Quali sono gli effetti dell'affidarsi agli amici?
, Jakarta - Avere amici è divertente, perché puoi condividere la felicità insieme. Avere amici può essere molto importante per la salute mentale, perché le amicizie sane sono un modo sicuro per liberarsi dalla solitudine. Tuttavia, hai mai pensato di dipendere troppo dai tuoi amici? Ad esempio, ti senti come se non potessi fare nulla senza gli amici, o senti che non puoi fare il tuo lavoro correttamente senza l'aiuto degli amici?
Se ti senti troppo dipendente dai tuoi amici, dovresti iniziare a lavorare su questa brutta cosa. Il motivo è che se dipendi troppo dagli amici, non puoi essere indipendente. Inoltre, essere troppo dipendenti dagli amici può anche danneggiare l'amicizia stessa, lo sai.
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L'impatto di affidarsi agli amici
Ci sono diversi effetti negativi quando sei troppo dipendente dagli amici, tra cui:
Non sei indipendente
La vita in questo mondo è piena di sfide e prove. Tuttavia, se ti aspetti costantemente aiuto dalle persone, la sensibilità per sopravvivere in modo indipendente non funzionerà correttamente. Alla fine, ti senti dipendente dalle altre persone, anche se i tuoi amici hanno il loro mondo, i loro bisogni e le loro priorità. Non lasciare che le piccole cose ti spingano a chiedere aiuto agli amici e continua a cercare di essere indipendente.
Rovinare l'amicizia stessa
Per la maggior parte, la dipendenza non aprirà la strada a una relazione sana. Le persone emotivamente o anche materialmente dipendenti di solito hanno bisogno di molte rassicurazioni e sostegno da parte degli altri.
Se provi spesso sentimenti di insicurezza o insicurezza, potresti aver bisogno del loro aiuto o consiglio per sentirti bene con te stesso. Questa esigenza può scatenare timori su ciò che potrebbe accadere se se ne vanno o smettono di fornire l'assicurazione di cui hai bisogno. Questa paura dell'abbandono renderà a sua volta malsana la situazione dell'amicizia. Soprattutto se l'amico si è reso conto che l'aiuto che ha dato non è mai stato ricambiato, allora l'amicizia che originariamente era basata sulla sincerità sarà danneggiata.
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Scarsa cura di sé
Se ti affidi interamente agli altri per il supporto, sia emotivo che materiale, perderai l'opportunità di trovare modi per sostenere te stesso. Ricorda, non è realistico aspettarsi che qualcun altro soddisfi sempre tutte le tue esigenze. Quindi, è importante avere un modo per affrontare le condizioni che si verificano quando i tuoi amici non possono aiutarti.
Inoltre, lo stress emotivo che provi quando non riescono a soddisfare le tue esigenze può facilmente renderti irritato e persino stressato. Questo ti lascia meno opportunità di perseguire attività migliori da fare.
Se ritieni di essere troppo dipendente dagli amici, allora è una buona idea parlare di questo problema con uno psicologo presso . Chiedi consiglio a uno psicologo professionista a come essere indipendenti e non dipendere sempre dagli amici. Ricorda, se continui a dipendere dagli amici, nel tempo questo può danneggiare l'amicizia.
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Se gli amici diventano molto dipendenti, prova in questo modo
Gli amici possono essere un posto dove riversarsi o chiedere aiuto. Ma ricorda, quando un amico diventa molto dipendente da te, deve sentirsi a disagio. Esistono diverse strategie che puoi adottare per trattare con amici che dipendono molto dalla tua presenza:
- Imposta i limiti. Puoi rifiutare amorevolmente ma brevemente. Puoi dire qualcosa come " Sei mio amico e ti amo, ma questa volta andrò da solo/con gli altri. Andremo insieme la prossima volta eh! "
- Suggerisci alternative. Quando dici di no alla richiesta di un amico, prendi l'iniziativa suggerendo qualcos'altro che potrebbe essere migliore per lui.
- Ricorda le cose buone. È più facile stabilire dei limiti se prima ricordi a te stesso che tieni davvero al tuo amico e che stai mantenendo questi limiti per mantenere l'amicizia, non come una forma di rabbia, delusione o persino punizione.
- Treno. È utile fare un po' di pratica prima di parlare con un amico che fa molto affidamento su di te. Allenati a essere gentile e chiaro quando rifiuti la richiesta di un amico.
