da problemi di salute mentale.

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Invece, vogliono ricevere un trattamento, in modo che abbiano una buona salute mentale per vivere una vita migliore. Non vogliono essere trattenuti da problemi di salute mentale, perché hanno visto che avere una buona salute mentale e superare la depressione è possibile.

Perché c'è meno stigma sulla salute mentale tra la generazione Z?

Un altro motivo per cui la Generazione Z è più aperta sulla depressione rispetto alle generazioni precedenti è perché c'è meno stigma intorno a coloro che chiedono aiuto. A differenza dei Millennial e della Generazione X, che sono ancora una generazione in cui parlare di problemi di salute mentale o chiedere aiuto è considerato insolito.

La Gen Z fa parte di un gruppo che non sente lo stesso stigma. Questo fa sorgere la domanda, perché lo stigma sulla depressione e la salute mentale è ridotto in questa generazione? Ecco i possibili motivi:

1.Il trattamento per la salute mentale è normale

La Gen Z è cresciuta in un mondo in cui ricevere cure per problemi psicologici è normale e considerato naturale. Chiedere aiuto per la salute mentale è visto come un punto di forza e non una debolezza tra la Generazione Z, così come andare dal dottore per una frattura sarebbe visto come la cosa intelligente da fare.

2. I social media giocano un ruolo importante

I social media hanno contribuito a normalizzare la depressione e i problemi di salute mentale e a ridurre lo stigma tra la Generazione Z, attraverso la connessione e la comprensione reciproca. La Gen Z ha una sensazione di supporto sociale attraverso le sue connessioni online che le generazioni precedenti non avevano.

La Gen Z è cresciuta in un'epoca in cui l'assistenza era promossa e normalizzata, ad esempio vedendo pubblicità di terapie online sui social media. Mentre i Baby Boomer sono generalmente nuovi a Internet tra i 40 ei 50 anni, e alcuni Millennial sono cresciuti con Internet, altri no.

I social media e Internet sono in gran parte le forze trainanti dietro il cambiamento delle prospettive sulla depressione e la salute mentale tra la Generazione Z. Insieme al graduale cambiamento delle opinioni nei media tradizionali e nelle percezioni pubbliche.

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3. Richiama la cultura

La Gen Z è cresciuta in un mondo in cui lo stigma è considerato inaccettabile. Ciò è particolarmente evidente nel modo in cui è cambiato il linguaggio. Ad esempio, alcuni termini che si riferiscono alla depressione e alla salute mentale sono inaccettabili a causa delle loro connotazioni negative.

Questa è una piccola spiegazione del perché la Generazione Z sia più aperta riguardo alla depressione e ai problemi di salute mentale. Se tu o qualcuno vicino a te manifestate sintomi di depressione o altri problemi di salute mentale, invitali e aiutali a farsi curare.

Ottenere cure per problemi di salute mentale è possibile anche tramite l'app , sai. Ci sono molti psicologi e specialisti della salute mentale in chi è pronto ad aiutarti o chi ti è più vicino che ha problemi legati alla salute mentale. Quindi, non dimenticare Scarica l'app, sì!

Riferimento:
Molto bene mente. Accesso al 2021. Perché la Generazione Z è più aperta a parlare della propria salute mentale.
Associazione Americana di Psicologia. Estratto nel 2021. Stress in America: Generazione Z.

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