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Jakarta – L'espressione di amare se stessi sembra facile, ma per alcune persone amare se stessi non è facile come girare la mano. Soprattutto se ricevono commenti negativi da altre persone, ad esempio su peso, altezza, acne e altri.

Bene, per essere in pace con te stesso, devi imparare ad amare anche te stesso. Perché amando te stesso puoi accettare incondizionatamente i tuoi punti di forza e le tue debolezze. Quali sono i vantaggi di amare se stessi?

1. Più felice

Amare te stesso può renderti più felice. Questo perché amando te stesso, puoi essere più in pace con i tuoi punti di forza e di debolezza. Puoi accettare i tuoi punti di forza senza essere arrogante e accettare le tue debolezze senza nasconderle. Se ritieni di non avere alcun vantaggio, puoi chiedere agli amici quali vantaggi hai. In questo modo, puoi essere più sicuro e concentrarti sulle cose buone. Quindi, quando altre persone parlano di cose negative, non ti vedrai come quello che dicono gli altri, perché sai che ognuno ha i propri punti di forza e di debolezza. (Leggi anche: Non c'è bisogno di essere gelosi, anche i single possono essere felici )

2. Vivi una vita più sana

Uno studio pubblicato sulla rivista Psicologia della salute scopri che amare te stesso può incoraggiarti a vivere una vita più sana. Questo perché quando ami te stesso, ti tratterai il meglio che puoi, uno dei quali è vivere una vita sana. Inoltre, amare se stessi può anche prevenire disturbi mentali come ansia e depressione. Perché uno studio dice che chi ama se stesso sarà più ottimista nella vita così eviterà lo stress che può causare depressione.

3. Più positivo

Uno studio pubblicato sulla rivista Scienze Psicologiche ha detto che le coppie recentemente divorziate e incoraggiate con parole positive sono state in grado di superare momenti difficili di separazione rispetto a coloro che erano autocritici. Ciò significa che amare te stesso può aiutarti a superare più facilmente i momenti difficili. Amandoti, troverai più facile vedere cose positive che ti incoraggiano a concentrarti maggiormente sul vivere la vita.

4. Goditi di più la vita

Amare te stesso può farti godere di più la vita. Questo perché quando ami te stesso, tutto ciò che ti circonda sembra più delizioso e prezioso. Vedrai tutto con una prospettiva più positiva in modo da essere più grato per tutto ciò che hai e sperimenti. Alla fine, amare te stesso non ti cambia solo fisicamente, ma anche psicologicamente ed emotivamente. E quando riuscirai ad amare te stesso, anche gli altri sentiranno l'energia positiva che si irradia dentro di te o conosciuta come bellezza interiore.

Oltre ad accettare se stessi, un'altra forma di amor proprio è la cura della propria salute. Quindi, se hai problemi di salute, non esitare a parlare con il tuo medico. Puoi sfruttare le funzionalità Contatta il dottore nell'app per contattare il medico sempre e ovunque tramite Chat, chiamata vocale , o Video chiamata . Dai, vieni Scarica applicazione ora anche su App Store e Google Play.