Il modo giusto per mantenere l'umidità naturale della pelle
Jakarta - Il modo in cui la pelle può rimanere sana e ben curata è mantenere la sua naturale idratazione La pelle che perde la sua naturale idratazione è più soggetta alla comparsa di linee sottili e rughe. Quindi, come mantenere correttamente l'idratazione naturale della pelle?
In generale, il modo per mantenere l'idratazione naturale della pelle consiste nell'adottare uno stile di vita sano, che includa un'alimentazione equilibrata e nutriente. Inoltre, è necessario prestare attenzione alla salute e alla pulizia della pelle. Per conoscere maggiori dettagli, vedere la seguente discussione fino alla fine, sì!
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Ecco come mantenere l'umidità naturale della pelle
L'acqua è la chiave per mantenere l'idratazione naturale della pelle. Pertanto, è necessario bere abbastanza acqua in modo che l'idratazione del corpo venga mantenuta e la pelle non perda la sua naturale idratazione. Bevi almeno otto bicchieri d'acqua al giorno, o di più se trascorri molto tempo all'aperto.
Consuma anche cibi ricchi di sostanze nutritive, come frutta e verdura ricche di acqua e vitamine. Inoltre, puoi anche mantenere l'idratazione naturale della pelle seguendo i seguenti suggerimenti:
- Evita il consumo di alcol.
- Limita il consumo di caffè e altre fonti di caffeina.
- Evita di fumare.
- Esercizio regolare.
- Abbastanza sonno.
- Mangia più fonti di cibo a base vegetale, come frutta, verdura e noci.
Inoltre, puoi anche applicare una crema idratante per la pelle, adatta alla tua pelle. Se la tua pelle è ancora secca dopo aver seguito alcuni di questi suggerimenti, forse è il momento per te Scarica applicazione parlare con un dermatologo, per il miglior consiglio.
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Quali sono le cause della perdita di umidità naturale della pelle?
Ci sono molte cose che possono far perdere alla pelle la sua naturale idratazione. Alcuni di loro stanno aumentando l'età e la pelle disidratata. Con l'avanzare dell'età, la funzione ghiandolare della pelle diminuisce, con conseguente riduzione dei livelli di lipidi naturali.
Inoltre, i livelli di ceramidi, che sono composti naturali presenti nello strato esterno della pelle, possono anche diminuire con l'età. Ciò influisce sulla capacità di legare l'acqua dello strato cutaneo. Di conseguenza, la pelle diventa anche più suscettibile alle lesioni da sostanze chimiche ed è difficile da guarire, quindi si perde più umidità rispetto alla pelle sana.
Nel frattempo, la pelle disidratata significa che la pelle non ha contenuto di acqua. Questa condizione può interferire con la normale funzione della pelle, provocando cellule cutanee irregolari che si accumulano sulla superficie della pelle, rendendola ruvida e opaca.
L'idratazione naturale della pelle è anche ciò che mantiene l'elasticità dello strato corneo (lo strato superiore delle cellule della pelle), che è costituito da cellule morte della pelle. Queste cellule possono attingere acqua da fattori idratanti naturali, amminoacidi e molecole che assorbono l'acqua dall'aria e la bloccano nelle cellule.
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Nelle zone con climi secchi, queste cellule producono idratanti più naturali per mantenere la pelle idratata. Tuttavia, se lo strato si asciuga, la pelle diventa tesa e soggetta a screpolature. Inoltre, la pelle disidratata può anche causare prurito, tono della pelle non uniforme, occhiaie più scure, occhi infossati e comparsa di linee sottili o rughe sul viso.
Questa è una piccola spiegazione sull'idratazione naturale della pelle. Data l'importanza di questo da mantenere, dovresti sempre applicare uno stile di vita sano, in modo che anche la pelle sia sana e ben curata. La pelle naturalmente idratata ti fa sembrare più giovane, la pelle appare più luminosa e, naturalmente, il rischio di vari problemi della pelle sarà ridotto.
