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, Jakarta – In base al numero di giocatori, gli sport si dividono in due tipologie, ovvero gli sport individuali e gli sport di squadra. In generale, l'esercizio è utile per mantenere la salute, aumentare la resistenza e allenare i muscoli del corpo. Tuttavia, se svolte in squadra, le attività sportive possono fornire molti insegnamenti ed esperienze utili. Dai, prova gli sport di squadra.

La maggior parte delle persone di solito sceglie di fare esercizio da sola per vari motivi, ad esempio pratici, non doversi preoccupare di altre persone e dover lavorare con molte persone. Esistono più tipi di esercizi che possono essere eseguiti individualmente, ovvero camminare, correre, nuotare, andare in bicicletta e altri. Ma lo sapevi che gli sport che si praticano in squadra non sono meno eccitanti ed emozionanti, sai, come il calcio, il basket, la pallavolo e altri. Oltre alla salute fisica, gli sport di squadra possono anche insegnare cose positive che sono benefiche per la tua salute mentale.

1. Impara a lavorare insieme

Una lezione importante che otterrai sicuramente attraverso gli sport di squadra è lavoro di squadra o cooperazione. Non sarai in grado di ottenere la vittoria se non riesci a cooperare bene con gli altri membri. Puoi anche applicare i buoni modi di lavorare insieme che apprendi attraverso gli sport di squadra nella tua vita lavorativa, ad esempio come comunicare bene con i colleghi, lavorare fianco a fianco per completare un lavoro e assumersi responsabilità insieme.

2. Impara a guidare ed essere guidato

In una squadra sportiva ci deve essere qualcuno che guida e qualcuno che è guidato. Quando sarai scelto come leader, imparerai a conoscere comando, ovvero come organizzare i membri del team con i rispettivi vantaggi in modo che possano produrre una buona cooperazione. Un buon leader può anche incoraggiare e motivare i membri del team. Come membro guidato, imparerai la disciplina e l'obbedienza al leader.

3. Impara ad essere altruista

4. Sviluppa abilità sociali

5. Apprendimento responsabile

Ebbene, come? Interessato a fare sport di squadra? Prova a invitare i tuoi amici o anche la tua famiglia a giocare a basket o pallavolo una volta alla settimana. Se hai problemi di salute, puoi parlare direttamente con il tuo medico attraverso l'applicazione. Contattare il medico per un consiglio sulla salute tramite Video/chiamata vocale e Chiacchierata. Ora puoi anche fare controlli sanitari, come i livelli di colesterolo, i livelli di zucchero nel sangue e altri, senza dover uscire di casa. Puoi farlo tramite l'app . Il metodo è molto pratico, basta selezionare l'Home Service Lab contenuto nell'applicazione , specificate poi la data e il luogo dell'esame, poi il personale del laboratorio verrà a trovarvi all'ora stabilita. Puoi anche acquistare vitamine o prodotti per la salute di cui hai bisogno senza il fastidio di uscire di casa. Restare ordine attraverso e il tuo ordine verrà consegnato entro un'ora. Avanti, Scarica ora anche su App Store e Google Play.