Spesso una cucina complementare, l'aglio ha un milione di vantaggi
, Jakarta - L'aglio è un tipo di spezia da cucina che di solito è sempre a casa. Oltre al suo gusto caratteristico, si scopre che l'aglio può fornire molti benefici al corpo, lo sai! Puoi scoprire quali sono i benefici che il corpo può sentire dopo aver consumato l'aglio, sia esso crudo o lavorato. Ecco la recensione!
Benefici dell'aglio per il corpo
Aglio, che ha il nome latino Allium sativum , è uno degli aromi alimentari che viene spesso utilizzato per esaltare un gusto delizioso. Inoltre, questa spezia da cucina viene spesso utilizzata anche come medicinale per prevenire e curare varie condizioni e malattie che attaccano.
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Il contenuto più noto che può fornire benefici se consumato è l'allicina. Anche così, si dice che il composto sia instabile perché appare solo brevemente quando l'aglio fresco viene tagliato o schiacciato. Pertanto, molte persone suggeriscono di consumare aglio crudo in modo che i benefici possano davvero essere sentiti. Ecco alcuni dei benefici dell'aglio che devono essere conosciuti:
1. Riduce il rischio di cancro
Uno dei vantaggi dell'aglio che devi sapere è che può ridurre il rischio di sviluppare il cancro. Questo è spesso sentito da qualcuno che consuma aglio regolarmente, almeno due volte a settimana. Si afferma che la sostanza chimica SAMC contenuta nell'aglio può inibire la crescita delle cellule tumorali. L'aglio può anche migliorare la funzione epatica eliminando i composti tossici, compresi quelli che possono causare il cancro.
2. Antibiotici naturali
Quando l'aglio fresco viene lavorato direttamente, il contenuto di zolfo in esso può essere attivo. Il contenuto, chiamato anche diallil solfuro, può agire come un efficace antibiotico naturale per mantenere il corpo sano. Uno dei vantaggi è combattere i batteri Campylobacter che possono causare infezioni intestinali. Alcune malattie che possono essere evitate consumando regolarmente aglio sono il virus dell'herpes, la candidosi e persino l'HIV.
Se hai ancora domande su altri benefici che il corpo può provare dopo aver consumato aglio, i medici di può dare un consiglio appropriato. È molto facile, semplicemente Scarica applicazione su App Store o Play Store su smartphone tu!
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3. Superare raffreddori e influenza
Si ritiene inoltre che l'aglio renda meglio i disturbi del raffreddore e dell'influenza che attaccano. Consumare 2-3 spicchi d'aglio, crudi o cotti, in un giorno può alleviare il naso chiuso. L'aglio contiene anche sostanze fitochimiche che può aiutare il corpo a uccidere batteri e virus che causano raffreddori e influenza. Pertanto, cerca di includere regolarmente l'aglio nella tua cucina.
4. Mantieni la salute cardiovascolare
Si ritiene che l'aglio possa avere un buon impatto sul sistema cardiovascolare del corpo perché può mantenere sane le arterie e la pressione sanguigna. I globuli rossi nel corpo possono convertire il contenuto di zolfo in gas di idrogeno solforato che può ingrandire i vasi sanguigni. Quindi, il corpo può regolare più facilmente la pressione sanguigna. L'aglio può anche prevenire la formazione di coaguli di sangue nel corpo.
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Questi sono alcuni dei benefici che possono essere avvertiti dall'organismo quando si consuma regolarmente aglio. Prova a mangiare aglio crudo fino a 2 chiodi di garofano per una settimana per ottenere tutti questi benefici. Inoltre, puoi anche usare l'aglio in cucina in modo che abbia un sapore più delizioso e che i benefici si sentano allo stesso tempo.
