Cibi morbidi per persone con gastroenterite

"La gastroenterite può colpire chiunque. Questa condizione si verifica nel sistema digestivo e può causare disagio. Per ridurre i sintomi e aiutare gli organi digestivi, si consiglia di mangiare cibi morbidi in modo che il carico di lavoro dell'intestino e di altri organi non sia troppo pesante. "

4 cibi morbidi per le persone con gastroenterite

Jakarta – La gastroenterite è una malattia che attacca l'apparato digerente. Questa malattia si verifica perché ci sono batteri o virus che infettano lo stomaco e l'intestino tenue e quindi influenzano la digestione. Si consiglia alle persone con questa malattia di prestare sempre attenzione al cibo che mangiano in modo che possa facilitare le prestazioni dell'apparato digerente.

Si consiglia alle persone con gastroenterite di mangiare cibi morbidi. Questo può aiutare il rivestimento dell'intestino a guarire più velocemente e consentire al corpo di recuperare energia. Inoltre, si consiglia anche alle persone con questa malattia di mangiare a poco a poco. Se inizia a migliorare, la quantità di cibo consumata può essere aumentata gradualmente.

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Tipi di cibo per le persone con gastroenterite

Le persone con gastroenterite dovrebbero prestare attenzione a ogni tipo di cibo consumato. Bene, ecco i tipi di alimenti adatti alle persone con gastroenterite:

1. Zuppa

Il brodo di zuppa è un menu di cibo che è spesso consigliato a qualcuno che è malato. Le zuppe a base di brodo hanno un alto contenuto di acqua, che aumenta l'idratazione durante la gastroenterite.

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2. Patate bollite

Le patate bollite sono morbide, povere di grassi e composte da amido facilmente digeribile. Le patate sono anche ricche di potassio, che è il principale elettrolita perso durante la gastroenterite. Evita di aggiungere condimenti ricchi di grassi, come burro, formaggio e panna acida, che possono peggiorare la gastroenterite.

3 uova

Oltre ad essere facili da digerire, le uova sono una buona fonte di proteine e forniscono altri nutrienti, come le vitamine del gruppo B e il selenio, minerali importanti per il sistema immunitario. Evita di friggere le uova nell'olio o nel burro perché l'elevata quantità di grassi può peggiorare la gastroenterite.

Oltre a prestare attenzione al cibo consumato, è anche importante applicare la giusta dieta o dieta. Le persone con gastroenterite possono provare ad applicare il metodo della dieta BRAT, che è una dieta povera di fibre mangiando quattro menu principali, vale a dire banane, riso, salsa di mele e pane tostato. Nonostante il suo sapore insipido, BRAT è altamente raccomandato per le persone con problemi digestivi, compresa la gastroenterite. Questo perché questi quattro alimenti hanno una consistenza morbida.

Tuttavia, l'assunzione di BRAT da sola non fornisce tutti i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno. Una persona che soffre di disturbi digestivi ha bisogno di consumare altri ingredienti alimentari, come carne magra, pesce, verdure e altri per soddisfare la nutrizione del corpo.

Cibi e bevande da evitare

Esistono numerosi cibi e bevande da evitare poiché peggiorano nausea, vomito, diarrea e altri sintomi di gastroenterite. Ecco alcuni tipi di cibi e bevande che devono essere evitati:

Bevande Caffeinate . La caffeina altera la qualità del sonno che poi ostacola il recupero. Inoltre, il caffè può stimolare la digestione, aumentando così il rischio di esacerbare la gastroenterite.
Cibi ricchi di grassi e fritti. I cibi ricchi di grassi sono più difficili da digerire, causando diarrea, nausea e vomito.
Cibo piccante . Il cibo piccante provoca nausea e vomito, peggiorando la digestione.
Cibo e bevande dolci . L'alto contenuto di zuccheri ostacola la digestione e peggiora la gastroenterite.
Latte e latticini. I problemi digestivi sono difficili da digerire il lattosio, le proteine del latte e i latticini. Il consumo di latte e dei suoi prodotti trasformati rende anche più difficile la digestione.

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