Cibi che i pazienti affetti da lupus dovrebbero consumare
Giacarta - Una persona che soffre di lupus sperimenterà infezioni e infiammazioni più spesso a causa di problemi con il sistema immunitario del corpo. Anche se fino ad ora non esiste un trattamento appropriato per curare il lupus, il consumo del cibo giusto e una dieta sana presumibilmente renderanno più facile il trattamento delle persone con lupus.
In realtà, non ci sono regole dietetiche specifiche per le persone con lupus. Sono consigliati solo per mangiare cibi con un contenuto nutrizionale equilibrato. Anche se non aiuta a curare, mangiare i cibi giusti può aiutare a rafforzare ossa e muscoli, ridurre l'infiammazione, ridurre gli effetti collaterali dei farmaci, per aiutare a ottenere un peso corporeo ideale.
Alimenti consigliati per le persone con lupus
Sebbene non esista una dieta speciale, le persone con lupus devono comunque chiedere a un nutrizionista informazioni sulla loro dieta e su quali alimenti possono essere consumati. Il motivo è che mangiare il cibo sbagliato può effettivamente peggiorare la malattia o l'infiammazione che si verifica, e questo è ciò che dovrebbe essere evitato. Quindi, chiedi a un vero nutrizionista a . Non c'è bisogno di aspettare a lungo, tutte le domande possono essere risolte.
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Bene, ecco i tipi di alimenti consigliati per il consumo da parte delle persone con lupus. Nulla?
- Alto contenuto di antiossidanti
L'infiammazione che si verifica spesso nelle persone con lupus può essere trattata consumando cibi ricchi di antiossidanti. Frutta e verdura sono la scelta giusta, perché questo tipo di alimento ha un alto contenuto di antiossidanti ed è ottimo per affrontare infiammazioni e infezioni.
- Alto contenuto di Omega-3
Oltre agli antiossidanti, l'infiammazione che spesso si verifica nelle persone con lupus può essere ridotta mangiando cibi ricchi di omega-3. Non solo, gli omega-3 aiutano anche a ridurre il rischio di vari problemi cardiaci e ictus che sono molto suscettibili di verificarsi nelle persone con lupus. Tonno, salmone, sardine e sgombri sono una varietà di alimenti ricchi di omega-3 che possono essere provati.
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- Ad alto contenuto di calcio e vitamina D
Le persone con lupus tendono ad avere una struttura ossea fragile. Non solo, gli effetti collaterali dei farmaci consumati attaccano anche le ossa, quindi il rischio di fragilità ossea diventa ancora maggiore. Tuttavia, il rischio di fragilità ossea può essere superato consumando cibi ricchi di calcio e vitamina D, che aiutano a rafforzare le ossa.
Gli alimenti ricchi di vitamina D e calcio, come il latte e tutti i latticini, sono a basso contenuto di grassi. Quindi, anche le verdure con il colore delle foglie verde scuro, come broccoli e spinaci, possono essere un'alternativa così come le noci, tra cui semi di soia, fagioli rossi o mandorle.
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Bene, quelli erano alcuni tipi di alimenti che sono buoni da mangiare per le persone con lupus. Tuttavia, nota anche che ci sono diversi tipi di alimenti che dovrebbero essere evitati, come cibi con un alto contenuto di grassi saturi, cibi che contengono quantità eccessive di sodio e cibi che hanno una miscela di cipolle. Questi tre tipi di cibo non dovrebbero essere consumati perché presumibilmente peggioreranno i sintomi del lupus. Tuttavia, chiedi sempre le giuste scelte alimentari direttamente agli esperti, sì!
