Questo è l'effetto delle azioni razziste sulla salute mentale di una persona
, Jakarta - Se sei una di quelle persone che prestano attenzione alle dinamiche Famiglia Reale Britannica , devi aver visto la sessione di intervista tra Oprah Winfrey e Duca e Duchessa di Sussex , Harry e Meghan Markle. Questa intervista sembra essere quella che molti stavano aspettando, dato che Harry e Meghan Markle si sono finalmente aperti sui motivi per cui si sono dimessi dalla famiglia reale.
La coppia ha condiviso molto sulle loro relazioni con altri reali, sul razzismo e su come la loro salute mentale fosse in gioco durante il loro periodo come membri anziani della famiglia reale britannica. Una cosa che è stata abbastanza sorprendente è stata la conversazione tra i membri della famiglia reale britannica su "quanto scuro" il colore della pelle di Meghan e il figlio di Harry che era ancora nel grembo materno. Lo stesso Harry ha detto che era piuttosto doloroso per lui.
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Il legame tra razzismo e salute mentale
Molti atti razzisti sono stati compiuti dai media britannici da quando Meghan Markle è stata proposta da Harry, Duca di Sussex . Tuttavia, gli atti razzisti di membri anziani della famiglia reale britannica sembrano essere qualcosa che ferisce davvero Meghan e Harry, anche per molte persone in tutto il mondo.
Il razzismo stesso si riferisce all'oppressione sistemica di alcuni gruppi razziali e questo può manifestarsi in diversi modi. Stereotipi, crimini d'odio e disuguaglianza economica sono solo alcuni esempi degli effetti del razzismo, che possono chiaramente avere un impatto negativo sulla salute mentale.
Sebbene il razzismo influisca anche sulla salute fisica, una revisione sistematica intitolata Il razzismo come determinante della salute: una revisione sistematica e una meta-analisi nel 2015 ha dimostrato che il razzismo ha il doppio delle probabilità di influenzare la salute mentale di una persona rispetto alla sua salute fisica.
Il comportamento razzista può influenzare la salute mentale in diversi modi, ad esempio:
- pregiudizio . Si riferisce alle credenze generali che le persone attribuiscono a determinati gruppi, tra cui razza ed etnia. Queste generalizzazioni possono essere positive o negative, ma in ogni caso sono potenzialmente dannose.
- Oppressione. Coinvolge un gruppo di persone che opprimono un altro gruppo a proprio vantaggio. Questo può essere intenzionale o verificarsi sistematicamente a causa di politiche che favoriscono la maggioranza. Le forme più evidenti di oppressione includono persecuzione, schiavitù e violenza contro le persone di colore.
- Accesso limitato alle risorse. Il razzismo colpisce anche la capacità di una persona o di un gruppo di accedere alle risorse, compresa l'assistenza sanitaria mentale. Ciò accade per molte ragioni, ma negli Stati Uniti la disuguaglianza economica e l'assicurazione sanitaria sono fattori significativi.
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Gli effetti del razzismo sulla salute mentale
Il razzismo può causare o peggiorare diverse condizioni di salute mentale, alcune delle quali includono:
- Depressione.
- Ansia.
- Disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
- Disturbi da abuso di sostanze.
- Pensieri di suicidio.
Questa condizione può verificarsi in vari modi. Ad esempio, i sintomi di ansia possono apparire come il risultato diretto di un incidente razzista come l'incitamento all'odio. Può anche verificarsi come risultato indiretto di una più ampia disuguaglianza, che perpetua il razzismo.
A breve termine, l'effetto del razzismo sulla salute mentale di una persona di solito si verifica a causa dello stress. Poiché il razzismo è una continua fonte di stress, colpisce le persone di colore per tutta la vita.
Nel frattempo, per effetti a lungo termine, una persona può sperimentare stress cronico e persino traumi. Peggio ancora, il trauma razziale è più complesso, perché la minaccia della discriminazione continua e non finisce mai veramente.
Alcune persone che hanno subito traumi razziali possono anche manifestare sintomi simili al disturbo da stress post-traumatico, come:
- Flashback.
- Incubo.
- Male alla testa.
- Palpitazioni.
- Evita le attività che potrebbero ricordare alla persona il trauma.
- Una sensazione di vigilanza costante, o ipereccitazione.
Ciò influisce sulla qualità della vita di una persona e può causare ulteriore stress se trova difficoltà a lavorare, perde il proprio reddito o non può più frequentare la scuola.
Ci sono anche prove che suggeriscono che il trauma può essere trasmesso dai genitori ai loro figli a livello genetico. Mostra anche che il trauma storico delle istituzioni razziste come la schiavitù e il colonialismo può avere un impatto sulle generazioni future.
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Ora capisci quanto siano gravi gli effetti del razzismo sulla salute mentale di una persona. Pertanto, ora non dovresti più compiere azioni razziste che hanno il potenziale per ferire i sentimenti degli altri.
Tuttavia, se tu o qualcuno vicino a te avete sperimentato un comportamento razzista e questo lo rende stressante o addirittura traumatizzante, dovresti chiedere aiuto a uno psicologo. per aiutarla ad affrontare questo stress e trauma. Psicologa presso possono avere strategie specifiche che possono aiutare una persona a evitare gli effetti negativi del comportamento razzista. Che cosa state aspettando? Dai, usa l'app per essere in grado di connettersi con uno psicologo o altri esperti di salute mentale solo nelle tue mani!
