Dipendenza dai social media o alcol, che è più pericoloso?
, Jakarta - Trascorrere del tempo utilizzando i social media quando sei annoiato può essere davvero divertente per la maggior parte delle persone. Tuttavia, chi avrebbe mai pensato che l'uso dei social media può anche creare dipendenza. Proprio come se consumi alcol, i social media possono avere lo stesso effetto di dipendenza.
La differenza che si vede quando qualcuno è dipendente dai social media rispetto all'alcol sta nell'impatto sul corpo. La dipendenza da alcol può causare a una persona di sperimentare effetti negativi sul fisico, in particolare sui reni. Se una persona diventa dipendente dai social media, possono verificarsi danni alle emozioni, al comportamento e alle relazioni umane. Tuttavia, qual è più pericoloso? Ecco la discussione!
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Confronto dei pericoli tra la dipendenza dai social media e l'alcol
Nella vecchia generazione, le dipendenze sono comuni all'alcol e alle droghe. Ma nell'attuale generazione, o anche chiamata millennial, i social media possono anche causare dipendenza. La tecnologia che dovrebbe essere utilizzata per rilassarsi o interagire con altre persone diventa qualcosa che rende difficile per qualcuno lasciarla perché crea un senso di dipendenza.
In uno studio condotto dalla Booth School of Business dell'Università di Chicago , ha scoperto che i social media possono creare più dipendenza dell'alcol. Il motivo, il desiderio di consumare alcol può essere controllato o abbassato. Tuttavia, è difficile resistere alla tentazione di controllare cosa sta succedendo sui social media. Naturalmente questa può essere definita una dipendenza grave.
Lo studio, scoperto dalla Booth School of Business dell'Università di Chicago, è stato condotto su 250 persone in Germania di età compresa tra 18 e 85 anni. Unicamente in questo studio è stato scoperto che la maggior parte di queste persone può resistere ai propri desideri, come dormire o fare sesso durante il giorno. Tuttavia, questo non si applica ai social media. Il desiderio di usare i social media è molto più alto di altri desideri che provano.
Allora perché i social media creano più dipendenza dell'alcol?
- La ragione principale è perché i social media sono più facili da "ottenere" rispetto all'alcol. Hai solo bisogno smartphone e connessione internet.
- I social media sono decisamente più economici dell'alcol. Non c'è bisogno di scavare in profondità nelle tue tasche per aprire i social media. Ovviamente è diverso dall'alcol che richiede un "costo" aggiuntivo per te se vuoi consumarlo.
- Il desiderio di usare i social media è più difficile da resistere rispetto all'alcol. Perché è più facile da ottenere, usare i social media è una dipendenza difficile da lasciare. Ancora e ancora, una volta che usi i social media, sarai tentato di usarli ancora e ancora.
- Non vi è alcun divieto di utilizzare i social media in pubblico. Una persona può avere difficoltà a consumare alcol apertamente quando sei al lavoro o in pubblico. Tuttavia, è diverso dai social media che non hanno bisogno del permesso degli altri. Puoi caricare lo stato sempre e ovunque, senza limiti di spazio e tempo.
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L'uso eccessivo dei social media può avere impatti negativi come:
- Tempo perso. Non è che non puoi usare i social media. Ma se è eccessivo, è come perdere tempo libero. Ad esempio, i tempi di lavoro e di riposo sono interrotti.
- Minore fiducia in se stessi. Quando sai che i tuoi amici sui social media sembrano godersi la vita, non è impossibile che ti sentirai messo sotto pressione da questo fatto perché la tua vita non è come la loro. Sfortunatamente, è più probabile che le persone credano a ciò che viene visualizzato sui social media senza rendersi conto della vera realtà. Credimi, quello che c'è sui social media non è del tutto vero e potrebbe essere solo una fabbricazione.
- Sbalzi d'umore. Chi è dipendente dai social media può avere problemi di umore, come instabilità comportamentale, cognitiva ed emotiva. Anche la tolleranza all'uso dei social media può aumentare nel tempo. Infine, i conflitti legati a problemi interpersonali possono verificarsi anche a causa dell'uso dei social media.
Il fenomeno della dipendenza dai social media può in gran parte contribuire all'ambiente sociale che innesca la dopamina. Le piattaforme di social media, come Facebook, Snapchat e Instagram, sono in grado di produrre gli stessi problemi neurologici che si pongono quando qualcuno gioca d'azzardo e assume droghe illegali per mantenere la dipendenza dai propri prodotti. Le interazioni dei social media possono influenzare aree del cervello per innescare le stesse reazioni chimiche della cocaina.
Allora, quali sono i segni di qualcuno che è dipendente dai social media? Presta attenzione alle tue abitudini sui social media. Se aggiorni il tuo stato nel cuore della notte invece di dormire, si può dire che sei entrato nella fase iniziale della dipendenza dai social media. Per questo dovresti prestare maggiore attenzione a te stesso prestando attenzione alle condizioni del tuo corpo e alla tua salute.
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Se senti che la voglia di usare i social media sta aumentando, potrebbe esserci qualcosa che non va nella tua condizione psicologica. Se hai questo, non vergognarti di contattare il medico.
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