4 consigli per scegliere un abbigliamento sportivo comodo
Giacarta – L'esercizio fisico è uno dei fattori importanti per ottenere un corpo sano e in forma. Esercitandoti sperimenterai anche la combustione dei grassi nel corpo, evitando così l'accumulo di grasso che può scatenare l'obesità. Esercitandoti, il sistema immunitario del corpo diventerà più attivo, quindi non sarai suscettibile alle malattie e sarai forte nell'affrontare i cambiamenti del tempo. Pertanto, si consiglia vivamente di fare esercizio e renderlo una routine.
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Anche per far sentire a proprio agio l'esercizio, è necessario prestare attenzione a vari fattori di supporto. Uno di questi è scegliere i vestiti sportivi giusti. Molte persone pensano che questo sia banale, ma è molto importante e può influenzare il comfort e la libertà di movimento. Quindi, affinché il tuo esercizio sia massimo e ti senta a tuo agio, presta attenzione ad alcuni punti fondamentali quando scegli i seguenti vestiti sportivi:
- Scegli materiali di abbigliamento che assorbono il sudore
La scelta di vestiti che assorbono il sudore è un must. Il motivo è che, oltre a fornire un senso di comfort, puoi anche muoverti liberamente in modo che il tuo esercizio sia ottimale. Il sudore che fuoriesce dal tuo corpo verrà assorbito direttamente dai vestiti ed evaporerà rapidamente.
In commercio esistono vari materiali per abbigliamento sportivo che presentano diversi vantaggi, uno dei quali è: lycra o spandex. Questo materiale è realizzato in polimero, quindi contiene poliuretano che è elastico e flessibile. Questo materiale ha anche dei pori in modo che l'assorbimento del sudore sia massimo.
C'è un altro materiale che può assorbire al massimo il sudore, ovvero Lotto. Questo materiale ha le caratteristiche di essere morbido al tatto, morbido, elastico e non troppo lucido. Questo tipo di materiale viene spesso utilizzato per realizzare maglioni o abbigliamento sportivo per via del comfort che ti dà quando lo indossi.
- Scegli un Leggermente Sciolto
I vestiti troppo stretti renderanno il tuo comfort durante l'esercizio disturbato. Puoi capire se un vestito è troppo stretto o meno quando muovi le braccia in tutte le direzioni, ruoti il corpo e corri. Se ti senti a disagio nel fare questo movimento, prova a cambiarti con vestiti più larghi. Perché, se insisti a indossare abiti attillati, è possibile che i vestiti vengano strappati o danneggiati.
- Scegli scarpe comode
Oltre a scegliere l'abbigliamento sportivo giusto, anche la scelta delle scarpe giuste è una parte importante per sostenere lo sport. In commercio esistono tantissime tipologie di scarpe adatte ai vari sport che pratichi, come scarpe da corsa, scarpe da calcetto o scarpe da basket. Scegli scarpe con fondo antiscivolo in modo da non scivolare. Evita anche di indossare scarpe con la piattaforma alta perché ti renderanno scomodo e pericoloso.
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- Evita di usare aghi eccessivi per le donne hijab
L'hijab non è una scusa per non fare esercizio. Puoi usare l'hijab per lo sport, ma assicurati di scegliere l'hijab giusto. Scegli un hijab semplice, non scivoloso e realizzato con materiali confortevoli. Evita di usare l'ago in modo eccessivo, poiché ciò creerebbe un pericolo come perforare la testa o cadere e ferire un'altra persona.
Quindi, per non ammalarti facilmente, includi queste attività sportive adottando uno stile di vita sano e controllando frequentemente le condizioni del tuo corpo. Se non hai molto tempo, puoi usare l'app per parlare con il dottore attraverso Video/chiamata vocale o Chiacchierata . Scarica su App Store e Google Play e inizia a parlare di problemi di salute con un medico di fiducia.
