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Jakarta – Una delle tendenze di uno stile di vita sano che ha iniziato a fiorire negli ultimi anni è mangiare cibo biologico. Il cibo biologico è considerato più sano perché questo cibo non richiede pesticidi, fertilizzanti chimici o iniezioni di ormoni nel bestiame.

Alcune persone che scelgono cibi biologici pensano che i prodotti agricoli esistenti possano rendere il corpo malsano perché le sostanze chimiche in essi contenute sono ancora attaccate alle foglie o assorbite nella polpa del frutto. Se si mantiene l'abitudine di consumare cibi non biologici, sono preoccupati per gli effetti che avrà in futuro.

Tuttavia, questa tendenza non è seguita immediatamente da molte persone perché il cibo biologico è ancora relativamente raro, quindi il prezzo tende ad essere costoso. Alcuni di quelli che hanno iniziato consapevole Per i benefici del cibo biologico, di solito usano il loro giardino per coltivare alcune verdure o allevare animali, come i polli, per un consumo successivo con la famiglia.

Bene, ecco i vantaggi di mangiare cibo biologico che devi conoscere:

1. Nutrienti più ricchi

Le piante che crescono naturalmente senza sostanze chimiche saranno più forti e più sane e conterranno più vitamine e antiossidanti. secondo organic.org , frutta e verdura biologica contengono il 27 percento in più di vitamina C, il 21,1 percento in più di ferro, il 29,3 percento in più di magnesio, il 13,6 percento in più di fosforo e il 18 percento in più polifenolo . Questo è il motivo per cui frutta e verdura biologica sono migliori per il consumo quotidiano. Inoltre, l'uso di pesticidi è stato associato a effetti sul corpo come mal di testa, malformazioni congenite, cancro e altri problemi di salute.

2. Più ecologico

Infatti, pesticidi e fertilizzanti non sono solo dannosi per l'organismo, ma hanno anche un effetto negativo sulla qualità del suolo e sull'ambiente. Si può quindi affermare che anche gli agricoltori hanno contribuito a inquinare il suolo e l'acqua. Pertanto, la tendenza del cibo completamente biologico sembra ridurre l'inquinamento che causa danni al suolo e all'ambiente.

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3. Più fresco e più duraturo

Il cibo biologico è solitamente più fresco e gustoso quando lo mangi. Gli alimenti coltivati ​​naturalmente dureranno anche più a lungo, quindi l'uso di conservanti sarà minimo.

4. Non contiene antibiotici

Gli animali organici di solito non ricevono antibiotici, ormoni della crescita o cibo artificiale da sottoprodotti o rifiuti. L'uso di antibiotici nella produzione di bovini da carne creerà nuovi ceppi batterici resistenti o più resistenti agli antibiotici. Ciò significa che quando una persona si ammala di un ceppo, risponderà meno al trattamento antibiotico.

5. Più sano per le madri e i bambini in gravidanza

Consumando cibo biologico durante la gravidanza, il bambino nell'utero sarà protetto dalle sostanze chimiche nocive contenute nei normali prodotti agricoli. Pertanto, i benefici del consumo di alimenti biologici renderanno i bambini nati sani. Inoltre, le madri possono continuare a consumare cibi biologici durante l'allattamento e come alimenti complementari per il bambino in futuro.

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Hai ancora dubbi sui benefici del consumo di alimenti biologici per il corpo? Prova subito ad iniziare questa buona abitudine nella tua famiglia e senti la differenza. Tuttavia, se un giorno senti un problema di salute, puoi consultare il problema che stai riscontrando con un medico a . Approfitta delle funzionalità Chiamata vocale/video e Chiacchierata per chiedere tutto sul cibo e consigli per una vita sana. Che cosa state aspettando? Presto Scarica ora su App Store e Google Play!